Descubra cómo las técnicas de respiración óptimas pueden impactar positivamente el desarrollo del cerebro en personas con autismo, apoyando la función cognitiva, la regulación emocional y el bienestar general para mejorar la calidad de vida.

Según la Asociación Estadounidense de Autismo , los médicos diagnostican a una persona con TEA cada 11 minutos en Estados Unidos.

En 2018, el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) determinó que aproximadamente 1 de cada 59 niños es diagnosticado con un trastorno del espectro autista (TEA). Los niños tienen 4 veces más probabilidades de haber sido diagnosticados que las niñas. Aproximadamente 1 de cada 6 niños en los Estados Unidos tuvo una discapacidad del desarrollo en 2006-2008, que iba desde discapacidades leves, como deficiencias del habla y el lenguaje, hasta discapacidades graves del desarrollo, como discapacidad intelectual, parálisis cerebral y autismo. (Fuente: CDC )

Las cifras son alarmantes.

Si a su hijo le han diagnosticado autismo o cualquiera de los trastornos del espectro autista, usted ya enfrenta desafíos de comportamiento únicos. La amplia gama de síntomas y comportamientos asociados con el TEA son lo suficientemente complicados como para abordarlos; si a eso le sumamos la variedad de problemas de salud que surgen junto con él, tendremos un campo minado por recorrer.

Peor aún, algunos de estos problemas de salud a menudo enmascaran el TEA o viceversa. Por lo tanto, podría resultar más difícil para los investigadores determinar por qué los niños con TEA son más susceptibles a experimentar uno o más de ellos.

La mejor estrategia es vigilar de cerca cada área de preocupación, por trivial que parezca. Puede ayudar a lograr un mejor diagnóstico y opciones de tratamiento personalizadas. No todos los problemas médicos y de salud se pueden eliminar, pero se pueden minimizar con una intervención temprana y una terapia correcta.

El autismo y el TEA exacerban muchos problemas de salud que normalmente ignoramos. A continuación se ofrece información detallada sobre algunos de los problemas médicos y de salud más comunes, pero a menudo incomprendidos, que pueden estar relacionados con el autismo y el TEA.

Para las personas con trastorno del espectro autista (TEA), los informes de padres/cuidadores sobre problemas de sueño son comunes, con estimaciones de aproximadamente el 50 al 80%.

La alteración del sueño en personas autistas o con TEA podría deberse a problemas médicos subyacentes como apnea del sueño, alergias e infecciones o a variables ambientales. Entre los problemas médicos, la apnea del sueño es una de las causas más comunes de sueño inquieto.

La apnea del sueño puede afectar a personas de cualquier edad y más aún a los pacientes con TEA. Los niños con dificultades de procesamiento sensorial enfrentan más problemas para conciliar el sueño y también se despiertan con más frecuencia durante la noche. Consulte nuestros recursos sobre cómo Optimal Breathing™ puede ayudarle a reducir o eliminar el insomnio, así como a aliviar los síntomas de la apnea del sueño .

Los padres también deben evaluar los factores ambientales y descubrir qué funciona mejor para su hijo en función de sus reacciones ante los cambios introducidos.

Para ayudar a los niños a dormir bien durante la noche, es vital que se establezca y siga una rutina a la hora de acostarse dentro de límites razonables. La previsibilidad y un patrón familiar y reconfortante pueden ayudar a establecer una estructura y comprensión. Un programa que ayuda a enseñarle a un niño a calmarse, relajarse y luego prepararlo para dormir es el curso de respiración para niños de Optimal Breathing™ Academy.

Los ejercicios y técnicas básicos revelados en este programa pueden resultar relajantes para su hijo incluso durante el día, y luego puede usarlos como parte de su rutina antes de acostarse.

A la mayoría de los padres con niños autistas o con TEA les resulta difícil establecer patrones de sueño positivos para que el niño pueda dormir toda la noche. Los métodos de entrenamiento del sueño pueden ayudar a los padres a determinar y transmitirle al niño que es hora de acostarse y que se espera que permanezca en la cama.

Yemiserach Kifle, MD , director médico asociado del Centro de Trastornos del Sueño Pediátrico Infantil de Seattle y profesor clínico asociado en el Departamento de Pediatría de la Facultad de Medicina de la Universidad de Washington, afirma:

Los niños con TEA suelen mostrar síntomas de depresión y ansiedad más importantes que otros niños. Esto les dificulta desconectar su cerebro y conciliar el sueño. Los trastornos del sueño afectan a toda la familia y pueden provocar problemas de conducta adicionales en el niño.

Establecer mejores hábitos de sueño con ejercicios Optimal Breathing™ diseñados específicamente para niños sin duda ayudará a los padres a controlar los trastornos del sueño en sus hijos con TEA.

Un estudio muestra que la mayor parte de la actividad convulsiva ocurre en niños con TEA después de los 10 años de edad, con una edad promedio de 13,3 años. Si bien todavía no hay suficientes estudios para determinar de manera concluyente por qué las convulsiones son tan comunes, los científicos han encontrado cierta evidencia que respalda varios escenarios.

