PROGRAMA DE RESPIRACIÓN

Mike, compré un programa para respiración profunda, respiración y posiciones. la respiración consiste en inhalar profundamente por la nariz y luego, cuando no puede inhalar más oxígeno, inhala 3 inhalaciones más, luego exhala por la boca y luego exhala tres inhalaciones más. He estado haciendo esto durante un mes y no he obtenido ningún resultado aparte de sentir que no puedo respirar cómodamente. He leído un par de libros sobre respiración profunda y soy consciente de los beneficios, pero cada vez que los pruebo, No me siento mejor, no tengo energía, no hay calma, nada, solo estoy más cansado. ¿Dijiste que no deberías exhalar por la boca? ¿Incluso cuando respiras profundamente con el diafragma? realmente me gustaría sentirme mejor y tener más energía por favor dime qué estoy haciendo mal

De mike
¿Qué programa es este? Suena como una auténtica estafa. Un tipo distorsionado de ejercicio de pranayama, muchos de los cuales son terriblemente peligrosos. Me gustaría revisarlo. Si me lo envías te lo cambio por uno de mis juegos de cintas.

Envíeme los resultados de su autoexamen junto con este ejercicio de respiración en cualquier formato. Producto recomendado