Hiperventilación: inducida por el ejercicio

Querido Mike:
"Tengo 59 años y hasta los 58 podía correr 2 millas en 18 minutos. De repente, un día no podía correr 500 yardas. Estaba tomando Atelenol y me hice un electrocardiograma de esfuerzo y una prueba de asma. La conclusión fue asma. Me recetaron un bloqueador del canal CA. No uso un inhalador, pero descubrí que si me caliento (sudo) puedo correr. ¿Podría el exceso de peso ejercer presión sobre el diafragma? Y si esto es realmente hiperventilación, ¿por qué no se puede respirar en una bolsa de papel para aumentar? Exhalaciones de CO2.

De Mike:

Sí, el exceso de peso puede provocar problemas respiratorios. Pero la hiperventilación es en gran medida una cuestión de equilibrio respiratorio. A menudo se diagnostica erróneamente. En la medida en que nuestra respiración se desarrolle adecuadamente, en la medida en que no hiperventilemos. Los jadeos y la respiración agitada por el ejercicio o incluso por subir escaleras provocan constricción muscular que puede provocar una respiración crónica superficial y/o desequilibrada . Cuando intentamos respirar, se siente constreñido, con esfuerzo o insatisfactorio y no desaparece sin que se desarrollen técnicas específicas de respiración sin fármacos. Cambie su secuencia de respiración con nuestro programa Deepest Calm y lo más probable es que la hiperventilación desaparezca.

Sí, el peso puede provocar restricción respiratoria. Lo mejor que se desarrolla es la respiración y, según la forma en que la abordamos, el peso a menudo disminuye lentamente .