Reserva aeróbica

Nov 13 , 2018

Michael White

Querido Mike:

¿Tus técnicas o ejercicios generan tanta capacidad como las actividades comúnmente descritas como aeróbicas?

De Mike:

La clave es cuánta energía se gasta en acumular energía. ¿Cuál es el "costo" de acumular esa energía? Para que sea óptimo también debes expandir la caja torácica y provocar un aumento en la elevación del diafragma. El Programa de Energía incluye lo que necesitas. Puedes aumentarlo enormemente aquí.

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