El grupo más grande en riesgo de sufrir trastornos convulsivos parece ser el de aquellos individuos diagnosticados con una discapacidad intelectual además del TEA. Además, las convulsiones parecen ser más comunes en niños que han usado medicamentos antipsicóticos como parte de su tratamiento del TEA.

Los pacientes con autismo o TEA son propensos a “respirar excesivamente” o hiperventilación, lo que causa alcalosis, un conocido desencadenante de convulsiones.

Un correo electrónico de una persona con convulsiones a la que le ayudaron enormemente nuestras técnicas y ejercicios sencillos sugeridos en el kit de autodominio Optimal Breathing™ .

La selectividad alimentaria o los caprichos al comer están presentes en hasta el 70% de los niños con TEA. A menudo se pasa por alto cuando los médicos se centran en tratar otros síntomas centrales más urgentes.

La disfagia (trastorno de la deglución) es otro problema que a menudo se ha ignorado en las personas con autismo. La disfagia habitual es un trastorno sin ninguna patología física o médica especificada.

Las personas con autismo tienen una alta incidencia de disfunción crónica de la deglución que puede ser la causa de trastornos digestivos de por vida ( Toman, 2010 ). La consecuencia más grave de la disfagia es la neumonía por aspiración, causada por partículas de comida que ingresan a la tráquea. Si el individuo con autismo muestra síntomas como empujar la lengua, respirar por la boca, masticar o comer con la boca abierta, comer demasiado lento o demasiado rápido, rumiar, etc.

Es posible que la disfagia habitual no cause demasiados problemas en la población pediátrica, pero los trastornos gástricos se intensifican en los adolescentes y adultos jóvenes con autismo. Cuando la disfagia habitual muestra signos y síntomas, puede que sea demasiado tarde para cambiar rápidamente. Los trastornos de disfagia responden mejor a una intervención temprana. Cambiar los hábitos de deglución mediante una intervención temprana para la evaluación y el tratamiento de niños con TEA es la mejor ruta.

La diarrea crónica y el estreñimiento son dos de las dolencias más comunes que prevalecen en los niños con TEA. Se estima que alrededor del 48% presentaba síntomas de alteraciones gastrointestinales, mientras que el 57% presentaba incontinencia según un estudio . Un niño que sufre estos problemas muestra problemas de comportamiento más importantes derivados de estos problemas gastrointestinales y sufre interrupciones del sueño.

Se sabe que las alergias alimentarias y los trastornos alimentarios desempeñan un papel en los trastornos gastrointestinales en algunos casos. En la mayoría de los casos, es posible que los niños que sufren problemas gastrointestinales no presenten síntomas típicos y, por lo tanto, en algunos casos, es posible que los padres ni siquiera sepan que existe un problema. Investigadores de la Universidad de Columbia creen que el tratamiento temprano de los síntomas gastrointestinales puede reducir los problemas de conducta.

En lugar de tratamientos farmacéuticos, múltiples medicamentos y remedios de venta libre como suplementos vitamínicos, los enfoques alternativos, las enzimas vegetales supremas y los prebióticos y probióticos de Optimal Digestion, prometen ser mucho más efectivos con efectos secundarios mínimos y resultados duraderos.

Un estudio de 2014 encontró que los niños con hiperactividad sensorial tenían más probabilidades de experimentar migrañas. Además, los niños con niveles más altos de ansiedad tienen más probabilidades de sufrir migrañas o dolores de cabeza en racimos que otros. También pueden sufrir dolores de cabeza si practican headbangers.

Los cambios nutricionales, las terapias conductuales y el restablecimiento de patrones respiratorios fundamentales, como el paquete Calmante, Relajante y Desestresante de Optimal Breathing™ Academy, pueden ayudar a controlar los dolores de cabeza y las migrañas y, al mismo tiempo, reducir la ansiedad y el estrés.

Según un artículo publicado en Medical News Today , una nueva investigación presentada en CHEST 2011, la 77ª reunión anual del Colegio Americano de Médicos del Tórax (ACCP), sugiere que una anomalía física en las vías respiratorias puede ser un indicador destacado del autismo y del espectro autista. trastornos, lo que lo convierte en un posible marcador diagnóstico de esta enfermedad.

Si tu hijo respira más por la boca que por la nariz , puede parecer un hábito inofensivo, pero puede tener un impacto considerable en la salud y la capacidad de atención de los niños.

Simplemente lograr que el niño duerma lo suficiente puede mejorar drásticamente su comportamiento y concentración. Si su hijo respira por la boca mientras duerme, permite que la lengua baje del lugar de descanso habitual, es decir, el paladar, y se deslice hacia la garganta, bloqueando las vías respiratorias. Esto puede causar ronquidos y apnea del sueño , lo que resulta en patrones de sueño irregulares y síntomas adversos de comportamiento, TDAH y desarrollo cognitivo.

La respiración anormal en el TEA también implica respiración rápida y superficial o contener la respiración . La respiración es fundamental para el intercambio de O2 y CO2 y es vital para gestionar una circulación sanguínea óptima y llevar oxígeno antiinflamatorio al sistema inmunológico, el intestino y el cerebro.

