Cofactores de respiración saludable
Cofactores de respiración saludable
¿Medir la respiración?
Las mediciones contemporáneas del volumen pulmonar son inconsistentes y se guían por criterios transversales en lugar de longitudinales y, por lo tanto, no predicen la disminución dentro de los individuos. Un trabajo de investigación de 1997 señala que "a partir de una medición baja del FEV1 (volumen de exhalación forzada) en un adulto, es imposible determinar si la función pulmonar reducida se debe a no haber alcanzado un máximo alto durante la edad adulta temprana, o a tener una tasa acelerada de declive o a cualquier combinación de estos." Es esencial que las ecuaciones de referencia elegidas para el diagnóstico sean apropiadas para la persona bajo investigación.
Esta falta de conocimiento sobre el funcionamiento óptimo puede alterar la sensación de gravedad e invitar a medicamentos e intervenciones excesivas o inadecuadas. Como la respiración es vida, este prejuicio también distorsiona el potencial humano, ya que algunas personas pueden tener más o menos dificultades para respirar que otras y ser percibidas como iguales o, peor aún, desiguales. No recibirán una dirección adecuada para compensar su falta de "capacidad para respirar".
La gente acude a nosotros constantemente con diagnósticos múltiples o contradictorios. La buena noticia es que no tratamos enfermedades. Simplemente ayudamos a las personas a respirar mejor. La presión arterial alta, la disfonía espasmódica, la laringitis, la tartamudez, el asma, la neumonía, el enfisema, el miedo escénico, la ansiedad y una lista MUY LARGA de enfermedades cuidadosamente documentadas tienen una cosa en común: la mala respiración.
Hemos estado cuantificando la respiración. Cómo se ve, cómo suena y cómo se siente. Las estadísticas de la página de Pruebas de respiración gratuitas de Breathing.com están comenzando a mostrar una imagen de las relaciones entre nuestros criterios de respiración óptima y varias etapas de la capacidad respiratoria y su relación con los estados de salud, bienestar y longevidad. También utilizamos las respuestas de estas pruebas para guiar a las personas en diversas direcciones que creemos que les ayudarán a respirar más fácilmente, más fuerte, más profundamente y con mayor suavidad, con un mayor volumen de respiración y vitalidad. Si tiene alguna enfermedad, le sugerimos ciertos ejercicios, técnicas o información que podrían ayudar a su respiración y así afectar positivamente su condición. Se incluyen empoderamiento, claridad mental y fuerza interior para que no nos detengamos en la enfermedad y la debilidad, sino que nos dirigimos hacia una función óptima en todos los niveles. Este es longitudinal y tiene en cuenta la situación del individuo en cada momento de cada respiración.
¿Cuáles son TUS fortalezas y debilidades relacionadas con la respiración? ¿Cómo los evaluamos? ¿Cómo recomendamos soluciones? ¿Cómo hacemos un seguimiento del progreso? Las soluciones de la respiración requieren repetición, al igual que la respiración requiere repetición. La práctica hace permanente, no perfecto. Lo que EXACTAMENTE se debe hacer para lograr un cambio positivo duradero. El progreso es muy individual pero HAY genéricos. Las técnicas o el ejercicio incorrectos pueden retrasar o revertir el progreso en la salud y la longevidad. La mala noticia es que hay muchos "expertos" que cobran nuestro dinero y no tienen ni idea de qué es una respiración saludable.
Así que haz las pruebas, compra el kit de respiración óptima , haz los ejercicios y comparte con el mundo lo que sabes que es verdad. Para citar al Dr. Sheldon Hendler, MD, PhD: "La respiración es el PRIMER lugar, no el último, que uno debe abordar cuando se presenta cualquier signo de energía desordenada".
Algunas palabras de un cliente reciente... He comprendido el valor de la "respiración normal real" para la calidad de vida, el crecimiento y la evolución. Y creo, como usted, que la mayoría de las llamadas enfermedades que vemos hoy podrían mejorarse, o simplemente desaparecer con gracia, tomando aliento de vida de la forma prevista por la naturaleza. Si nos fijamos en nuestra sociedad y los cambios, con estos cambios surgieron muchos síntomas nuevos en humanos y animales. A mi modo de ver, la autocreación de estilos de vida complicados, la ilusión de lo que la mayoría piensa que es una vida mejor, que incluye creer que uno necesita más y más para ser "feliz" e incluso sobrevivir, crea confusión dentro y fuera de la sociedad. todo tipo de deformidades respiratorias. Y podría seguir....
¿Qué tan buena es TU respiración?
¿A menudo se da cuenta de que no respira, tiene dificultades para respirar, tiene dificultades para respirar? pecho alto, respiración estancada, errática o inversa; no puedo recuperar el aliento; labios o uñas teñidos de azul; problemas para dormir; más de 6 a 8 respiraciones en reposo por minuto con pausas de 3 a 6 segundos; irregularidades en los latidos del corazón; mala postura, depresión, de leve a grave; respirar por la boca; opresión en el pecho; estrés excesivo; síntomas de asma o EPOC; fatiga constante; dolor crónico; dolores en el pecho; enojo; ansiedad; hiperventilación? ¿Crees que no sabes cantar o quieres cantar mejor? Para obtener más estudios relevantes sobre la respiración, suscríbase a nuestro boletín informativo gratuito o realice nuestras pruebas de respiración gratuitas y vea cómo se compara con los demás.
Nuestro programa para ayudar a desarrollar tu respiración de forma rápida y segura
