Respiración y respiración óptima

Miguel,

Gracias por la referencia. Me pregunto cómo y qué estás haciendo y describiendo se relaciona con el shock, el trauma y la liberación emocional.

Querido Doug

Los doctorados de Gay y Kathlyn Hendricks se centraron mucho en los aspectos pre y perinatales en mis entrenamientos Radiance Breathwork que realicé en 1990 y 1991. Aborda principalmente lo que alguien piensa o siente y lo que estaba sucediendo en ese momento. Aunque eso puede guiarnos claramente, estoy más interesado en lo que sucede en tiempo real y cómo se puede resolver momento a momento mediante un patrón de respiración firme, equilibrado y consistente, y cómo podemos manejarlo.

Estoy formado, entre otros, en Rebirthing, Radiance Beathwork (Hendricks) y técnicas Reichianas. He estado estudiando la respiración durante unos 44 años. Con demasiada frecuencia, estas liberaciones emocionales de "respiración" llegan demasiado rápido y hacen que el individuo sufra una exposición excesiva o insuficiente a una energía que no tiene manera de procesar/integrar/lidiar con ella o que nunca llega a alcanzar en primer lugar. No se puede simplemente decirle a alguien que "integre la experiencia". A algunas personas les puede llevar años. Algunos nunca lo integran y parecen raros o demasiado diferentes. No puedo, como profesional responsable, confiar el proceso a tanta suerte o a grandes cambios de resultados.

Encuentro que cuando las personas integran el enfoque de mejora de la respiración mecánica con el trabajo energético, el cliente realiza una transición más fácil, más suave y con más arraigo, fuerza interior y paz. Y el trabajo se mantiene mejor porque he reorganizado la forma en que los cientos de influencias/mecanismos internos de la respiración impulsan el sistema nervioso. Además, "permanecen mucho más en su cuerpo" y eso les gusta porque se sienten bien y completos.

El cuerpo fue diseñado para respirar de cierta manera. Algunas personas creen que lo digo de manera mecanicista. Esto no podría estar mas alejado de la verdad. Debes tener el ritmo y la coordinación interna trabajando para optimizar la flexibilidad y el máximo potencial de la respiración. Si construyes una tuba e intentas tocarla como una guitarra, tendrás dificultades. Pocos saben realmente cómo se ve, actúa, suena y se siente la respiración óptima. (La idea de la respiración abdominal es un enfoque de nivel de jardín de infantes).

El diseño de la modalidad de Respiración Óptima implica sensibilidad (sin fragilidad), flexibilidad (sin sobrecompensación), expansión (en niveles tolerables individualmente), espontaneidad, concentración y fuerza interna. No sólo hay que liberar la energía negativa. También hay que reequilibrar el sistema nervioso. No se reequilibra por sí solo con sólo el proceso de liberación emocional, aunque a menudo hay avances en esa dirección. Por el contrario, el proceso de liberación a menudo abre latas de gusanos energéticos y respiratorios que necesitan ayuda profesional, especialmente después de décadas de respiración desequilibrada.

La función de respiración mecánica ayuda o inhibe el equilibrio del sistema emocional/nervioso, incluida la catarsis. Es absolutamente necesario abordarlo de manera clara, precisa y no hiperbólica. Además, cuando se mejora rápidamente en la forma en que fue diseñado para funcionar de manera óptima, el cuerpo se mantiene en equilibrio y no está tan sujeto a cambios bruscos de emoción. Esto ayuda a TODAS las modalidades, ya que todas las modalidades de alguna manera afectan o se ven afectadas por la forma en que respiramos. Me gusta especialmente la Respiración Óptima porque puedo replicarla de persona a persona. Tú también podrías hacerlo, con mi formación. www.breathing.com/pages/consulting