Absolutamente. Una conexión ENORME.
Me pidieron que cantara en mi clase de quinto grado y luego perdí mi buena voz debido a un trauma en mi adolescencia. Cuando tenía treinta y tantos años, alrededor de 1975, comencé una búsqueda para recuperar mi voz para cantar. No tenía idea sobre la respiración y las emociones , la energía , la concentración mental , el sueño , la ansiedad, la meditación, el deseo sexual, etc. y por qué las enseñanzas antiguas dicen "La respiración es vida". Seguro que lo hago ahora. La verdadera cuestión es por qué, cuál, cuándo y cuánto se respira vida.
Comencé a reaprender a respirar a través del enfoque emocional de la terapia Reichiana, tomé 156 sesiones semanales consecutivas de Reichiana y lecciones de canto separadas y todavía no podía cantar . Sin embargo, sabía que tenía arena mucho antes y frente a 300 personas.
Después de unos 20 años de trabajar con varios profesores de canto (ninguno enfatizaba mucho o nada en la respiración), artes marciales duras y suaves, profesionales de la salud tradicionales y alternativos, aprendí que todos tenían mucho que aprender sobre una respiración óptima y saludable. En los noventa por fin aprendí que la respiración era la clave para recuperar mi voz para cantar y que cantar tenía mucho que ver con la gestión y contención de las emociones.
Los comentarios relacionados con una frecuencia respiratoria de 15 como normal (demasiado rápida), exhalación por la boca (ayuda a desarrollar los ronquidos), variabilidad de la frecuencia cardíaca (la frecuencia respiratoria es superior, más fácil y rápida de monitorear) y retención de la respiración (bloquea la respiración óptima) son contrarios a mi comprensión de lo que se necesita para lograr simultáneamente el equilibrio emocional, la vitalidad y la longevidad.
Pero sí, cualquier emoción negativa que uno pueda respirar adecuadamente y durante el tiempo suficiente perderá su control sobre esa persona. Considérelo un axioma.
La clave es correcta con P mayúscula y en un tiempo lo suficientemente corto como para no dar oportunidad a una reestimulación emocional y/o digresión debido a variaciones ambientales. Enseñar un desarrollo respiratorio óptimo requiere experiencia a largo plazo y eventualmente se convierte en parte ciencia y parte arte.
Comience aquí para aprender sobre la prueba de respiración óptima .
