Su sistema inmunológico se defiende contra todos los microorganismos que causan enfermedades y que amenazan su cuerpo. Pero a veces este mecanismo de defensa deja de funcionar bien: un microbio infecta tu cuerpo y te enferma.

Aunque aumentar la inmunidad parece atractivo, hacerlo ha resultado difícil por algunas razones. De hecho, el sistema inmunológico es un sistema por naturaleza, no una entidad única. Para su correcto funcionamiento es necesario que sea simétrico y equilibrado. Si ha observado que se enferma con frecuencia, se siente fatigado o tiene algunos síntomas insoportables que no puede distinguir, puede indicar que su sistema inmunológico está comprometido.

¡Aquí hay algunas señales de advertencia que muestran debilidad del sistema inmunológico!

¿Está familiarizado con estas señales de advertencia? Cuide especialmente su sistema inmunológico: cuanto más fomente su inmunidad, mejor.

¿La actividad física regular fortalece su inmunidad?

Probablemente hayas oído hablar del consejo:

Estar físicamente activo es una de las mejores maneras de mantenerse sano y en forma, especialmente durante la temporada de resfriados y gripe. Vale la pena probar este consejo, ya que el ejercicio tiene muchos beneficios comprobados , desde reducir el riesgo de enfermedades cardíacas hasta mejorar el estado de ánimo y el bienestar psicológico, e incluso un sistema inmunológico saludable. Entonces, ¿cuál es el vínculo entre la actividad física regular y una mejor inmunidad?

Para comprender cómo el ejercicio mejora la función inmunológica , veamos cómo se activa el sistema inmunológico.

El sistema inmunológico es activado por antígenos, que pueden ser proteínas en la superficie de bacterias, hongos y virus. Cuando estos antígenos se unen a los receptores de las células inmunitarias, se desencadena una serie compleja de procesos en el cuerpo. Una vez que el cuerpo entra en contacto inicialmente con un patógeno, generalmente almacena información sobre el germen que causa la enfermedad y cómo combatir sus efectos. Esto permite que el cuerpo produzca una respuesta más rápida tras una nueva exposición.

Si bien las células del cuerpo también tienen proteínas en su superficie, estas generalmente no desencadenan una respuesta inmune. Sin embargo, en algunos casos, el sistema inmunológico identifica erróneamente estas proteínas como extrañas y ataca a las células sanas, lo que resulta en una respuesta autoinmune.

El sistema inmunológico comprende dos subsistemas: el sistema inmunológico innato (no específico) y adaptativo (específico), que funcionan en conjunto cada vez que el cuerpo encuentra patógenos.

El sistema inmunológico innato ofrece un mecanismo de defensa general contra los gérmenes que causan enfermedades con la ayuda de fagocitos y células asesinas naturales. La función principal de este subsistema es combatir los gérmenes y sustancias extrañas con las que el cuerpo entra en contacto.

Por el contrario, el sistema inmunológico adaptativo genera anticuerpos y los utiliza para atacar gérmenes específicos que el cuerpo ha encontrado previamente, generando así una respuesta inmune adquirida o específica. El sistema inmunológico adaptativo aprende y se adapta continuamente, lo que permite al cuerpo combatir bacterias o virus que pueden cambiar con el tiempo.

Entonces, ¿cómo estimula el ejercicio la función inmunológica?

La actividad física regular ofrece muchos beneficios a su sistema inmunológico. Mejora la circulación sanguínea, ayuda a eliminar las bacterias de los pulmones y las vías respiratorias, induce un aumento temporal de la temperatura corporal que puede proteger su cuerpo, cambia los anticuerpos para combatir las infecciones y reduce los niveles de la hormona del estrés. Hacer ejercicio con regularidad reduce la inflamación, lo que mejora la función inmune. Si bien la inflamación aguda como reacción a una lesión es parte de un sistema inmunológico saludable, la inflamación crónica puede impedir el desempeño del sistema inmunológico.

Según una investigación realizada en 2019, realizar ejercicio de intensidad moderada se asocia con una incidencia reducida de infecciones del tracto respiratorio superior , que incluyen infecciones virales, como la gripe y el resfriado común.

Un estudio de 2018 encontró que las personas que siguen un régimen de ejercicio moderado tienen un menor riesgo de enfermedad respiratoria aguda en comparación con aquellas que no siguen una rutina de ejercicio.

¿Cómo mejora el sistema inmunológico el ejercicio con oxigenoterapia?

Permítame hacerle una pregunta simple: si hacer ejercicio durante 15 minutos todos los días mientras se inhalan concentraciones más altas de oxígeno le daría a su sistema inmunológico una ventaja en el camino correcto, ¿estaría interesado en probar un sistema de este tipo? ¿Especialmente si puede hacerlo en la privacidad y comodidad de su hogar por unos centavos al día?

El ejercicio con oxigenoterapia (EWOT) es el acto de inhalar concentraciones más altas mientras se hace ejercicio. EWOT restaura los niveles de oxígeno en las regiones de su cuerpo que tienden a ser degeneradas, dolorosas y susceptibles a enfermedades.

En la revista de la Asociación Estadounidense de Médicos, el Dr. Spencer Way explicó:

Según el Dr. Parris.M.Kidd,

Turbo Oxygen System , un sistema de suministro de oxígeno que funciona según el concepto de ejercicio con oxigenoterapia , transporta oxígeno a los vasos sanguíneos. Esto indica el aumento del flujo de oxígeno hacia las arterias, las venas e incluso hacia los capilares que unen las arterias con las venas. A medida que mejora el flujo sanguíneo de su cuerpo, también mejora su función inmunológica.

Esto se debe a que la circulación sirve como mecanismo fundamental para suministrar al cuerpo nutrientes esenciales, células sanguíneas y plaquetas. No se puede subestimar el papel vital de los glóbulos blancos en la lucha contra las infecciones, ya que son cruciales para el sistema de defensa del cuerpo. Las plaquetas, por otro lado, facilitan la curación de daños dentro del cuerpo al promover la coagulación de la sangre.

Entonces, ¿por qué esperar para estimular su sistema inmunológico durante todo el invierno, para poder disfrutar del invierno para variar y no quedarse encerrado en la cama? ¡Vale la pena probar el sistema TurboOxygen!