La respiración diafragmática dominante del sistema nervioso parasimpático (SNP) adecuadamente desarrollada reduce la ansiedad , promueve el sueño y es esencial para el habla y la postura.

Los niños con TEA pueden tener problemas en el sistema límbico, un área del cerebro responsable del aprendizaje, la memoria y las emociones. Un sistema límbico afectado también causa respiración superficial en la parte superior del pecho y retención de la respiración del tipo que se observa en el TEA.

La respiración emocional crónica hace que los niveles de oxígeno se agoten en el cuerpo, incluidos el intestino y el sistema inmunológico, lo que reduce significativamente su funcionamiento. La falta de oxígeno puede provocar problemas como inflamación del intestino, problemas digestivos y estreñimiento. Pronto aparecen dificultades con el sueño, el habla, el comportamiento, el aprendizaje y la ansiedad, lo que provoca "crisis" en los niños.

La respiración superficial reduce el suministro de oxígeno a los glóbulos blancos, que son necesarios para combatir patógenos, alérgenos y eliminar los desechos metabólicos del cuerpo.

Cuando un niño recurre a la respiración emocional de la parte superior del pecho, las demandas de oxígeno realizadas por el diafragma se reducen a favor del cerebro durante unos segundos. Los niveles de oxígeno cerebral deben mantenerse mediante una respiración dominante del SNP desarrollada adecuadamente para que el cerebro tenga suficiente oxígeno para el aprendizaje y los recuerdos .

La respiración diafragmática también promueve un mejor sueño, lo cual es vital para el crecimiento del cerebro y la consolidación de la memoria.

A medida que el sistema límbico se ve afectado en el TEA, el patrón de respiración cambia significativamente y los niños con TEA se convierten en respiradores de montaña rusa emocional.

Ahora se ha demostrado que los niños con TEA tienen un flujo sanguíneo anormal en esta región del cerebro. Sigue un círculo vicioso, donde el sistema límbico induce una respiración subóptima, lo que resulta en niveles inadecuados de oxígeno en el cerebro, lo que a su vez causa un flujo sanguíneo anormal al cerebro, lo que resulta en una lucha hiperactiva, huida, congelación, fingir, tropezar o Sistema límbico orientado al murmullo. Y el ciclo simplemente continúa. La respiración torácica superior hace que el niño se sienta ansioso y susceptible a crisis emocionales, junto con problemas intestinales/inmunitarios debilitados por el hiperácido.

Las técnicas Optimal Breathing™ ayudan a lograr una respiración relajada y basada en la tierra, lo que ayuda a disminuir las demandas metabólicas y aumenta el suministro de oxígeno a todas las partes del cuerpo, incluido el cerebro. El aumento de los niveles de oxígeno ayuda a reducir el estrés y la ansiedad y permite que los niños con TEA aprendan mejor y mejoren los mecanismos de desarrollo.

La respiración óptima es vital para mantener el equilibrio fisiológico, también conocido como homeostasis. Los TEA y el autismo se manejan mejor con una intervención temprana al igual que con la edad; Los niños ganan altura y peso adicionales, lo que aumenta aún más la carga metabólica en los sistemas en desarrollo. Un diafragma débil no puede soportar el estrés y tal vez sea una razón por la que los problemas médicos y de salud del TEA parecen empeorar con la edad. El diafragma es también el principal órgano muscular del cuerpo que ayuda a crear flexibilidad, estabilidad física general y fuerza central necesarias para el desarrollo de las habilidades motoras finas.

Optimal Breathing™ ayuda a mantener un tracto gastrointestinal saludable. El oxígeno juega un papel vital en los procesos digestivos, ayudando a la absorción de la materia alimentaria digerida, la evacuación de la materia fecal a través de sistemas enzimáticos activados por oxígeno y la acción de bombeo del diafragma. El oxígeno también aumenta la capacidad del intestino para restringir los productos de desecho dañinos que cruzan fácilmente las uniones del intestino, protegiendo así el cuerpo y promoviendo la salud intestinal. El oxígeno también ayuda a mejorar la flora intestinal y todo el microbioma.

Cualquiera que trabaje con autismo sabe muy bien que lograr la calma y la relajación es extremadamente importante y, en la mayoría de los casos, difícil de mantener. Hemos creado algunas herramientas que ayudan en esto como ninguna otra cosa. Nuestra correa de expansión para el pecho de 12 pies y el estabilizador de patrón de respiración óptimo funcionan para expandir, facilitar, equilibrar y fortalecer la respiración del SNP, así como para mantenerla en su lugar durante la actividad y el sueño. Algunos de nuestros ejercicios se pueden integrar en juegos y, a medida que mejoran los patrones de respiración, también mejora la integración mente-cuerpo.

Cuando se trata de autismo, la intervención temprana puede cambiar una vida.

Las investigaciones han dejado claro que la intervención y la prevención tempranas de alta calidad pueden mejorar el aprendizaje, la comunicación y las habilidades sociales, así como el desarrollo cerebral subyacente. No espere hasta que sea demasiado tarde.

¡Actuar ahora!