Oxygénothérapie 101

   Dec 10 , 2023

   Shilpa Unnikrishnan

Oxygénothérapie 101

Oxygénothérapie 101

8 décembre 2023, par Shilpa Unnikrishnan

Saviez-vous que 1,5 million d’Américains se tournent vers un supplément d’oxygène ? Voici votre guide complet pour en savoir plus sur l'oxygénothérapie.

Oxygen Therapy 101

Nous savons tous que l’oxygène est vital pour notre survie. L'oxygénothérapie est une technique de traitement qui offre une concentration d'oxygène plus élevée que celle disponible dans l'air ambiant aux personnes souffrant de maladies pulmonaires ou de difficultés respiratoires. L'oxygénothérapie peut vous aider à améliorer votre énergie, à mieux dormir et, finalement, à améliorer votre qualité de vie.


Cet oxygène supplémentaire (ou supplémentaire) peut être administré de différentes manières, en fonction des besoins de l'utilisateur et de la nature de son état respiratoire. L’objectif principal est de garantir que le corps reçoive un apport suffisant en oxygène pour répondre à ses besoins physiologiques, soutenir les fonctions vitales et favoriser le bien-être général.

Suis-je le bon candidat pour l’oxygénothérapie ?

Vous pourriez avoir besoin d’un supplément d’oxygène si vous avez :

  • Maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC)

  • Asthme

  • Pneumonie

  • Fibrose kystique

  • Insuffisance cardiaque

  • Apnée du sommeil

  • Cancer du poumon

Vous pourriez avoir besoin d’un supplément d’oxygène si vous vivez ou visitez des régions de haute altitude, car les niveaux d’oxygène dans ces zones sont comparativement plus faibles.

Pour suivre une oxygénothérapie, une prescription de votre professionnel de santé est indispensable. Ils peuvent également conseiller de varier les débits pour des activités spécifiques comme le repos, le sommeil ou l’exercice.
Certaines personnes n’ont besoin que d’un supplément d’oxygène pendant leur sommeil, tandis que d’autres peuvent en avoir besoin toute la journée. Le débit et la durée de l'administration d'oxygène dépendent de votre état.

Il est important de respecter précisément les réglages prescrits. Dévier en utilisant trop ou pas assez d'oxygène peut avoir de graves conséquences .

À quoi sert l’oxygénothérapie ?

L'oxygénothérapie complète votre corps avec l'oxygène qui peut lui manquer lorsque vous inhalez l'air ambiant, agissant essentiellement comme un fournisseur d'air pour le système respiratoire.

Comme vous le savez, l'air ambiant contient 79 % d'azote et 21 % d'oxygène. Vos poumons filtrent l'oxygène de cet air et le distribuent ensuite par les vaisseaux sanguins vers vos cellules, tissus et organes.

Cependant, lorsque vous souffrez de problèmes pulmonaires, l’oxygène n’atteint pas suffisamment vos cellules, ce qui a un impact sur le fonctionnement normal de votre corps. Cela entraîne de faibles niveaux d’oxygène dans le sang (hypoxémie), conduisant éventuellement à des lésions et à une défaillance des organes.

Qu’est-ce qu’un niveau d’oxygène sain ?

Le niveau de saturation en oxygène indique le pourcentage d'hémoglobine dans votre sang saturé en oxygène. Plusieurs aspects tels que votre état de santé, votre rythme respiratoire et votre niveau d’activité physique influencent votre niveau de saturation en oxygène.

Qu’est-ce qui fait baisser votre saturation en oxygène ?

Votre saturation en oxygène peut diminuer pour une multitude de raisons, telles que le bien-être général, les niveaux d'activité physique, une respiration dysfonctionnelle et votre emplacement. Certaines activités normales, comme dormir, peuvent entraîner une baisse de la saturation en oxygène, même si vos niveaux de saturation devraient rester dans la plage habituelle.

Les variations des niveaux d’oxygène disponibles, comme celles trouvées dans les avions ou à des altitudes plus élevées, peuvent également entraîner une baisse de votre niveau de saturation en oxygène. Si votre taux d'hémoglobine est faible, comme les personnes souffrant d'une carence en fer, vous pouvez également avoir une faible saturation en oxygène.

