JEÛNE

J'ai jeûné pendant 10 jours d'affilée pour la première fois en 1978, seul. On peut affirmer sans se tromper que le corps tolère bien mieux un jeûne qu’un festin.

Cela dit, ces jours-ci, je préfère un "FEAST" comme dans JUICE FEAST .

Eau rapide, séchage rapide, jus "rapide", limonade rapide, pastèque rapide etc etc etc et nous avons aussi l'EMAIL FAST 😉. Les trois repas par jour perdent de leur attrait et étaient autrefois réservés principalement à un mode de vie agricole exigeant beaucoup de travail physique et de calories brûlées. Et « une armée voyage sur le ventre ». Eh bien, en quelque sorte. De nos jours, nous laissons souvent nos drones marcher LOL.

Le jeûne permet aux systèmes de défense naturels de notre corps de se concentrer sur les éléments qui pourraient être toxiques ou nocifs. Il ne faut pas jouer avec cela et une certaine supervision professionnelle est souvent une bonne idée. Il y a plein de pros sur le net.

Dernièrement, et nous l'espérons comme un moyen de réduire les envies d'aliments transformés sans vie et d'excès de sucre, le jeûne intermittent gagne du terrain et est légitimé par le Dr Jason Fung au Canada. Cela a beaucoup de sens pour moi et c'est beaucoup plus gérable que l'abstinence alimentaire totale ou le fait de se rendre dans une clinique de jeûne, ce que j'ai d'ailleurs fait et que j'ai adoré. L'immersion totale a ses points forts : les montagnes du Costa Rica, l'eau potable pure, les massages, s'asseoir au doux soleil ou à l'ombre tout en regardant les singes sauvages grimper dans les arbres voisins. Visites à l'océan incluses. Frisbee sur le sable. BON!

Hmmm, peut-être que le jeûne est quelque chose à considérer pendant ces vacances antivirales forcées que nous vivons.