Ceux-ci ont été divisés en quatre sections pour quatre objectifs différents.
1. Calmant OBPC6-20SpCB - Débutant à Intermédiaire
2. Concentration détendue OBPRF22-40SpCB – Intermédiaire à difficile
3. Concentration énergétique OBPEF12-2SpCB - Débutant à difficile
4. Respiration abdominale rapide et répétée R2B2

Lorsque vous inspirez, vous aspirez des atomes dans votre corps qui vibrent tous à une fréquence particulière.

Lorsque ces atomes sont en contact avec l’intérieur de votre corps, ils changent un peu et prennent des caractéristiques qui vous ressemblent ; de votre fréquence. Au fil du temps, votre conscience peut transformer tout ou partie de ces atomes à l’intérieur de vous comme vous le souhaitez. Pensez à l'épigénétique si vous voulez.

Vous respirez l’air autour de vous et il pourrait être rempli de haine et de colère. Si vous êtes une personne heureuse et positive, ces atomes peuvent vous faire sentir moins que bien. Mais vous avez la capacité de concentrer votre volonté en respirant délibérément de nouveaux atomes et en partageant vos informations positives avec eux, les modifiant ainsi ; semblable à changer nos gènes via la respiration, la nutrition, l’exercice, le repos et la pensée.

Cette action peut changer l’environnement autour de vous pour vibrer à la fréquence de votre choix en changeant d’abord les minuscules particules à l’intérieur de vous ! Vous devenez maître de votre réalité, simplement en pensant et en ressentant cette différence. Grâce à la loi de l'attraction, les informations basées sur votre réalité perçue, lorsqu'elles sont répétées suffisamment souvent pour établir de nouveaux modèles de résistance moindre ou nulle à plus de bien, influenceront les atomes qui partagent des portions de ces fréquences nouvelles et souhaitées. Les informations circuleront vers l’intérieur parce que vous le souhaitez.

Sly Stone disait "Ce que vous voyez est ce que vous obtenez". Espérons que voir inclut la sensation ou le sentiment. Ils s’influencent mutuellement. Inspirez, voyez, ressentez, ressentez, imaginez comment vous voulez être et expirez tel que vous êtes alors, à chaque instant.

Tout ce qui est nécessaire est que vous vous concentriez, respiriez et ayez des pensées positives et que vous vous concentriez sur les objectifs que vous souhaitez atteindre. Changez vos pensées, vos sentiments et vos réactions. Décidez comment vous voulez ressentir et ressentez-le. Décidez de la façon dont vous souhaitez être et soyez-le. Dirigez mentalement cette énergie pour guérir des parties de votre corps. Développez votre esprit. Nourrissez votre âme.

Lors de notre expiration, les atomes nouvellement modifiés partagent leur nouvelle fréquence avec le reste des atomes du monde. Il y a des centaines de milliers de personnes sur toute la planète qui inspirent et expirent chaque jour afin de manifester leur propre perception de la réalité ! Certains appellent cela se rendre heureux et rendre les autres heureux autour d’eux.

Une fois que vous avez dépassé les limites de vos limites précédemment perçues, y compris « en sortir » ou changer d'attitude, vous commencez à voir la réalité différemment.

Respirez avec le R2B2. Visualisez alors et après comment et ce que vous voulez être, faire et avoir. Le souffle, c'est la vie.

RESPIRATION VENTRIALE RAPIDE/DÉTENTE (R2B2)

FORMATION : PRATIQUE

Avantages

• Sentez-vous reposé, énergique, concentré, avec une meilleure clarté mentale.
• Utilise la loi de l’action de masse pour suralimenter votre sang en oxygène.
• Utilisé pour récupérer la perte d’énergie due à une activité excessive.
• Exercice aérobique haute efficacité et sans effort.
• Améliore l’autorégulation.
• Peut aider à libérer ou à résoudre des émotions ou des problèmes de toxicité.

DÉTECTION

Accumulation d'énergie. Ressenti comme un flux, des sensations de brise, des courants, des picotements au bout des doigts et des pieds, un bourdonnement dans tout votre corps.

ALERTE ÉNERGÉTIQUE :

Trop d'énergie ?

Si vous avez des étourdissements, les doigts deviennent raides, ce qui peut être ce qu'on appelle la tétanie, puis attendez quelques minutes et/ou passez à un plus grand nombre de respirations abdominales.

