Respiration après les exercices

Méfiez-vous de la respiration à long terme après les exercices.

Ils peuvent être merveilleux pour certains et nuisibles pour d’autres. Si votre respiration est déséquilibrée et que vous la suivez, alors quoi ? J'utilise un appareil de biofeedback scientifiquement prouvé pour mesurer la saturation du sang en dioxyde de carbone en temps réel et j'ai appris que chez certaines personnes, même la moindre attention à la respiration peut parfois provoquer l'inhalation d'une respiration subtile et presque indétectable à l'œil ou à la détection interne, irrégulière. séquençage pendant l’exercice et qui aide à soutenir le trouble préexistant du rythme respiratoire. Ce qui est perçu comme une relaxation peut être meilleur ou pire qu'avant, mais avec une tendance à long terme à provoquer ou à exacerber ce que j'appelle l'UDB . Si vous les avez essayés et pensez qu'ils ne fonctionnent pas pour vous, vous possédez peut-être UDB.