Sobre nutrición y rendimiento físico

Sobre nutrición y rendimiento físico por el Dr. Douglas Graham

"Mientras los atletas exijan y los científicos busquen 'balas mágicas' nutricionales, los especialistas en marketing seguirán suministrando un flujo constante de placebos".

"El uso de nutrientes es directamente proporcional al uso de calorías. En un año, el atleta masculino adulto promedio consume alrededor de dos millones de calorías y sus nutrientes relacionados. No hay lugar para el consumo de calorías vacías".

La forma artística de cómo hacer esto es lo que hace que este libro sea tan fácil, tan especial y tan saludable.

Temas tratados:

Combinación de alimentos para aumentar la energía; estimulantes, el papel de las enzimas; plátanos, salud y rendimiento; gordo; almidón, descanso y sueño, minerales, azúcares, agua, vitaminas y mucho, mucho más.

Este folleto es adecuado para cualquier persona, desde principiantes hasta atletas competitivos avanzados de clase mundial.