Construyendo y reconstruyendo los pulmones

   Dec 26 , 2023

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Construyendo y reconstruyendo los pulmones

Construyendo y reconstruyendo los pulmones

¿Qué pasaría si le dijéramos que puede desarrollar y reconstruir sus pulmones simplemente aprendiendo a respirar mejor? ¿Se pregunta cómo? Continúe leyendo para obtener más información sobre cómo los ejercicios de respiración óptimos pueden ayudarlo a priorizar su salud pulmonar.

Building & Rebuilding The Lungs

La persona promedio alcanza el pico de función respiratoria y capacidad pulmonar a mediados de los 20 años. Entonces, empiezan a perder capacidad respiratoria: ¡entre el 10% y el 27% por cada década de vida! Entonces, a menos que esté haciendo algo para mantener o mejorar su capacidad respiratoria, ésta disminuirá, y con ella, su salud general, su esperanza de vida y, de hecho, su espíritu.


Los ataques cardíacos, el cáncer, los accidentes cerebrovasculares, la neumonía, el asma, los problemas del habla y casi todas las enfermedades conocidas por la humanidad empeoran o mejoran según lo bien que se respira; y la calidad de tu respiración.


Con ciertas limitaciones en cuanto a anomalías genéticas, tiempo y edad del individuo, se puede revitalizar el tejido pulmonar. Aquí nos centramos un poco en el enfisema para mostrar a otros que incluso él se puede mejorar y utilizarlo como modelo a seguir y fuente de inspiración incluso para aquellos sin enfermedad pulmonar.


Cuanto más rápido desees progresar, más de lo siguiente deberás utilizar. El programa de dificultad para respirar, incluidos los enfoques del programa Construyendo pulmones sanos de forma natural, son los más eficientes y menos costosos.


Los Centros para el Control de Enfermedades demostraron que la cuarta causa de muerte en este país en 1994 fue el enfisema y la bronquitis. En otros lugares, el asma ha aumentado un 66% en los últimos diez años. Cuando el suministro de oxígeno disminuye, el corazón debe trabajar más. Los gérmenes, virus y bacterias son anaeróbicos. No pueden sobrevivir en altas concentraciones de oxígeno.


"Curar el enfisema es posible. Los pulmones que la ciencia médica consideraba imposible reactivar, en realidad pueden reactivarse." –Robert Nims, MD. Especialista en Neumología.


Los puntos principales de esta página son:

  • El tejido pulmonar, al igual que el tejido cerebral y cardíaco que se creía perdido por enfermedad o falta de uso, puede reactivarse.

  • Sus pulmones se vuelven menos activos y, de hecho, se reducen de tamaño si no los usa adecuadamente o abusa de ellos. Si quieres vivir lo más largo y saludable posible necesitas compensar ese "encogimiento" con ejercicios de respiración específicos, técnicas de expansión pulmonar y de agrandamiento del diafragma y una higiene natural adecuada.

  • Un pequeño número de personas con enfisema nacen sin una enzima protectora de los pulmones llamada alfa1-antitripsina. Esto los hace más propensos a desarrollar enfisema a una edad más temprana. Esto puede hacer que los alimentos crudos sean fundamentales para una salud óptima , pero no estoy seguro de qué alimentos contienen la enzima mencionada anteriormente.

  • El enfisema y la bronquitis crónica son las principales enfermedades de la EPOC.

"La enseñanza estándar era que el aire atrapado en el pulmón enfisematoso quedaba atrapado y no podía exhalarse. Por esta razón, se empujaba el diafragma hacia abajo hasta una posición plana y se elevaban las costillas. Ahora le dije a Carl con palabras muy claras que él estaba 'levemente demente' decir que podía efectuar un ascenso en el diafragma y un descenso en las costillas, pero obtuvimos resultados bastante espectaculares que demostraron que sí lo hizo".

– Dr. Robert Nims, MD

Durante el estudio de Coordinación de la Respiración del Stough Institute, se administraron todas las pruebas conocidas en el campo a los varios cientos de pacientes involucrados, documentando el éxito de la Coordinación de la Respiración. Todos los pacientes que participaron en estas pruebas mejoraron en relación directa con el desarrollo del diafragma y su mayor movimiento. En los últimos 40 años, se han salvado cientos de vidas y se han mejorado miles de vidas".


"Considero que Carl Stough es uno de mis principales maestros". –Michael Grant White

El estudio de Framingham demostró que fumar acelera el daño del tejido pulmonar hasta en un 50%. También demostró que cuando se deja de fumar, se detiene la aceleración. Pero lo más frecuente es que, para entonces, los pulmones hayan sufrido una grave pérdida de función.

¿Se puede devolver esta función? ¿Mucho? Absolutamente.

Debe abordar esto de manera integral con un programa completo de nutrición , limpieza , técnicas de desarrollo óptimo de la respiración , además de ejercicios generales de tipo movimiento que activen el sistema respiratorio de una manera no estresante, como ejercicios aeróbicos de pie de bajo impacto, caminar, bailar, butoh. , etc.

Incluso los meditadores sentados en zafus en lo que parece ser una postura erguida pueden restringir su respiración. Cualquier actividad repetida puede de alguna manera restringir la respiración o ayudarla.

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