Aguantar la respiración

Pregunta: ¿Cuál es el tiempo máximo que una persona puede aguantar la respiración de forma segura?

De Mike:
Depende de su volumen y acondicionamiento. Pipin Ferraras, que ostentaba el récord mundial de buceo libre, puede sumergirse hasta 435 pies bajo la superficie del océano con una sola respiración. Esto requiere mucha práctica y ejercicios para compensar las restricciones de contener la respiración que provoca. Mi sensación es que se ha entrenado para reducir su metabolismo, frecuencia cardíaca y frecuencia respiratoria a voluntad. Algo parecido a lo que hacen los yoguis cuando son enterrados vivos durante varias horas o días. Esto lleva años y años perfeccionarse. Aconsejo que la mayoría de las personas no contengan la respiración, ya que bloquea el sistema respiratorio, incluida la voz que habla y canta. Programa de rendimiento deportivo

Para profundizar más en contener la respiración, recomiendo ampliamente Breathology de Stig Severinsen. Es una gran cantidad de información que orienta hacia las técnicas más modernas de buceo en apnea.