Fumar y recuperar la función pulmonar

Sufro de ataques severos de ansiedad/pánico. He oído que la respiración juega un papel importante en esto, pero también me gustaría saber si, siendo un ex fumador durante 10 años, puedo recuperar mi "salud pulmonar". He estado libre de humo durante 2 años... ¿alguna respuesta?

De Mike:
Sí, puedes recuperar la salud de tus pulmones. Fumé 2 paquetes de Camels sin filtrar al día durante 20 años. Aunque lleva tiempo. No espere hasta envejecer para dejar de fumar. Cuanto antes mejor. Sé el JEFE