Medidores de flujo máximo

Me honras con tus preocupaciones. Estoy de acuerdo en que la industria médica no ve el aliento óptimo y saludable. Los medidores de aliento en realidad pueden empeorar el problema al apretar la caja torácica durante la inhalación y la exhalación forzadas. No estoy convencido de que el flujo máximo sea una medida adecuada. Muchas personas con buenos flujos máximos no han tenido la sensación interna de poder de personas con mucho menos flujo máximo. Hay algo que aprender aquí.

Prueba esto. Deje que entre una respiración. Deje que se produzca una inhalación y una exhalación naturales. Comience en la parte inferior de la exhalación, una exhalación prolongada. Fuerce la exhalación lentamente, expulsando la mayor parte del aire restante lo más cómodamente que pueda.

Utilice los músculos del estómago para expulsar el último aliento y luego suéltelo y permita que el aire entre sin "ayudarlo". ¿Te vuelves más relajado? Repita durante 10 minutos. ¿Su uso de inhalador disminuye aunque sea ligeramente en unos pocos días? Si te pones nervioso, esto no te funcionará de esta manera. La dieta también es muy importante. Esto NO debe hacerse de forma continua ya que provocará una respiración constreñida, pero puede ayudar a revelar algo útil por ahora. El Voldynne 5000 es una mejor manera de medir el volumen respiratorio. Incluso no es lo suficientemente profundo para la mayoría de los que respiran bien. Producto recomendado