Débitmètres de pointe

Vous m'honorez de vos préoccupations. Je suis d’accord que l’industrie médicale est aveugle à la respiration saine et optimale. Les alcootests peuvent en fait aggraver le problème en resserrant la cage thoracique lors de l'inspiration et de l'expiration forcées. Je ne suis pas convaincu que le débit de pointe soit une mesure adéquate. De nombreuses personnes ayant de bons débits de pointe n’ont pas eu le sentiment interne de pouvoir des personnes ayant un débit de pointe beaucoup plus faible. Il y a quelque chose à apprendre ici.

Essaye ça. Laissez une inspiration entrer. Laissez une inspiration et une expiration naturelles se produire. Commencez par le bas de l’expiration, une expiration prolongée. Forcez l’expiration lentement en expulsant une grande partie de l’air restant aussi confortablement que possible.

Utilisez les muscles du ventre pour extraire le dernier souffle, puis lâchez prise et laissez le souffle entrer sans « l’aider ». Devenez-vous plus détendu ? Répétez pendant 10 minutes. L’utilisation de votre inhalateur diminue-t-elle même légèrement en quelques jours ? Si vous devenez nerveux, cela ne fonctionnera pas pour vous de cette façon. L’alimentation est également très importante. Cela ne doit PAS être fait de manière continue car cela entraînerait une respiration restreinte, mais cela peut aider à révéler quelque chose d'utile pour le moment. Le Voldynne 5000 est un meilleur moyen de mesurer votre volume respiratoire. Même s’il n’est pas assez profond pour la plupart des très bons respirateurs. Produit recommandé