Marlenea : Los sistemas inmunológicos más débiles y aquellos que ya no respiraban adecuadamente (es decir, las personas mayores) y que no salían, no se oxigenaban a través del aire fresco, respiraban aire interior y respiraban superficialmente.
Los respiradores fueron de gran ayuda para nuestros mayores. Los otros eran los muy jóvenes, por muchas razones, los recién nacidos no tienen un sistema inmunológico fuerte hasta que se fortalece. La red linfática lleva el sistema inmunológico a áreas donde la sangre no llega.
Ahora nos enseñan la sangre y el sistema circulatorio lleva oxígeno, nutrientes y sangre fresca a todas las células del cuerpo. Pero en realidad, si continúas tus estudios como naturópata descubrirás que las células del cuerpo, como los discos espinales, la circulación sanguínea no llega a ellas.
Es el sistema linfático el que despega donde no llega la sangre y te trae tu oxígeno y tus nutrientes. Intercambiamos ese fluido celular en esos discos espinales. Entonces, la red del sistema inmunológico es crucial porque llega a áreas donde la circulación sanguínea NO llega.
La red linfática comienza aquí mismo con el tronco linfático debajo de esta parte ósea de su cuerpo, el esternón, aquí mismo está su tronco linfático. El tronco linfático tiene entonces en su sistema los ganglios linfáticos. Tenemos ganglios linfáticos en el cuello y la cabeza. Tenemos ganglios linfáticos en las axilas y tenemos ganglios linfáticos en la ingle.
Desde esos ganglios linfáticos, la linfa sale a todas partes del cuerpo, recoge la basura, por así decirlo, la trae de regreso a los ganglios linfáticos y circula de regreso al tronco linfático. Nuestro tema de hoy tiene que ver con cómo aumentar su sistema inmunológico activando este tronco linfático.
Muy pocas personas se dan cuenta de que tenemos una bomba linfática. Esa linfa permanecerá aquí en el tronco linfático hasta que usted respire diafragmáticamente de manera óptima y completa. Comienzas con el diafragma, inhalando ese oxígeno sube hasta la caja torácica y hasta la parte superior de los pulmones cuando llegas a la cima. Y en esa pausa al final de una respiración plena, consciente y eficiente, la linfa del tronco linfático se disparará hacia el sistema circulatorio. Ahí es donde está el hecho, y la clave de cómo hacer que la linfa se mueva es esa respiración, porque está en la parte superior de una respiración completa. Si respira superficialmente, no lo obtendrá, su linfa ya se encuentra en el tronco linfático. Entonces esas son las cosas clave principales.
Utiliza tu respiración completa. Todos sabemos la importancia del sistema linfático para ayudar a nuestros cuerpos a través de este soporte óptimo de las defensas naturales de su cuerpo. Tenemos una imagen que podemos mostrarle a través del rebote de salud, ya sea en una pelota en forma o en un reboteador o corriendo, trotando, moviéndose, estirándose a través de esa respiración completa, bombea la linfa fuera del tronco linfático para que circule. por todo el cuerpo para que las defensas naturales del cuerpo funcionen correctamente. La pequeña hoja que verás frente a ti te muestra un libro completo sobre eso. Hay muchos de ellos, por casualidad traje este hoy y la linfa se mueve mediante técnicas de respiración adecuadas.
Existen muchas técnicas de respiración. Sin embargo, el cuerpo adulto contiene aproximadamente cinco litros de sangre y 12 litros de agua. Entonces, así como el sistema circulatorio para la sangre, también hay agua en los cuerpos, que constituye el agua corporal del líquido linfático para la linfa. Baña tus células en lo que se llama líquido extracelular e intracelular. Entonces, el líquido intracelular está dentro de la célula y el líquido extracelular está fuera de la célula. Entra en las células y las toxinas y desechos salen a través de esas células.
El sistema purificador más subestimado del cuerpo humano, el sistema linfático, es una parte integral del sistema inmunológico y mueve los desechos de 17 glándulas y órganos. Y hablamos de los ganglios linfáticos, pero también son 17 glándulas y órganos los que afectan nuestro estado de ánimo. Si tiene un sistema inmunológico débil, también afecta todas sus glándulas, su sistema endocrino y cómo eso se relaciona con cómo se siente consigo mismo y con su día.
Si no tienes tu salud, no tienes tu riqueza. Fue Albert Carter con la certificación de rebote inmunológico que obtuve. Ésa es su afirmación número uno. “Si tienes tu salud, tienes tu riqueza. Si no tienes salud, usas tu riqueza para intentar conseguirla”. Sin embargo, al mismo tiempo, sin un sistema inmunológico fuerte, utilizando una buena respiración completa para bombear ese líquido cefalorraquídeo, no importa cuánto dinero tengas en el banco, no tendrás salud.
Las células primarias del sistema inmunológico son los pequeños glóbulos blancos llamados linfocitos producidos en los ganglios linfáticos, que junto con otras células productoras de anticuerpos, pueden constituir hasta el 50% de los glóbulos blancos circulantes del cuerpo que flotan en el líquido intersticial y el sangre. Estas armas inmunológicas protectoras contra invasores extraños, bacterias, virus, hongos, proteínas extrañas y alérgenos deben limpiar constantemente el cuerpo para mantenerlo libre de enfermedades y saludable. Cuando tienes un sistema inmunológico fuerte y respiras adecuadamente, tienes muy poco de qué preocuparte en cuanto a que surjan cosas como el COVID.
Muy importante.
Entonces, justo debajo de la superficie de la piel, tenemos lo que se llama el sistema inmunológico externo porque está fuera de los órganos y justo debajo de la piel. Es su primera línea de defensa contra cualquier cosa con la que la piel entre en contacto. Pueden ser lociones, cremas, bacterias u hongos, puede ser cualquier cosa que haya en el aire, cualquier cosa que haya en el agua cuando te duchas o te bañas. Su sistema inmunológico externo está justo debajo de la piel y es su primera línea de defensa.
El médico al que puede acudir para la piel le hará saber que existe una fuerte correlación entre su sistema inmunológico y las enfermedades crónicas de la piel. Problemas de obesidad y celulitis, en los que no pensamos, y calvicie de patrón masculino, en la que no pensamos.
Pero eso significa necesitar ese oxígeno hasta la parte superior de la cabeza y la linfa, así como muchos signos de envejecimiento y estasis linfática, es lo que se llama un sistema linfático que no está funcionando correctamente. Eso es como un río que comienza con nieve derritiéndose y se convierte en un arroyo, un río lleno de corriente, oxigenándose, chapoteando todo el tiempo. Pero en cualquier momento, si algo de esa agua y caminamos océanos de agua se estanca. Ahí es donde sus enfermedades, bacterias y parásitos pueden crecer y convertirse en su hogar.
Sí.
Su sistema linfático es muy, muy importante y debe funcionar correctamente. Y para hacer eso, debes respirar profundamente para bombear esa linfa a través de todo tu sistema. Puedes buscar en Google sobre el sistema linfático si quieres saber más. Pero esos son los hechos. Simplemente respira, usa tu respiración para bombear tu sistema linfático, tu sistema inmunológico que combate todas las enfermedades de tu cuerpo, cualquiera que sea la que se presente.
Gracias, Sudev.
