Vous avez du mal à perdre du poids malgré tous vos efforts ?

Apr 08 , 2019

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Shilpa Unnikrishnan

Vous avez du mal à perdre du poids malgré tous vos efforts ?

25 septembre 2023

Avez-vous du mal à perdre du poids malgré tout ce que vous donnez ? Découvrez les défis de la perte de poids malgré des efforts acharnés et comment maîtriser l'art de la respiration vous aide à perdre ces kilos en trop.

J'admire votre persévérance. À la recherche de la meilleure façon de perdre et de maintenir votre poids, vous pensez avoir couvert toutes les bases grâce à vos recherches approfondies, les nutriments « Mighty 90 », un programme bien planifié et réglementé de régime et d’exercice.

Laissez-moi éclater votre bulle et laisser « l’air » s’échapper.

Aucune vitamine, minéral, gras ou acide aminé n’est encore plus important en termes d’importance que ce 8ème élément. Un simple petit atome qui ne représente que 1/5ème de l’air que nous respirons.

On sait que des gens survivent sans nutrition essentielle pendant des mois, sans eau – peut-être 3 ou 4 jours, mais aucun n’a dépassé quelques minutes sans cela. Je parle du puissant « Oxygène ». Sans inspiration d’oxygène, notre expiration est inévitable.

Pourquoi?

Hypoxie - L'arrêt ultime du corps

Le sang privé d’oxygène, ou terme plus techniquement pertinent « hypoxie », est l’une des causes les plus importantes de maladies du corps.

À mesure que la pression artérielle augmente dans des conditions hypoxiques parce que le corps tente de fournir plus d'oxygène aux tissus, la fréquence respiratoire s'accélère à mesure que les poumons tentent de s'étendre, à bout de souffle pour obtenir plus d'air pour extraire l'oxygène.

Le cerveau, qui utilise plus de 20 à 25 pour cent de l’apport total en oxygène du corps, commence à fonctionner lentement. La sécrétion de l’hormone du stress (cortisol) pourrait augmenter à mesure que le corps tente de faire face à l’épuisement de l’oxygène.

Le résultat?

Le système immunitaire est affaibli et le risque de formation de tumeurs et de cancers est accru.

Au fil du temps, des mutations génétiques se produisent qui inhibent la synthèse des protéines et ralentissent des processus clés tels que la détoxification et la réparation.

Mais ce n'est pas tout!

L’hypoxie ou le manque d’oxygène vous prive également de vos meilleures chances de perdre du poids, de le maintenir et d’éviter l’obésité.

L'oxygène, la substance la plus essentielle au fonctionnement de votre corps, et les cellules adipeuses partagent une relation dramatique qui peut jouer un rôle très important dans le développement de l'obésité, ainsi que dans la difficulté à perdre du poids.

Les cellules adipeuses, ou adipocytes, lancent diverses stratégies d’adaptation pour faire face à une incapacité à obtenir suffisamment d’oxygène. L’une de ces stratégies consiste à rendre les cellules adipeuses insensibles aux signaux de l’insuline. Communément appelé résistance à l'insuline, ce phénomène entraîne une augmentation de la sécrétion d'insuline par le pancréas, augmentant finalement le stockage des graisses, se manifestant par une prise de poids.

L’augmentation de la sécrétion d’insuline suite à une résistance à l’insuline peut également entraîner l’apparition de fibromes adipeux et de tumeurs graisseuses appelées lipomes.

Moins d'oxygène = plus de graisse

Si vous n'arrivez tout simplement pas à perdre du poids, peu importe le nombre de calories que vous avez supprimées, les suppléments que vous avez avalés, les kilomètres ou le temps que vous avez passé sur le tapis roulant, il est possible que vous souffriez d'une carence en oxygène.

Faire attention à votre respiration peut vous apporter des avantages importants en matière de perte de poids. Vous ne perdrez peut-être pas de poids de façon spectaculaire ou immédiate, mais vous aurez sûrement plus d’énergie, penserez plus clairement, améliorerez votre santé cardiaque et réduirez les niveaux d’hormones de stress.

Vous avez déjà tout essayé sous le soleil et il est maintenant temps de faire un choix intelligent. Le kit de respiration optimale avec accès numérique est votre compagnon de tous les temps qui peut vous aider à respirer librement, naturellement et correctement, à tout moment et en tout lieu.

La respiration optimale ne vous fera peut-être pas maigrir tout de suite, mais elle vous aidera certainement à vous sentir mieux dans votre parcours de perte de poids, et à long terme, vous perdrez probablement ces kilos également !

Voici un petit conseil pour tirer le meilleur parti du kit de respiration optimale .

Mettre au vert!

Les plantes produisent de l’oxygène comme sous-produit, et avoir beaucoup de verdure autour de votre maison peut aussi aider !

Pour tirer le meilleur parti de ce kit de respiration exclusif, essayez de pratiquer régulièrement le C8. Assurez-vous de toujours laisser votre souffle descendre dans la partie inférieure de votre ventre. Essayez de vous entraîner à haute altitude pour améliorer votre capacité pulmonaire et une meilleure oxygénation. Mais vous DEVEZ compenser cela avec C1, 3, 4 & 5 et 24,25 dans le kit de respiration optimale.

"Respirer correctement est la clé d'une meilleure forme physique, d'une meilleure force musculaire, d'une meilleure endurance et d'une meilleure endurance athlétique."

— Dr Michael Yessis, Ph.D., président du Sports Training Institute, rédacteur fitness - Muscle and Fitness Magazine

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