Oxígeno: Aumentar el oxígeno de tu cuerpo de forma fácil y natural

   Apr 04 , 2016

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   michael white

Oxígeno: Aumentar el oxígeno de tu cuerpo de forma fácil y natural

Aumentar el oxígeno de tu cuerpo de forma fácil y natural

Aprenda cómo aumentar sus niveles de oxígeno con dieta y ejercicio y sepa cómo beneficiar tanto a su mente como a su cuerpo aumentando la ingesta de oxígeno.

Increasing Your Body's Oxygen Easily And Naturally

¿Qué aumenta el oxígeno de nuestro cuerpo?

Sin una coordinación respiratoria adecuada, las tensiones acumuladas hacen que nuestra respiración se vuelva errática y superficial. La respiración profunda de forma lenta y FÁCIL y relajada oxigena y relaja el cuerpo. La inhalación profunda y coordinada lleva oxígeno a los tejidos, mientras que la exhalación PASIVA profunda elimina los desechos del cuerpo.


Al reemplazar conscientemente ese hábito con una respiración más profunda y FÁCIL, podemos aportar beneficios parciales tanto a la mente como al cuerpo. Pero tenga cuidado con la respiración más profunda, que en realidad restringe la respiración óptima.


El ejercicio aeróbico es cualquier ejercicio que aumente el nivel de oxígeno en el cuerpo. Este ejercicio, ya sea respirar más, caminar, trotar, andar en bicicleta, bailar, respirar fuego kundalini o nadar, condiciona el corazón y los pulmones para que funcionen de manera más eficiente. Ambos trabajan para mantener nuestro consumo máximo de oxígeno.


Cuando los pulmones le dan al corazón el oxígeno que necesita, no tiene que trabajar demasiado y hacerlo más susceptible a los ataques cardíacos. La mayoría de los expertos en fitness recomiendan un mínimo de 30 minutos al día, de tres a cinco veces por semana. Tengo una manera de acortarlo y hacerlo mucho más efectivo que incluso una hora.


Dejando a un lado las alergias a algunos frutos secos, la mejor dieta para aumentar el oxígeno de forma natural es una dieta de alimentos crudos con una alta concentración de frutas, verduras y semillas germinadas y frutos secos. Esto se debe en parte a que las frutas vivas, los vegetales verdes y las semillas y nueces germinadas o remojadas están compuestos de agua, que es hidrógeno y oxígeno y principalmente oxígeno en peso. El verde de la verdura es la clorofila, que está muy cerca de la estructura atómica de la sangre humana.


La clorofila VERDE es verde debido a un átomo de magnesio, y la hemoglobina y los glóbulos rojos humanos tienen un átomo de hierro. Cambie uno por otro y tendrá un color y un nombre completamente diferentes, pero una función muy similar, aunque relacionada con el oxígeno. Con las enzimas de los alimentos crudos, el ion magnesio se transforma más fácilmente en uno de hierro, lo que produce sangre que puede transportar oxígeno. E3Live es la mejor fuente de clorofila VIVA y muchos otros nutrientes vitales.


Cocinar mata el oxígeno y las enzimas (las enzimas son casi tan importantes como el oxígeno y, en cierto modo, más importantes). Usamos nuestra energía metabólica para procesar los alimentos cocinados. Bueno, algunos platos estupendos merecen la pena.


Los alimentos crudos también son excelentes fuentes de minerales alcalinizantes, que ayudan a las células a mantener un pH saludable, y de antioxidantes, que protegen nuestras células del daño de los radicales libres. Una dieta que agota el oxígeno consistiría en un alimento muy cocinado, carnes rojas, azúcar, grasas saturadas, pan blanco, alimentos procesados ​​y congelados y bebidas carbonatadas.


Cambiar a una dieta rica en oxígeno a menudo aporta energía inmediata y un rostro, una piel más vibrantes y una actitud positiva. Visite una función de comida cruda o banquete gourmet para obtener una excelente muestra de recetas de última generación preparadas sin cocinar.


Elija alimentos ricos en clorofila, como alimentos de hojas verde oscuro como espinacas, brócoli, col rizada, hojas de mostaza, espirulina, chlorella y productos botánicos acuáticos. Exprimalos para obtener resultados óptimos.

¿Qué más puede mejorar el oxígeno?

Los electrolitos de oxígeno estabilizados se venden como un líquido que se agrega al agua mediante gotas. El oxígeno contenido en la solución se libera cuando entra en contacto con el ácido del estómago y luego se absorbe, actuando como una sustancia antibacteriana, antiviral y antifúngica. Más eficaz cuando se combina con una mejor respiración y más alimentos vivos crudos.

El masaje aumenta la circulación, que transporta más oxígeno a las células individuales del cuerpo. El masaje mejora todos los procesos corporales esenciales al abrir los conductos de movimiento de líquidos y energía dentro del cuerpo.

Cuando la gente viene a sesiones privadas, a menudo los envío a mi masajista local para brindarles una excelente sesión y una experiencia de primera mano de cómo se siente una sesión de trabajo corporal de alto nivel.

Los masajes linfáticos hacen que el tejido muy denso (hay que mover la linfa) haga circular más oxígeno.

Ejercicio. Basta de charla.

Las máquinas purificadoras de aire con ozono son extremadamente efectivas para destruir y eliminar contaminantes, vapores, humo de cigarrillos, productos químicos, olores, hongos, moho, bacterias y virus del aire. El ozono (O3) es oxígeno con un tercer átomo de oxígeno.

Este tercer átomo es inestable y el ozono fácilmente cederá ese átomo extra que se adhiere a los contaminantes y organismos patógenos transportados por el aire. Esto los oxida y destruye. Los purificadores de ozono se utilizan comúnmente en hoteles, bares, restaurantes y gimnasios, en cualquier lugar donde los olores y vapores sean un problema.

Los purificadores de ozono portátiles son relativamente económicos y limpios, de hasta 1500 pies cuadrados. Dado que el ozono es más pesado que el aire, coloque su máquina purificadora en una superficie alta. Quienes utilizan estas máquinas informan de la eliminación de alergias, congestión nasal, dolores de cabeza, sinusitis y confusión mental. Recomiendo no hacerlos funcionar cuando hay un humano en el área.

Las unidades de purificación de agua con ozono son unidades que no solo purifican el agua sino que también aumentan el nivel de oxígeno del agua misma. Estas unidades varían desde encimeras de fregadero hasta tamaños de casas enteras. Más de 3000 ciudades, incluida Los Ángeles, utilizan purificadores de agua con ozono para desinfectar sus suministros de agua. El ozono por vía intravenosa es una de las mejores formas de estimular el cuerpo humano con oxígeno, pero lamentablemente es ilegal o no se utiliza en los EE. UU.

Respirar es la forma principal, más fácil, más barata y más efectiva de obtener oxígeno adecuado, incluso mientras duermes, PERO la gran mayoría respira aproximadamente al 20% de su capacidad. Le recomiendo encarecidamente que aprenda a respirar de manera óptima antes de gastar dólares innecesarios en costosas alternativas a una respiración saludable.

Existe una fuente natural de aumento de oxígeno que está muy por encima de cualquier otra cosa y cuyo acceso es extremadamente económico: el ejercicio con oxigenoterapia (EWOT, por sus siglas en inglés).

Solo una cosa más.

Ya sea que no lo estés o no, tengas un problema de salud o simplemente quieras maximizar tu energía o rendimiento de la manera más eficiente posible, comienza aquí.

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