RESPIRACIONES POR MINUTO

Espero no avergonzarte. Estoy haciendo esta pregunta con respecto a una pregunta de trivia que es, ¿cuántas respiraciones al día hace un adulto sano?

De mike

Depende de los niveles de actividad. La frecuencia respiratoria en reposo profundo podría ser tres, pero como cuestión práctica tal vez 6. Ocho sigue siendo bueno, pero no excelente. Las pausas son críticas. La actividad intensa podría ser de 60 por minuto. Ver las PRUEBAS DE RESPIRACIÓN para obtener más información sobre todo eso.

Más allá de eso, las respiraciones más largas, más lentas y más profundas sin esfuerzo realizadas en casi cualquier actividad parecerían ser superiores a las más rápidas. Repito sin esfuerzo porque muchos fuerzan la respiración, lo que en realidad restringe la respiración más profunda y fácil. Mejora de la respiración programa