También conocido como "cafeína tibetana" MÁS 20 bandas elásticas grandes y anchas tipo "cinturones/fajas Ninja" que se usan suavemente ajustadas alrededor de la cintura. Proporcionas 20 centavos.

Descripción

Un ejercicio de entrenamiento y práctica en audio junto con una ayuda física para la respiración abdominal. Respiración aeróbica en su forma más eficiente. Esto no es Kundalini ni "Aliento de Fuego" ni ninguna otra práctica oriental de pranayama o chi kung. Se diferencia en que es suave, lento, se realiza con una guía y evita el exceso de energía. Este ejercicio aumenta enormemente la energía y la vitalidad sin esfuerzo, y mejora profundamente la resistencia y la recuperación. Proporciona una "calma energizada", ya que aumenta tus niveles de energía y al mismo tiempo te deja profundamente relajado. Lo usamos de esta manera en un ambiente de aula para entrenar principalmente a los niños a relajarse, energizarse y concentrarse.