Un cofacteur commun réside dans la façon dont nous respirons.
Mes recherches m'amènent à croire que pour la plupart des gens, la principale raison de nombreuses formes d'essoufflement (SOB) et d'asthme est une combinaison de 5 facteurs. Mais l’un d’eux (numéro 5) semble le plus répandu :
1. Résidus toxiques (toxémie)
2. mauvaise digestion ,
3. émotions non résolues telles que la peur et le chagrin,
4. mauvais air,
5. La mauvaise façon dont ils respirent (mécaniques respiratoires et restrictions physiques
6. Diverses combinaisons de ce qui précède
Prenons l'exemple de l'asthme, car il est le plus souvent associé à un essoufflement SOB.
- Si : Les résidus toxiques et les dégazages provoquaient à eux seuls l'asthme, alors avec plus de 50 000 nouveaux produits chimiques dans le monde au cours des 60 dernières années, presque tout le monde souffrirait d'asthme.
- Si : Seule une mauvaise digestion ou des allergies alimentaires le provoquaient, toute personne ayant une mauvaise digestion ou des allergies alimentaires souffrirait d'asthme. Ce n’est pas le cas non plus.
- Si : Les émotions non résolues peuvent provoquer de l'asthme à elles seules, car elles provoquent une constriction respiratoire et une réticence à inspirer et à ressentir la sensation/l'émotion. Mais toute personne ayant des émotions non résolues n'a pas de respiration sifflante ni d'essoufflement. Demandez à John Bradshaw de lire Alice Miller sur les émotions non résolues.
- Si : Seulement de l'air mauvais ou pollué, y compris, mais sans s'y limiter, le tabagisme, provoquant l'asthme, toute personne qui respire un air mauvais souffrirait d'asthme. Ce n’est pas le cas bien sûr. Très peu en pourcentage de la population totale.
- Si : La mauvaise façon dont ils respirent (mécanique respiratoire et restrictions physiques), alors tous ceux qui souffrent d'UDB souffriraient d'asthme. pas le cas mais plus probablement que les autres.
Avec TOUS les 5 principaux facteurs présents, je pense que la plupart présenteraient des symptômes d’essoufflement attribués à ce que la science appelle souvent l’asthme. Mais la « science » diagnostique souvent mal l’asthme. Mon observation est que de nombreux facteurs ne sont pas correctement pris en compte. L'asthme, comme le ketchup ou la soupe aux tomates, peut avoir 57 variétés ou plus.
Bien qu’ils puissent constituer une bonne solution temporaire ou d’urgence, il est plutôt idiot d’essayer d’y remédier avec une sorte de solution symptomatique comme des médicaments et des stéroïdes.
Un facteur important et jusqu'ici non pris en compte dans de nombreuses formes d'essoufflement, y compris celles révélatrices de l'asthme, est qu'elles sont en grande partie causées par une condition sous-jacente de mauvaise mécanique respiratoire, c'est-à-dire ;
Respiration mal équilibrée et coordonnée, oppression thoracique ; respiration superficielle; la respiration est bloquée ; travaillé ou restreint, ne peut pas respirer profondément ; une toux chronique; douleurs à la poitrine; ne sont que quelques-uns des signes d'une éventuelle restriction respiratoire physique abordés plus en détail dans l'UDB .
Lorsque la respiration est déséquilibrée ou coordonnée, nous sommes souvent ou toujours à court d’énergie ou un peu ou beaucoup plus nerveux et produisons un excès d’adrénaline. Plus d'adrénaline entraîne la production d'histamine pour l'équilibrer ; similaire à l’équilibrage sucre/insuline.
L'histamine provoque un engorgement des voies respiratoires. C'est pourquoi nous prenons souvent des antihistaminiques en cas de rhume ; Pour ouvrir les voies respiratoires en réduisant l'histamine qui les gonfle.
Une respiration dysfonctionnelle déséquilibrée ( UDB ) provoque des réactions de peur excessives. Lorsque nous ressentons de la peur ou que notre survie est menacée, notre respiration se transforme souvent en une respiration thoracique haute.
Le système nerveux a évolué de cette façon car, à des fins de survie, le centre de fuite, de combat et de peur (poitrine haute) est plus proche de la partie action du cerveau que du centre de repos, de digestion et de guérison (dans le bas de l'abdomen). (si nous ne survivons pas, nous n’avons pas besoin de guérir).
Il y a très peu de volume pulmonaire dans la partie haute de la poitrine.
