NERF VAGUE
SOMMET DU NERF VAGUE
NAVAZ HABIB
Symptômes et causes profondes du dysfonctionnement du nerf vague
Mes notes.
Du cerveau aux organes :
Influence grandement les cordes vocales ; rythme cardiaque; respiration rapide et superficielle ; digestion lente; Temps de transit de 16 à 20 heures ; respiration à hauteur de poitrine ; désintoxication; Les muscles de l'apnée-gorge s'effondrent en partie à cause d'un dysfonctionnement de la VN ; récupération du sommeil; Production d’acide intestinal ; influence le microbiome ; 70 % du système immunitaire réside dans la muqueuse intestinale ; neutraliser les toxines et décomposer les aliments ; tente de modérer l'inflammation à des niveaux acceptables ; inflammation chronique, une mauvaise alimentation favorise la prolifération bactérienne ; les vers, les virus, les parasites et les levures détruisent la muqueuse intestinale ; foie = 500 fonctions : filtre, moniteur de glycémie, le glutathion augmente la capacité à gérer les expositions toxiques aux plastiques, métaux, produits personnels ou à leur passage dans l'organisme ; le pancréas dépend grandement de la fonction hépatique ; le foie et le pancréas doivent travailler ensemble via le VN ; Le stress équivaut à l'adrénaline et au cortisol : il augmente les niveaux de glucose, donc ajouter plus de sucre use le foie et le pancréas. Les régimes trop sucrés se stockent sous forme de graisse et de stéatose hépatique.
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ROLIN McCRATY
Variabilité de la fréquence cardiaque (VRC) comme mesure de la fonction vague
Mes notes.
Reflète ce qui se passe. Nous rend plus conscients. Les différences doivent être plus élevées : plus rapide à l’inspiration et plus lente à l’expiration ; mesurer sur 24 heures ; un état émotionnel négatif l'aplatit - moins variable ; l'amour, la gentillesse, la patience, la paix, augmente le HRV ; influencé par la tension artérielle, l'équilibre hormonal, les rythmes du son, les informations sur les organes envoyées au cerveau bien plus que celles que le cerveau envoie aux organes = 9 % à 10 % ; Le VRC peut moduler la perception ; Lorsque le VRC est élevé, cela peut favoriser des temps de réaction plus rapides ; une meilleure prise de décision ; la cohérence.
STRESS-CONFLIT-AUTO-RÉGULATION-ÉCHEC, tous reflètent grandement le VRC ; Activité du module respiratoire du cerveau au cœur. La respiration peut provoquer un déplacement plus ou moins important du VRC vers ou hors de cohérence. https://vagusnerveconnectionsummit.com/expert/rollin-mccraty/
PETER KAN
Stimulation du nerf vague et neuroplasticité
Mes notes.
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ALEX HOWARD
Optimiser la fonction vague pour favoriser la guérison
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NIKI GRÂCE
Connecter le nerf vague, les émotions et la fonction intestinale (un de mes favoris)
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BEN LYNCH (Je connais Ben. Il est SUPER. J'ai travaillé sur sa respiration.)
Épigénétique du stress chronique
https://vagusnerveconnectionsummit.com/expert/ben-lynch/
EVA DETKO
Séance de stimulation du nerf vague du jour : méditation guidée
https://vagusnerveconnectionsummit.com/expert/eva-detko-4/
