Jogging et respiration

Quelle est la bonne technique pour respirer en faisant du jogging ? j'ai tendance à respirer fortement et je ne peux pas aspirer trop d'air par le nez avant d'être prêt à expirer à nouveau lorsque je fais du jogging j'ai tendance à respirer fortement

De Mike
Vous devez libérer votre respiration AVANT de faire du jogging. Lisez
des cours de respiration puis obtenez mes performances sportives et concentrez-vous sur les techniques de cerclage en C1,3,4,10,8