En cámara o texto dependiendo del espacio disponible

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Cuando inhalas, estás incorporando átomos a tu cuerpo, todos los cuales vibran a una frecuencia particular.

Cuando esos átomos están en contacto con el interior de tu cuerpo, cambian un poco y toman características tuyas; de tu frecuencia.

Con el tiempo, su conciencia puede cambiar parte o la totalidad de 
esos átomos dentro de ti en cómo quieres que sean.

Respiras el aire que te rodea y podría estar lleno de odio e ira. si eres feliz 
Si eres una persona positiva y positiva, esos átomos pueden hacerte sentir menos que bien. Pero tienes la capacidad de 
Enfoca tu voluntad respirando intencionalmente nuevos átomos y comparte tu información positiva. 
con ellos, cambiándolos así; similar a cambiar nuestros genes a través de la respiración, la nutrición, el ejercicio,
descansar y pensar. 

Esta acción puede cambiar el entorno que te rodea para que vibre en la frecuencia que elijas. 
¡cambiando primero las pequeñas partículas dentro de ti! Te conviertes en el amo de tu realidad, simplemente 
pensando y sintiendo esa diferencia.

A través de la ley de atracción, la información basada en la realidad percibida, cuando se repite con suficiente frecuencia como para establecer nuevos patrones de menor o ninguna resistencia a un mayor bien, influirá en los átomos que comparten porciones de esas frecuencias nuevas y deseadas. La información 
viajará hacia adentro porque así lo deseas.

Sly Stone solía decir "Lo que ves es lo que obtienes". Ver con suerte incluye sentir o 
sentimiento. Se influyen mutuamente. Inhala, mira, siente, siente, imagina cómo quieres ser y 
Exhala cómo eres entonces, momento a momento.

Todo lo que se requiere es que te concentres, respires y tengas pensamientos positivos y te concentres en las metas que 
deseo lograr. Cambia tus pensamientos, sentimientos y reacciones. 
Decide cómo quieres sentirte y siéntelo. Decide cómo deseas ser y sé eso. 
Dirija mentalmente esta energía para sanar partes de su cuerpo. Expande tu mente. Alimenta tu alma. 

Al exhalar, los átomos recién alterados comparten su nueva frecuencia con el resto de los átomos. 
los átomos del mundo. Hay cientos de miles de personas en todo el planeta que respiran 
¡Entra y sale todos los días para manifestar su propia percepción de la realidad! Algunos lo llaman hacer 
nosotros mismos felices y hacer felices a los demás a nuestro alrededor. 

Una vez que respires a través de los confines de tus limitaciones previamente percibidas, incluyendo 
"dejarlo " o cambiar de actitud, comienzas a ver la realidad de otra manera. 

Respira con el R2B2. Visualiza entonces y después cómo y qué quieres ser y hacer y 
tener. La respiración es vida.

Dennis. Muchas cosas aquí. veamos cómo funciona el sistema de menús 
descomponer esto . Obtenga tanto como sea práctico. 
Hay un punto en el que tendré que decir "Detente".
y sigue los ejercicios calmantes, la guía o busca ayuda"

RESPIRACIÓN VIENTRE RÁPIDA/RELAJADA (R2B2)

CAPACITACIÓN: PRÁCTICA

La Respiración Óptima ^® Respiración completa

Beneficios

• Siéntete descansado, lleno de energía, concentrado y con mayor claridad mental.
• Utiliza la ley de acción de masas para sobrecargar la sangre con oxígeno.
• Se utiliza para recuperar la energía perdida por una actividad excesiva.
  
  • Ejercicio aeróbico de alta eficiencia y sin esfuerzo.
• Mejora la autorregulación.
• Puede ayudar a liberar o resolver emociones o problemas de toxicidad.

DETECCIÓN

Acumulación de energía. Se siente como un flujo, sensaciones de brisa, corrientes, hormigueo. 
en las yemas de los dedos y los pies, zumbando por todo el cuerpo.

¿Sin sentimientos de energía? Reduzca el patrón a 3, 2 o 1 respiración contenida (OBW 3-5) 
con una respiración profunda (OBW 3-8).

Aún sin energía, haz cada respiración una de PECHO VIENTRE PROFUNDO. Luego retroceda a 
3+1 o 6+1, etc. si siente demasiado hormigueo, los dedos apretados o se siente incómodo en general.

