Programme contre la mauvaise respiration

Mike, j'ai acheté un programme de respiration profonde, c'est la respiration et les positions. la respiration consiste à inspirer profondément par le nez, puis lorsque vous ne pouvez plus aspirer d'oxygène, vous inspirez 3 reniflements supplémentaires, puis expirez par la bouche, puis expirez pendant trois bouffées supplémentaires. Je fais cela depuis un mois et je n'ai eu aucun résultat autre que le sentiment de ne pas pouvoir respirer confortablement. J'ai lu quelques livres sur la respiration profonde et je suis conscient des avantages, mais chaque fois que je les essaie, je je ne me sens pas mieux, pas d'énergie, pas de calme, rien, juste plus de fatigue. as-tu dit qu'il ne fallait pas expirer par la bouche ? même en respirant profondément avec le diaphragme ? j'aimerais vraiment me sentir mieux et avoir plus d'énergie, s'il te plaît, dis-moi ce que je fais de mal

De Mike
De quel programme s'agit-il ? Cela ressemble à une véritable arnaque. Une sorte d'exercice de pranayama déformé, dont beaucoup sont terriblement dangereux. J'aimerais l'examiner. Si vous me l'envoyez, je l'échangerai contre un de mes jeux de cassettes.

Envoyez-moi vos résultats d'autotest ainsi que cet exercice de respiration sous quelque forme que ce soit. Produit recommandé