Descripción general
8 pasos para una respiración óptima
Descripción general
Después de más de 30 años de estudiar la respiración, hemos descubierto que 7 pasos clave incluyen TODOS los factores necesarios para desarrollar una respiración saludable.
Debes seguir los pasos que sean más importantes para ti. Primero necesitas saber cuáles son las opciones. La prueba de respiración gratuita le ayudará a elegir los programas más importantes para usted. Están enumerados en orden de prioridad.
- APRENDER - El conocimiento es poder. La experiencia es obligatoria para aprender sobre la respiración.
- DESARROLLAR : haga que la respiración sea más grande, más profunda, más fácil, más suave, más completa y mejor coordinada.
- USO - Si no lo usas lo pierdes.
- ALIMENTACIÓN - Alimentos y suplementos nutricionales mejores para respirar.
- LIMPIEZA - Limpiar y desintoxicar adecuadamente el sistema respiratorio.
- PROTEGER : protege la respiración de la contaminación, los factores ambientales y las presiones sociales y políticas.
- ENSEÑAR : dominar el conocimiento y llevar a otros a hacer lo mismo.
- Vívelo. El aliento es vida.