De plus, les maladies et conditions qui compromettent votre capacité respiratoire, c'est-à-dire la capacité des poumons à absorber suffisamment d'oxygène ou qui déclenchent des problèmes avec le mécanisme d'échange gazeux du corps, peuvent entraîner des niveaux de saturation en oxygène considérablement inférieurs.

Comment déterminer la quantité idéale d’oxygène pour moi ?

Votre médecin déterminera la quantité idéale d’oxygène supplémentaire dont vous avez besoin en effectuant un test des gaz du sang artériel (ABG). Ce test mesure l’équilibre oxygène-dioxyde de carbone dans votre sang pour déterminer la santé de vos poumons. Un oxymètre de pouls est un appareil non invasif utilisé pour vérifier la saturation en oxygène de votre sang.

Ce paramètre fait référence au pourcentage d'oxygène dans le sang. Un niveau de saturation en oxygène compris entre 95 et 100 % est considéré comme sain. Toutes les valeurs inférieures à 90 % sont considérées comme exceptionnellement basses et nécessitent des soins cliniques.

Est-il acceptable si j’utilise plus ou moins d’oxygène que ce qui est prescrit ?

La réponse est non. Utiliser plus d’oxygène que prévu peut induire une toxicité de l’oxygène (ou un empoisonnement à l’oxygène), caractérisée par des lésions pulmonaires dues à l’inhalation d’un excès d’oxygène supplémentaire. Cela peut provoquer plusieurs effets néfastes, tels qu’une toxicité sur le système nerveux central, des lésions alvéolaires, une destruction neuronale, etc.

Utiliser moins d’oxygène que prescrit peut entraîner une hypoxémie, caractérisée par des niveaux plus faibles de saturation en oxygène dans votre circulation sanguine. Il est donc fortement conseillé de suivre la quantité d'oxygène en fonction des recommandations de votre médecin.

Les effets d’un faible taux d’oxygène dans le sang peuvent être légers (maux de tête et essoufflement) ou graves (détérioration des fonctions cardiaques et cérébrales). L’administration à long terme d’une quantité inférieure d’oxygène à celle prescrite peut, à son tour, aggraver la santé pulmonaire.

Comment un supplément d’oxygène peut-il m’aider ?

L'oxygénothérapie peut vous aider à :

  • Sentez-vous moins essoufflé : l’administration d’oxygène vous aide à réduire votre essoufflement ou votre essoufflement.

  • Sentez-vous moins fatigué : vous devenez très fatigué lorsque votre corps ne reçoit pas suffisamment d'oxygène et même faire des activités simples peut être difficile. L'inhalation d'oxygène supplémentaire améliore la circulation de l'oxygène dans votre circulation sanguine, améliorant ainsi votre niveau d'énergie.

  • Dormez mieux et réveillez-vous reposé : si vous souffrez de problèmes pulmonaires, vous aurez peut-être du mal à passer une bonne nuit de sommeil. Divers facteurs y contribuent. Un phénomène notable est une baisse des niveaux d’oxygène dans le sang pendant la nuit. L'intégration d'une oxygénothérapie la nuit facilite une augmentation de l'apport en oxygène, améliorant ainsi la qualité de votre sommeil.

  • Améliorez votre énergie : l’utilisation d’un supplément d’oxygène peut vous aider à améliorer votre niveau d’énergie et à vous ramener aux activités que vous aimez. Qu'il s'agisse de faire de l'exercice, de faire des courses, de faire des tâches ménagères ou même de prendre l'avion, de nombreuses personnes souffrant de problèmes pulmonaires bénéficient de l'oxygénothérapie. Vous vous sentez anxieux face aux limites ? N'ayez crainte ; vous pouvez toujours profiter de toutes vos activités préférées tout en utilisant de l'oxygène. Lorsque votre corps reçoit un apport suffisant en oxygène, vous aurez plus d’énergie pour rester actif.

Y a-t-il des effets secondaires de l’oxygénothérapie ?