Plus nous respirons par le haut de la poitrine et essayons de respirer à partir de là, plus nous nous sentons anxieux car l'apport d'air devient de moins en moins disponible. Alors nous essayons de plus en plus fort de reprendre notre souffle.
Plus nous haletons, nous tendons et respirons, plus la respiration se resserre et moins nous sommes capables de respirer facilement. Cela peut éventuellement conduire à des expressions extrêmes de maux de tête, de douleurs thoraciques, de crises de panique, d'asthme et même de crises cardiaques.
Vient ensuite l’utilisation d’urgence d’inhalateurs et de stéroïdes pour élargir ou rouvrir nos voies respiratoires. Il est bien connu que les stéroïdes et les inhalateurs ne font rien pour lutter contre l’essoufflement et qu’ils sont en fait, au fil du temps, principalement nocifs pour le corps.
DIGESTION
Une mauvaise digestion est à la fois une cause et un sous-produit d’une mauvaise respiration. En effet, cela oblige les poumons à surmener pour traiter les toxines. Ces toxines obstruent les voies respiratoires et les minuscules voies et capillaires du système respiratoire.
Chaque activité du corps nécessite une consommation d’énergie. Même la respiration a un coût en oxygène. Une mauvaise respiration inhibe l’aspect système nerveux parasympathique-PNS du système nerveux responsable de la digestion.
Vous digérez mieux votre nourriture lorsque vous disposez de suffisamment d’énergie pour le faire. Le repos est donc le meilleur moment, car vous pouvez utiliser cette énergie supplémentaire pour transformer vos aliments. Si vous faites cuire vos aliments, vous tuez les enzymes, vous devez donc les remplacer ou vous devez utiliser la force vitale et curative interne de votre corps (enzymes métaboliques) pour traiter la nourriture déjà dévitalisée : une des principales raisons pour lesquelles les gens s'endorment après un gros repas.
Voir un pdf instructif pour un exemple graphique d'aliments non digérés . Celui-ci se nourrit (jeu de mots) et le poids supplémentaire rend plus difficile la respiration et la combustion du poids. Digestion optimale
Toxémie
Calme, digestion et guérison vont de pair.
Le schéma respiratoire pour calmer, digérer et guérir est abdominal bas (côté avant et arrière) avec une implication thoracique dans une proportion appropriée (presque nulle et uniquement lors de respirations profondes) par rapport à l'ensemble du système respiratoire.
Une respiration thoracique déséquilibrée ou haute inhibe le processus naturel de digestion du corps. Si nous sommes dans un état d’anxiété dû à un manque de respiration adéquate, nous inhibons notre processus de digestion. Les globules blancs s'accumulent sous forme de mucus (morve ou mucosités).
Il s'agit d'un bon exemple de boue provenant de la réaction du corps à des protéines non digérées présentes dans le sang ou à un autre corps étranger tel que des toxines, des germes ou des bactéries. Notre corps interprète ces toxines présentes dans le sang comme un corps étranger et une menace pour son bon fonctionnement.
Comme si on jetait un animal vivant et saignant dans une rivière pleine de piranhas, ils se précipitent pour le dévorer et obstruent le débit de la « rivière » avec leurs multitudes de corps de globules blancs super affamés.
La toxémie résulte également d'une mauvaise élimination fécale (toxémie) qui, bien entendu, trouve son origine en grande partie dans une mauvaise digestion et un mauvais équilibre des liquides et des fibres solubles et insolubles.
Il existe trois façons simples de savoir si vous êtes probablement allergique à un aliment :
- Est-ce que vous crachez des mucosités après avoir mangé un aliment particulier ?
- Votre pouls s'accélère-t-il de plus de 10 battements par minute dans les 5 à 10 minutes suivant la consommation d'aliments ?
- Des signes de nervosité ou de somnolence ?
Émotions et respiration ?
La façon dont vous respirez détermine l’intensité de vos émotions. Les émotions influencent l'adrénaline. La colère et la peur s’ajoutent à la production d’adrénaline. Cela provoque une constriction des vaisseaux sanguins et surcharge le système nerveux et endocrinien.
Un stress excessif s’ajoute à une production excessive d’adrénaline. D’un autre côté, le rire ajoute aux endorphines qui sont associées au bien-être et à la production de peptides associée au processus naturel de guérison/résolution émotionnelle.
Le Health Magazine de juin 2001 rapporte que des chercheurs japonais ont exposé 26 personnes allergiques aux poils de chat et à la poussière, d'abord pendant qu'elles regardaient un film de Charlie Chaplin, puis de nouveau pendant qu'elles regardaient une vidéo météo. Un bon rire réduisait de 75 pour cent la réaction du patient aux irritants.