Reposez-vous ou marchez pour intégrer l’énergie. Bougez beaucoup comme avec les autres exercices énergétiques comme Intégration Optimale de l'Hémisphère C27 . Si les vertiges ne disparaissent pas, cet exercice vous demande désormais trop d’énergie.

C'est peut-être quelque chose que vous devez aborder avec l'aide d'un professionnel tel qu'un coach de respiration optimale, un spécialiste de la respiration expérimenté, un psychothérapeute somatique, un praticien de qigong médical ou un professeur de Tai Chi Chuan ou de Tai Chi Chih.

Si vos mains deviennent trop tendues, vous expirez trop vite. Ralentissez l'expiration jusqu'à 8 à 40 fois plus longtemps que l'inspiration, comme avec la série OBP 12-40. Même profondeur d’inspiration.

La fatigue au lieu de l'énergie ?

Arrêtez cet exercice car soit vous essayez trop fort, soit vous n'êtes pas en mesure de le faire correctement. Si ce qui précède ne vous aide pas, restez avec le Calming OBPC6-20SpCB ou le Relaxed Focus OBPRF22-40SpCB ou suivez des instructions individuelles.

ADJONCTIF

La technique d'auto-cerclage OSST, les exercices Core Development OCD, Circles and Bending OCB et Side-to-Side Strapping OSSST aideront à s'acclimater à tout cela.

Position : Les animations se font principalement sur le côté, en position Trendelenburg latérale, avec le genou supérieur au-dessus et légèrement devant le genou inférieur.

Fermez les yeux pendant quelques respirations et remarquez l'énergie de votre corps, puis ouvrez les yeux. Commencez par inspirer et expirer par le nez DEMI respirations abdominales OBW 3-5 avec la même vitesse 2SpBBO BBO signifie Belly Breath Only Si vous ressentez un petit étourdissement, arrêtez-vous jusqu'à ce que les étourdissements disparaissent, disons 30 à 60 secondes. Si les vertiges ne s'atténuent pas, cet exercice vous demande trop d'énergie, relisez maintenant les alertes CI-DESSUS. Sinon, restez avec ceci pendant quelques minutes jusqu'à ce que vous l'ayez, puis faites défiler vers le bas.
	CLIQUEZ SUR CE LIEN POUR L'ANIMATION 2SpBBO
MAINTENANT, réduisez la vitesse de moitié à 4SpBBO . BBO signifie Belly Breath Only Celui DEEP OBW 8 déplace l'onde respiratoire vers le haut dans la poitrine où vous voyez le diaphragme rouge au plus bas et la poitrine au plus grand. Plus tard, vous augmenterez ou diminuerez le nombre de respirations abdominales retenues selon votre souhait d’augmenter ou de diminuer l’énergie.
Suivez ce modèle Ventre - Ventre profond et poitrine 4SpBBO jusqu'à ce que vous en ayez la sensation, puis passez à la partie pratique ci-dessous.	CLIQUEZ SUR CE LIEN POUR L'ANIMATION 4SpBBO

PRATIQUE:

Remarquez vos sensations énergétiques dans tout votre corps.

Respirez par le nez en suivant les choix animés ci-dessous. Dirigez l’énergie là où elle est la plus désirée. (cœur, cerveau, poumons, reins, foie, etc.)

Fréquence:

• Répétez 5 à 20 minutes ou aussi longtemps que le temps le permet ou que vous vous sentez tellement énergique que vous avez envie de vous lever et d'aller faire quelque chose de constructif, d'amusant ou de fantastique.
• Variez-les selon vos envies pour plus ou moins d'énergie.

Option:

Lorsque les bonnes sensations énergétiques sont fortes, utilisez votre esprit, votre intention et votre capacité à diriger l’énergie pour guérir diverses zones de votre corps. Restez dans la même zone pendant au moins une semaine à un mois. Enregistrez tout changement dans la guérison.

Commencez par 4B1BC

CLIQUEZ SUR CE LIEN POUR L'ANIMATION 4B1BC	CLIQUEZ SUR CE LIEN POUR L'ANIMATION 3B1BC	CLIQUEZ SUR CE LIEN POUR L'ANIMATION 2B1BC	CLIQUEZ SUR CE LIEN POUR L'ANIMATION 1B1BC

Nous proposons des cours intensifs privés à l'Optimal Breathing House moyennant un tarif horaire multiple ou une assistance téléphonique pour un tarif nominal par tranche de 15 minutes.

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