L'oxygénothérapie est généralement considérée comme sûre, même si certaines peuvent ressentir des effets secondaires minimes, comme un nez sec, des maux de tête matinaux ou de la fatigue . Les prestataires de soins de santé prescrivent généralement le débit et la fréquence de la supplémentation en oxygène en fonction de l'état du patient.

Cependant, l’apport d’oxygène autorégulé peut entraver le traitement et augmenter le risque d’effets indésirables tels que maux de tête, confusion et somnolence excessive. Assurez-vous donc de respecter la dose prescrite pour éviter tout effet secondaire potentiel.

Bien que la toxicité de l’oxygène soit un effet secondaire potentiel dont il faut tenir compte, elle tend à être moins préoccupante chez les personnes qui prennent de l’oxygène selon les instructions.

Considérations de sécurité

Voici quelques conseils pour garantir la sécurité et l’efficacité de l’oxygénothérapie :

  • Suivez strictement la quantité prescrite d’oxygène supplémentaire recommandée par votre professionnel de la santé.

  • La Food and Drug Administration (FDA) met en garde contre une consommation insuffisante d'oxygène, ce qui peut entraîner une hypoxie et des dommages potentiels aux organes vitaux tels que le cœur et le cerveau. D’un autre côté, l’inhalation excessive d’oxygène peut entraîner des lésions pulmonaires.

  • Assurez un environnement sûr lors de la manipulation de l’oxygène. Évitez l'exposition au tabac, aux flammes nues ou à tout ce qui génère de la chaleur, car l'oxygène contribue à la combustion.

  • Choisissez des crèmes hydratantes à base d'eau à appliquer sur votre peau et évitez les produits contenant de la vaseline et de l'huile car ils sont inflammables.

Types de systèmes d’oxygénothérapie

Différents systèmes d'oxygénothérapie offrent des options de débit élevé et faible, en fonction de vos besoins en oxygène. Les modèles à haut débit peuvent fournir jusqu'à 10 litres par minute (LPM), tandis que les modèles à faible débit vont généralement de 0,5 à 5 LPM. De manière générale, il existe 3 types de systèmes à partir desquels l’oxygène supplémentaire peut être délivré au corps.

  • Concentrateur d'oxygène : ce est une machine qui filtre l'air ambiant qui contient 21 % d'oxygène et aide l'utilisateur à inhaler 90 % à 96 % d'oxygène pur. Cet appareil fonctionne sur secteur ou sur batterie.

    En savoir plus sur les machines à oxygène O2E2 ici .

  • Bouteilles d'oxygène : les bouteilles d'oxygène/réservoirs d'oxygène contiennent de l'oxygène sous haute pression dans une bouteille métallique et sont utilisés comme méthode conventionnelle d'oxygénothérapie. Ces bouteilles ou réservoirs contiennent 100 pour cent d’oxygène. Les grosses bouteilles sont volumineuses, coûteuses et peuvent être utilisées à la maison. Lors des voyages, de petites bouteilles peuvent répondre aux besoins en oxygène.

  • Système liquide : Dans ce système, l'oxygène est refroidi à -182,8 °C pour le transformer sous forme liquide et stocké dans des bidons de stockage pour conserver l'effet de refroidissement. Ce liquide se transforme en forme gazeuse lorsqu'il est exposé à des températures plus chaudes. Ce gaz est ensuite délivré à l'utilisateur via le dispositif d'administration d'oxygène. Ce système fournit 100 pour cent d’oxygène. Selon l'American Lung Association, ces systèmes sont généralement prescrits aux personnes qui ont besoin de niveaux d'oxygène plus élevés, généralement 6 LPM ou plus.

  • Oxygénothérapie hyperbare : L'oxygénothérapie hyperbare, ou OHB en bref, est différente des autres techniques d'oxygénothérapie. L'OHB consiste à inhaler de l'oxygène pur à 100 % dans une chambre pressurisée spécialement conçue. La pression de l'air à l'intérieur de la chambre est augmentée jusqu'à un niveau plus élevé (2 à 3 fois) par rapport à la pression atmosphérique normale.


    Cette pression d'air élevée dans la chambre peut fournir de l'oxygène à tous les fluides corporels , y compris le plasma, le système lymphatique, le liquide céphalo-rachidien du système nerveux central et le liquide synovial des os. L'OHB est souvent utilisée pour accélérer la cicatrisation de blessures graves, d'infections des tissus hypoxiques, des effets d'un empoisonnement au monoxyde de carbone et de la gangrène gazeuse.

