Función mental

Al buscar información que se emitió la semana pasada sobre estudios sobre pruebas mentales y el desarrollo de sesiones de práctica mental para mejorar, aumentar y, con suerte, ralentizar la lentitud o la pérdida de la memoria a medida que uno envejece, surgió el artículo sobre la respiración. Fue el primer artículo que vi sobre la respiración y su efecto en la memoria. Se lo envié a un amigo que me preguntó si conocía formas de mejorar la memoria, incluidas fuentes de investigación. Además, creo que muchas personas cuyos cuerpos tienen una forma desproporcionada respiran incorrectamente, lo que aumenta el grado de desequilibrio o de barrigas excesivas y, finalmente, espaldas encorvadas producidas por esos desequilibrios. Si respiramos correctamente mientras hacemos todas las actividades físicas en nuestra vida diaria, así como cuando hacemos más ejercicio, estaremos más erguidos, más altos y más delgados y, con suerte, aprenderemos a repetir esos esfuerzos y resultados con regularidad.

De Mike:  

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