Un bon cri peut fonctionner à peu près de la même manière. Le dénominateur commun est …………..la respiration.
Lorsque vous remplissez vos émotions, vous les cachez souvent en mangeant trop et vous prenez souvent du poids. Plus vous portez de poids, plus votre respiration est restreinte.
Les facteurs hormonaux peuvent également être critiques dans l'asthme à base de SOB, notamment les règles, l'utilisation d'hormones exogènes par les femmes et l'hyperthyroïdie. Les facteurs hormonaux invitent à des émotions refoulées et à une mauvaise respiration, ce qui entraîne de mauvais facteurs hormonaux et chacun se nourrit de l'autre. L'hyperthyroïdie provoque une réponse excessive du système nerveux sympathique (combattre, voler, geler, faire semblant), une respiration thoracique élevée et un affaiblissement de la glande thyroïde induit par le stress.
BEAUCOUP de stress émotionnel peut être réduit ou neutralisé grâce à certaines façons de respirer. Toute émotion que vous pouvez respirer perdra son emprise sur vous. Il ne s'agit PAS tant du stress que de la façon dont ils respirent pendant le stress, c'est-à-dire : superficiel et déséquilibré. La clé de l’aspect stress réside dans le rythme respiratoire.
DES PROGRÈS RAPIDES
Mon dernier client asthmatique avec une mauvaise mécanique respiratoire a pris huit bouffées de son inhalateur le jour de notre première séance pratique. Trois mois plus tard, elle n'avait toujours pas eu besoin de l'inhalateur. Lorsque la séquence respiratoire appropriée est rétablie, les médicaments sont beaucoup moins ou plus nécessaires.
MAUVAISE DIAGNOSTIC
La possibilité d’un diagnostic erroné de l’asthme doit être envisagée. D’après mon expérience, lorsque la mécanique respiratoire et le séquençage optimaux sont rétablis, la grande majorité des symptômes dits de SOB basés sur l’asthme diminuent ou disparaissent.
Les affections qui peuvent accompagner le SOB dû à l'asthme comprennent la bronchite, la maladie pulmonaire obstructive chronique, l'insuffisance cardiaque congestive (le cœur échoue souvent en raison d'une mauvaise respiration à long terme), l'obstruction des voies respiratoires due à diverses causes, le dysfonctionnement des cordes vocales (a beaucoup à voir avec l'UDB et allergies alimentaires) et spasmes œsophagiens.
Lorsque la respiration, soutenue par une posture physique appropriée, circule suffisamment fort dans l’œsophage, elle aide à reformer sa forme naturelle optimale, de l’intérieur vers l’extérieur.
TEST DE SOB
Une mesure spirométrique à chaque visite au cabinet ou l'utilisation systématique d'un débitmètre de pointe par le patient est nécessaire pour confirmer l'efficacité de la stratégie de traitement. Une réduction de la mesure spirométrique de 20 pour cent du volume expiratoire maximal par seconde (VEMS) par rapport à la meilleure mesure de base est un signe reconnu de l'hyperréactivité bronchique de l'asthme.
Mais cette expiration forcée nécessaire pour le test est précisément l'action qui peut aggraver l'asthme SOB, car elle resserre les voies respiratoires en raison de l'expiration forcée. Essayez-le cinq fois de suite et vous constaterez probablement que votre capacité à respirer est altérée. Respirer plus facilement, équilibré, optimal, doit AMÉLIORER votre respiration, et non la réduire.
J'ai lu que, comme le médecin et le patient ont souvent une mauvaise perception de la gravité et de la ou des sources de l'asthme du patient, des mesures objectives sont essentielles à l'évaluation des cas difficiles à gérer.
D'après mon expérience, les facteurs inclus dans notre vidéo/DVD sur les principes fondamentaux de l'amélioration de la respiration, lorsqu'ils sont pris ensemble, s'ajoutent à une évaluation objective et fiable de la respiration, à chaque instant. Si vous n'avez pas encore passé notre test respiratoire gratuit, nous vous encourageons à le faire.
Donnez-vous, ou à un proche, toutes les chances de développer une santé optimale et d'éviter, de réduire ou d'éliminer tout besoin de médicaments sur ordonnance . Si quelqu'un se sent essoufflé, consultez un médecin pour exclure une maladie potentiellement mortelle.
Quel que soit le diagnostic, bénéficiez de notre programme principal de développement de la respiration . Garanti sans condition et fait d'excellents cadeaux d'anniversaire, de non-anniversaire ou de vacances ; le don du souffle de vie.
