Vous pouvez accéder au kit de respiration qui propose des expériences guidées faciles à suivre, étape par étape, avec
- Des auto-vérifications pour vous assurer que vous l'avez bien reçu ;
- Des quiz pour vous aider à vous en souvenir ;
- Des examens pour vous donner un sentiment d'accomplissement
L’ensemble du kit de respiration est accessible via les informations de connexion que nous fournissons sur notre site Web. Le pack du kit de respiration comprend :
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Cours avancé sur une meilleure respiration |
Ce cours combinant des exercices de respiration de base et des accessoires vous aidera à mieux respirer et à améliorer votre santé. |
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Développement respiratoire optimal |
Contient 40 techniques et exercices qui vous aident à améliorer votre bien-être et votre respiration, démontrés par Michael Grant White. |
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Thèmes spéciaux basés sur la respiration sélectionnés |
Fondamentaux de la respiration optimale : permet de percevoir la respiration comme plus qu'une simple activité physique d'inspiration ou d'expiration. |
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Concentration, concentration et mémoire : vous permet de maîtriser l'art de la concentration et de la concentration en utilisant des techniques de respiration exclusives et d'autres outils de soutien. |
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Amélioration optimale de la méditation : vous permet d'obtenir une respiration profonde plus facile et sans effort et vous permet d'entrer dans des zones thérapeutiques plus profondes pendant que vous méditez. |
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Calme le plus profond : vous aide à apprendre à rester calme et ancré à l'aide de techniques de respiration et d'exercices spécialement conçus. |
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Sommeil optimal : conçu pour vous offrir des résultats rapides liés aux problèmes de sommeil tels que l'insomnie et le ronflement |
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Fumer ou récupérer du tabac : vous aide à arrêter de fumer facilement et/ou à réparer et à améliorer une grande partie de vos poumons et de votre capacité respiratoire endommagés. |
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Essoufflement : vous aide à trouver une solution personnalisée à toutes les affections respiratoires en utilisant un ensemble efficace de techniques de respiration et d'accessoires exclusifs. |
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Chant, parole et puissance personnelle : fournit des résultats plus rapides et plus efficaces pour ceux qui cherchent à renforcer leurs cordes vocales et à améliorer leur endurance. |
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Énergie optimale : vous aide à bien respirer et à vous dynamiser lorsque vous vous sentez épuisé et épuisé, ainsi qu'à développer votre endurance. |
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Gestion du poids : ce cours, combiné à des accessoires, accélérera votre parcours de perte de poids et vous aidera à maintenir votre poids perdu. |
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Contenu supplémentaire |
Meilleur exercice de respiration n°1 : vous apprend à avoir des pauses respiratoires naturelles plus longues, une respiration plus profonde et plus facile et une meilleure relaxation. |
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Meilleur exercice de respiration n°2 : exercices pour une relaxation plus profonde et ciblée, de l'énergie, de la vitalité, de l'endurance et une récupération plus rapide. Il contient également une aide spéciale aux exercices de respiration. |
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Peace Within : Il comprend les sons sacrés des bols « chantants » tibétains. Ceux-ci aident à l’auto-guérison, à la méditation et à la relaxation profonde. Il aide également à se détacher des tensions et des soucis et à accéder à son moi profond. |
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Souffle de vie et vitalité : discussion entre Michael G. White et Rusell J. Martino, animateur d'une émission de radio, sur plusieurs facteurs critiques liés à la respiration que vous devez connaître pour mener une vie longue et saine. |
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Exercice de respiration pour l'estime de soi : contient des exercices de respiration pour vous aider à vous sentir mieux dans votre peau et à augmenter votre confiance et votre positivité. Ce CD contient de la musique de bols chantants tibétains, qui aide à la compréhension de soi et vous aide à devenir plus à l'aise avec l'expression personnelle. |
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Documents supplémentaires : inclure plusieurs documents sur la respiration |
Outils de respiration
Le kit d'auto-maîtrise de la respiration optimale comprend des accessoires spéciaux (envoyés via UPS ou USPS) pour vous aider à respirer correctement.
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Stabilisateur de respiration optimal (la sangle Velcro bleue) |
La sangle aide à compenser la tendance à respirer trop haut dans le haut de la poitrine. Il rééquilibre également le système nerveux et guide en douceur la respiration pour être davantage là où elle est censée être. |
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Renforceur de diaphragme |
Un outil vital de résistance/entraînement respiratoire pour vous aider à renforcer vos muscles respiratoires principaux et à augmenter leur excursion (montée) pour permettre une respiration plus profonde mais plus forte et plus équilibrée. |
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Outil d'expansion de la cage thoracique |
Un outil pour élargir la cage thoracique en toute sécurité |
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Bande de tissu |
Pour mesurer l'expansion de la cage thoracique |
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Thera bande |
Pour augmenter un meilleur exercice de respiration #2 |
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Système de guide et de carte |
Comprend des explications détaillées avec des images pour vous guider tout au long |
