Ampliar la capacidad de dar y recibir amor propio y aprecio por los demás. Algunos podrían pensar que esto es una forma energizada de oración o afirmación.
Beneficios:
- Amplia tu capacidad de dar y recibir amor
- Mayor autocomprensión
- Apertura al estado de flujo
- Alineación entre impulsos internos y expresión externa.
- Actuando sobre uno mismo auténtico
- Menos perfeccionismo
- Más comodidad con la expresión personal.
"El concepto que un individuo tiene de sí mismo es el núcleo de su personalidad. Afecta a todos los aspectos del comportamiento humano: la capacidad de aprender, la capacidad de crecer y cambiar... Una autoimagen fuerte y positiva es la mejor preparación posible para éxito en la vida."
- Dr. Joyce Brothers , autor y psiquiatra
"Lo que verdadera y sinceramente aspiramos a ser, eso en algún sentido somos. La mera aspiración, al cambiar el estado de ánimo, por el momento se realiza".
- Anna Jameson , novelista irlandesa
Ampliar la capacidad de dar y recibir amor propio y aprecio por los demás. Algunos podrían pensar que esto es una forma energizada de oración o afirmación.
"Me encanta la sensación --
es el fruto del amor, el verbo. Las personas reactivas lo convierten en un sentimiento. En general, Hollywood nos ha guionizado para que creamos que no somos responsables, que somos producto de nuestros sentimientos. Pero el guión de Hollywood no describe la realidad. Si nuestros sentimientos controlan nuestras acciones es porque hemos abdicado de nuestra responsabilidad y les hemos dado el poder para hacerlo."
Steven Covey, "Los siete hábitos de las personas altamente efectivas"
Las investigaciones actuales indican que escuchar por sí solo proporciona un diez por ciento de comprensión y retención (la lectura por sí sola proporciona un treinta por ciento de comprensión y retención), mientras que oír, leer y hablar proporcionan entre un 60 y un 70 por ciento o más de retención.
Es un hecho científico y también se menciona en la Biblia (Santiago) que el centro del habla del cerebro gobierna todos los nervios del cuerpo. Lo que decimos en voz alta puede causar, y de hecho lo hace, que nuestro nivel central de ser comience a manifestar aquello de lo que hablamos. Decir "Me siento viejo y débil y no puedo hacer nada" es una forma segura de envejecer y debilitarme. "Estoy jubilado" es una excelente manera de acelerar posiblemente el debilitamiento y la posterior desaparición. NUNCA me jubilaré.
Así que ampliemos la capacidad de crear lo que queremos a través de la palabra hablada.
Las declaraciones positivas pueden convertirse en la mejor retroalimentación biológica. Una actitud positiva ingresa al cuerpo a través de energía pránica natural combinada con afirmaciones seleccionadas (ideas positivas sobre uno mismo). Un ejercicio de respiración guiado combinado con declaraciones seleccionadas de apoyo a la propia imagen respaldadas por una exquisita colección de cuencos y campanas tibetanos "cantantes". Lo piensas, lo dices y lo respiras en ti. Tu conciencia interna de estas ideas de autoestima aumentará en proporción directa a la cantidad de veces que grabes estas ideas en tu propio ser.
Incluido gratis con el kit de dominio de la respiración óptima
