Mitos y preocupaciones sobre la respiración
Mitos y preocupaciones sobre la respiración 23 de diciembre de 2023, Por Michael Grant White << Volver a Inicio Oxíg...
Jun 26 , 2019
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Oxígeno en sangre versus oxígeno muscular para entrenar: ¿cuál es la diferencia?
Un error común que vemos a menudo es que los atletas usan las métricas de saturación de oxígeno en sangre (SpO2) y saturación de oxígeno muscular (SmO2) de manera intercambiable. Ambos miden el oxígeno, pero lo hacen en diferentes partes del cuerpo y significan cosas muy diferentes en lo que respecta a la optimización del rendimiento deportivo.
Mar 12 , 2019
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¿Por qué ocurre un diagnóstico erróneo?
¿Por qué ocurre un diagnóstico erróneo? 30 de diciembre de 2023, por Michael Grant White << Volver a Inicio Oxígeno ...
Mar 05 , 2019
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Variables del ejercicio de respiración versus fundamentos
La respiración suministra oxígeno al cuerpo, elimina el exceso de dióxido de carbono (CO2) y otras toxinas. Pero la forma en que respira, ya sea rápida o lenta, superficial o profunda, forzada o sin esfuerzo, también envía mensajes a su cuerpo que afectan su estado de ánimo, nivel de estrés, presión arterial, sistema inmunológico, función de órganos y más.
Dec 18 , 2018
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Cura tus problemas respiratorios con ejercicios de respiración
¿Alguna vez has notado muy bien tu respiración? Muchos de nosotros no respiramos lo suficientemente profundo ni en el equilibrio adecuado. Muchos de nosotros aguantamos mucho la respiración. Pero la mayoría de nosotros nunca lo sabremos porque, a menos que nos hayan diagnosticado algún tipo de trastorno respiratorio o hayamos experimentado milagrosamente el equilibrio, la facilidad y la profundidad adecuados de la respiración, no tendremos la realidad ni la experiencia de una buena respiración y no lo sabremos. poder sentirlo en su forma óptima. Hay una forma correcta de respirar para que "se sienta" bien y usted SEPA que es correcto.