  • Exercice avec oxygénothérapie : L'exercice avec oxygénothérapie est une approche dynamique visant à incorporer un supplément d'oxygène dans votre routine quotidienne, car il associe l'apport d'oxygène à l'activité physique.

Lecture connexe :

L’exercice avec oxygénothérapie est-il une technique d’oxygénothérapie ?

Vous vous demandez comment l’exercice avec oxygénothérapie (EWOT) s’intègre dans le domaine des techniques d’oxygénothérapie ? EWOT se situe à l'intersection de la condition physique et de l'oxygénothérapie, présentant une approche autonome pour améliorer votre santé et votre bien-être. Contrairement aux techniques traditionnelles d'oxygénothérapie qui sont principalement stationnaires, l'EWOT intègre de manière transparente l'exercice à l'administration d'oxygène supplémentaire.

En plus de l’oxygène que vous acquérez en inhalant l’air ambiant, un apport supplémentaire d’oxygène peut aider votre corps à travailler plus efficacement pour vous garder en bonne santé et en forme. C’est le concept de base de l’exercice avec oxygénothérapie, également appelé exercice amélioré par l’oxygène.

Il va sans dire que l’oxygénothérapie est la technique la plus efficace pour ceux qui ont un faible taux d’oxygène dans le sang. Cela dit, un supplément d’oxygène est également bénéfique pour ceux qui souhaitent augmenter les niveaux d’oxygène dans le sang, ce qui peut ensuite le transformer en énergie. Cette forte dose d'énergie peut améliorer davantage l'endurance et la vitalité.

Vous vous demandez qui peut bénéficier de l’EWOT ? Voici quelques catégories de personnes :

  • Athlètes qui souhaitent accélérer leurs performances et améliorer leur temps de récupération.

  • Les jeunes et les personnes âgées qui souhaitent rester en forme et améliorer leur bien-être.

  • Personnes souffrant d’épisodes récurrents d’essoufflement, de vertiges, de fatigue et de manque d’énergie.

  • Ceux qui souhaitent investir dans leur bien-être ralentissent le processus de vieillissement et réduisent les risques de maladies futures.

  • Fanatiques de fitness qui souhaitent améliorer leur tolérance à l’exercice.

Lecture connexe

Comprendre les différences entre l'oxygénothérapie et l'EWOT

L'oxygénothérapie est avant tout une intervention médicale conçue pour fournir un apport continu et contrôlé d'oxygène aux utilisateurs confrontés à des problèmes respiratoires, dans le but d'augmenter la saturation en oxygène dans le sang. D'autre part, l'EWOT est une approche axée sur la condition physique qui consiste à inhaler des concentrations plus élevées d'oxygène pendant l'exercice pour améliorer les performances, l'énergie, l'endurance et le bien-être général.

Voici la comparaison en quelques mots :

Oxygénothérapie:

  • Objectif : Répond principalement à des problèmes médicaux en offrant un flux d'oxygène continu/contrôlé.

  • Application : Généralement administré au repos aux patients nécessitant un supplément d'oxygène

  • Livraison : Système de livraison statique

  • Dispositifs d'administration : canule nasale

  • Focus : se concentre principalement sur le maintien et la stabilisation des niveaux d'oxygène dans le sang

  • Paramètres généraux : hôpitaux, établissements cliniques et soins à domicile

EWOT :

  • Objectif : Intègre l'activité physique avec un supplément d'oxygène pour améliorer la condition physique et le bien-être.

  • Application : implique de pratiquer une activité physique tout en respirant de l'oxygène supplémentaire.