ALERTA DE ENERGÍA : Páginas de menú separadas dennis. puede tomar 2 o 3.

¿Demasiada energía? 
Si se marea, los dedos se ponen rígidos, lo que puede ser lo que se llama tetania, entonces espere un momento. 
unos pocos minutos y/o cambiar a una mayor cantidad de respiraciones con el vientre (OBW 3-5) y una menor cantidad de respiraciones profundas con el vientre y el pecho (OBW 3-8), como con 20 retenidas (OBW 3-5) 
unos y uno (OBW 3-8) profundo.

Descanse o aléjese para integrar la energía. Muévete mucho como con el otro. 
ejercicios energéticos como la Integración Óptima del Hemisferio. Si el mareo no 
Reducir este ejercicio es demasiada energía para ti ahora. 

Vuelva a hacerlo en varias semanas o meses o consiga un BVS y pruébelo usando el BVS. 
Si esto se repite, es posible que deba abordarlo con un profesional. 
asistencia como un entrenador de respiración óptima, un respirador experimentado, 
Psicoterapeuta somático, practicante médico de qigong o profesor de Tai Chi. 
Chuan o Tai Chi Chih.

Si tus manos se vuelven demasiado tenso , estás exhalando demasiado rápido. en lo profundo 
Porción de respiración, reduzca la exhalación a 8-40 veces más que la inhalación. 
como por ejemplo con OBP 12-40. Misma profundidad de inhalación.

¿Fatiga en lugar de energía? Detén este ejercicio porque te estás esforzando demasiado 
o no poder hacerlo correctamente.

Si lo anterior no ayuda, DETENGA este ejercicio y continúe con el 
Calmante OBPC6-20SpCB o Enfoque relajado OBPRF22-40SpCB unos u obtener instrucciones individuales.

ADJUNTIVO
La técnica de autoflejado OSST, Core Development OCD, Circles y Bending OCB 
y los ejercicios OSSST de flejado de lado a lado ayudarán a aclimatarse a todo esto. 

REPETIR esta PISTA DE VIDEO hasta que sientas que el ejercicio se ha vuelto evidente y luego
Continúe con la siguiente parte de práctica.

Posición: 
Las animaciones se realizan principalmente de pie para facilitar la visualización, pero sentado es la forma de hacer esta.

Cierra los ojos durante unas cuantas respiraciones y observa la energía de tu cuerpo, luego abre los ojos. Comience inhalando y exhalando MEDIA respiración abdominal OBW 3-5 con la misma velocidad que ve a su derecha. Si se marea un poco, deténgase hasta que el mareo desaparezca, digamos entre 30 y 60 segundos. Si el mareo no desaparece, este ejercicio supone demasiada energía para usted ahora. Lea las alertas. De lo contrario, quédese con esto durante unos minutos hasta que lo tenga y luego haga clic en SIGUIENTE.
	4SpCB: 4 segundos por respiración completa Click para agrandar

Luego, corte los tiempos de respiración de OBW 3-5 y 5-3 a la mitad y agregue una inhalación completa de OBW 3-8 como ve aquí. BC significa Belly Chest . El DEEP OBW 8 BC mueve la onda de respiración hacia el pecho, donde se ve el diafragma rojo en su punto más bajo y el pecho en su punto más grande. Luego aumentará o disminuirá el número de respiraciones de VIENTRE retenidas según desee aumentar o disminuir la energía.

Siga este patrón Vientre - Vientre Pecho hasta que lo sienta y luego pase a la parte de práctica.

4B1BC Click para agrandar

PRÁCTICA:

Note sus sensaciones de energía en todo su cuerpo.

Respire por la nariz siguiendo las opciones animadas a continuación. Dirige la energía hacia donde más se desea.

Frecuencia: 
• Repita de 5 a 20 minutos o tanto tiempo como lo permita el tiempo o lo sienta 
Tan lleno de energía que quieres levantarte e ir a hacer algo constructivo, divertido o 
fantástico.

• Varíelos según desee para obtener más o menos energía.

Opción:

Cuando los sentimientos de buena energía sean fuertes, use su mente, intención y 
permitiendo dirigir la energía para sanar diversas áreas de tu cuerpo. Quédate con el 
misma zona durante al menos una semana a un mes. Registre cualquier cambio en la curación. 
Comience con 4B1BC

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4B1BC	3B1BC	2B1BC	1 B1BC

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