RESPIRATIONS PAR MINUTE

J'espère que je ne vais pas vous embarrasser, je pose cette question en rapport avec une question triviale qui est de savoir combien de respirations par jour un adulte en bonne santé prend.

De Mike

Cela dépend des niveaux d'activité. La fréquence respiratoire au repos profond pourrait être de trois, mais en pratique, peut-être de 6. Huit, c'est toujours bon mais pas génial. Les pauses sont essentielles. Une activité intense pourrait être de 60 par minute. Voir les TESTS RESPIRATOIRES pour plus d'informations sur tout cela.

Au-delà de cela, les respirations plus longues, plus lentes et plus profondes sans effort dans la plupart des activités semblent supérieures aux respirations plus rapides. Je répète sans effort parce que beaucoup forcent la respiration, ce qui restreint en fait la respiration la plus profonde et la plus facile. Amélioration de la respiration programme