Cofacteurs de respiration saine
Cofacteurs de respiration saine
Mesurer la respiration ?
Les mesures contemporaines du volume pulmonaire sont incohérentes et guidées par des critères transversaux plutôt que longitudinaux et ne prédisent donc pas le déclin chez les individus. Un document de recherche de 1997 souligne qu'« à partir d'une faible mesure du VEMS (volume expiratoire forcé) chez un adulte, il est impossible de déterminer si la fonction pulmonaire réduite est due au fait qu'il n'a pas atteint un maximum élevé au début de l'âge adulte ou à un taux de déclin accéléré ou à toute combinaison de ceux-ci. Il est essentiel que les équations de référence choisies pour le diagnostic soient adaptées à la personne étudiée.
Ce manque de compréhension du fonctionnement optimal peut perturber le sentiment de gravité et inciter à des médicaments et à des interventions excessifs ou inadéquats. Comme la respiration est la vie, ce préjugé déforme également le potentiel humain, car certaines personnes peuvent avoir plus ou moins de difficultés respiratoires que d’autres et être perçues comme égales ou, pire encore, inégales. Ils ne recevront pas de directives adéquates pour compenser leur manque de « respirabilité ».
Les gens nous viennent constamment avec des diagnostics multiples ou contradictoires. La bonne nouvelle est que nous ne traitons pas la maladie. Nous aidons simplement les gens à mieux respirer. L'hypertension artérielle, la dysphonie spasmodique, la laryngite, le bégaiement, l'asthme, la pneumonie, l'emphysème, le trac, l'anxiété et une TRÈS LONGUE liste de maladies soigneusement documentées ont une chose en commun : une mauvaise respiration.
Nous avons quantifié la respiration. À quoi ça ressemble, à quoi ça ressemble, à quoi ça ressemble. Les statistiques de la page Breathing Tests gratuits de Breathing.com commencent à dresser un tableau des relations entre nos critères de respiration optimale et les différentes étapes de la capacité respiratoire et leur relation avec les états de santé, de bien-être et de longévité. Nous utilisons également ces réponses aux tests pour guider les gens dans diverses directions qui, selon nous, les aideront à respirer plus facilement, plus fort, plus profondément et plus doucement, avec un volume respiratoire et une vitalité accrus. S'ils souffrent d'une maladie, nous leur suggérons certains exercices, techniques ou informations qui pourraient aider leur respiration et ainsi affecter positivement leur état. L'autonomisation, la clarté mentale et la force intérieure sont incluses afin que nous ne nous attardions pas sur la maladie et la faiblesse, mais que nous nous dirigeons plutôt vers un fonctionnement optimal à tous les niveaux. Celle-ci est longitudinale et prend en compte la situation de l'individu à chaque instant de chaque respiration.
Quelles sont VOS forces et faiblesses liées à la respiration ? Comment les évaluons-nous ? Comment recommandons-nous des solutions ? Comment suivons-nous les progrès ? Les solutions respiratoires nécessitent une répétition, tout comme la respiration nécessite une répétition. La pratique rend permanent, pas parfait. Ce qu’il faut EXACTEMENT faire pour apporter un changement positif durable. Les progrès sont très individuels mais il EXISTE des génériques. Des techniques ou des exercices inappropriés peuvent retarder ou inverser les progrès en matière de santé et de longévité. La mauvaise nouvelle est qu’il existe de nombreux « experts » qui prennent notre argent et qui n’ont aucune idée de ce qu’est une respiration saine.
Alors faites les tests, achetez le kit de respiration optimale , faites les exercices et partagez avec le monde ce que vous savez être vrai. Pour citer le Dr Sheldon Hendler, MD, PhD : « La respiration est le PREMIER endroit, et non le dernier, auquel on doit s'adresser lorsqu'un signe d'énergie désordonnée se présente. »
Quelques mots d'un client récent... J'ai compris la valeur d'une « vraie respiration normale » pour la qualité de vie, la croissance et l'évolution. Et je crois, comme vous, que la plupart des soi-disant maladies que nous voyons aujourd'hui pourraient être améliorées, ou simplement disparaître gracieusement en respirant le souffle de la vie comme la nature l'a prévu. Si vous regardez notre société et ses changements, de nombreux nouveaux symptômes sont apparus chez les humains et les animaux avec ces changements. D'après moi, l'auto-création de styles de vie compliqués, l'illusion de ce que la plupart pensent être une vie meilleure, ce qui implique de croire qu'il faut de plus en plus pour être « heureux » et même pour survivre, crée une confusion intérieure et intérieure. toutes sortes de déformations respiratoires. Et je pourrais continuer......
Quelle est la qualité de VOTRE respiration ?
Vous surprenez-vous souvent à ne pas respirer, à avoir une respiration superficielle et laborieuse ? poitrine haute, respiration coincée, irrégulière ou inversée ; je n'arrive pas à reprendre mon souffle ; lèvres ou ongles teintés en bleu ; troubles du sommeil; plus de 6 à 8 respirations de repos par minute avec des pauses de 3 à 6 secondes ; irrégularités du rythme cardiaque ; mauvaise posture, dépression – légère à sévère ; respirer par la bouche; une sensation d'oppression dans la poitrine ; stress excessif; symptômes d'asthme ou de BPCO ; fatigue constante; la douleur chronique; douleurs à la poitrine; colère; anxiété; hyperventilation ? Pensez-vous que vous ne savez pas chanter ou que vous voulez mieux chanter ? Pour des études plus pertinentes sur la respiration, abonnez-vous à notre newsletter gratuite ou pour passer nos tests respiratoires gratuits et voir comment vous vous comparez aux autres.
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