  • Livraison : Approche dynamique qui encourage le mouvement lors de la prise d’oxygène

  • Dispositifs d'administration : masques spécialisés connectés à un sac réservoir d'oxygène

  • Focus : optimise l'utilisation de l'oxygène par le corps pendant l'exercice, améliorant potentiellement l'énergie, l'endurance, la forme physique et le bien-être général

  • Paramètres généraux : centres de remise en forme/bien-être et espaces d'entraînement personnels à domicile

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Conclusion

En résumé, l’oxygénothérapie est une intervention médicale sûre qui offre un éventail d’avantages pour diverses affections associées à de faibles niveaux d’oxygène dans le sang. Selon vos besoins, vous pouvez choisir entre des bouteilles d'oxygène, de l'oxygène liquide ou des concentrateurs d'oxygène. Vous pouvez également choisir entre EWOT et HBOT en fonction de votre style de vie, de votre niveau d’activité, de votre forme physique et de votre état de santé.

FAQ

Puis-je devenir accro à l’oxygène ?

Non. L’oxygène est un gaz qui ne crée pas d’accoutumance et ne crée pas de dépendance. De nombreux utilisateurs s'en inquiètent et tentent de réduire la durée de l'oxygénothérapie ou de s'en éloigner complètement. L'administration d'un supplément d'oxygène est une méthode qui peut aider les personnes dont le taux d'oxygène dans le sang est faible en raison de certaines maladies respiratoires aiguës ou chroniques.


Si les poumons sont devenus faibles, l’oxygène extra pur les fera fonctionner comme des poumons normaux et sains. Vous pouvez également incorporer un supplément d’oxygène à votre programme d’exercice pour accélérer votre bien-être en utilisant un regain d’énergie supplémentaire.

Combien de temps dois-je rester sous oxygène ?

Cela dépend de la raison pour laquelle l’oxygène a été prescrit en premier lieu. Par exemple, si vous souffrez d’une infection respiratoire, vous n’aurez peut-être besoin d’oxygène que jusqu’à ce que l’infection se résolve et que votre taux d’oxygène dans le sang revienne à la normale. D’un autre côté, si vous avez un faible taux d’oxygène dans le sang chronique en raison d’une maladie pulmonaire persistante, vous pourriez avoir besoin d’une oxygénothérapie à long terme.


En ce qui concerne l’exercice avec oxygénothérapie (EWOT), l’inhalation d’oxygène pur à l’aide d’un appareil à oxygène peut augmenter la fréquence cardiaque et la pression interne. Par conséquent, la capacité inhérente du corps à augmenter le processus naturel de transport de l’oxygène des poumons vers les tissus est utilisée afin d’augmenter les niveaux d’oxygène dans les tissus.

Aurai-je besoin d’oxygène pendant le sommeil ?

Généralement, si vous utilisez un supplément d’oxygène pendant la journée, vous devez l’utiliser la nuit. La raison en est que le rythme respiratoire pendant le sommeil a tendance à ralentir. Certaines personnes peuvent avoir besoin d’un supplément d’oxygène uniquement pendant leur sommeil. Votre médecin déterminera si vous avez besoin de plus d’oxygène pendant votre sommeil.

Y a-t-il une différence d’efficacité entre l’oxygène sortant de la machine à oxygène et celui d’une bouteille d’oxygène ?

Vous pourriez avoir l’impression que l’oxygène sortant de la machine est moins efficace que celui sortant de la bouteille d’oxygène. En effet, la température de l'oxygène délivré par la machine est identique à celle de la température ambiante. Cependant, des études ont montré que l’efficacité de l’oxygène délivré par les deux sources est pratiquement la même.

Quel système d'oxygénothérapie me convient le mieux ?

Votre professionnel de la santé peut vous suggérer le système qui correspond le mieux à votre style de vie et à vos besoins en oxygène. Les facteurs suivants peuvent être pris en compte :

  • Tenez compte de votre niveau d’activité physique et de la nature des activités auxquelles vous participez.
  • Évaluez votre force physique et votre mobilité, en vous assurant que le système choisi correspond à vos capacités.
  • Évaluez la fréquence à laquelle vous quittez la maison et le temps passé loin, car cela influencera les exigences de portabilité du système d'oxygène.
  • Vos préférences personnelles et choix de style de vie

La prescription est-elle obligatoire pour utiliser un supplément d’oxygène dans le cadre d’un programme d’exercice régulier ?

Non. Si vous souhaitez utiliser un supplément d’oxygène dans le cadre de votre programme d’entraînement, une prescription n’est pas obligatoire.

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