Absolument. Une connexion ÉNORME.
On m'a demandé de chanter pour ma classe de 5e année, puis j'ai perdu ma bonne voix à cause d'un traumatisme au début de mon adolescence. Vers 1975, vers la trentaine, j’ai commencé à chercher à retrouver ma voix chantée. Je n'avais aucune idée de la respiration et des émotions , de l'énergie , de la concentration mentale , du sommeil , de l'anxiété, de la méditation, de la libido, etc. et de la raison pour laquelle les enseignements anciens disent "La respiration est la vie". Bien sûr, maintenant. La vraie question est de savoir pourquoi, quoi, quand et dans quelle mesure la vie respire.
J'ai commencé à réapprendre à respirer via l'approche émotionnelle de la thérapie reichienne, j'ai suivi 156 séances hebdomadaires consécutives de Reichian et des cours de chant séparés et je ne pouvais toujours pas chanter . Pourtant, je savais que j'avais du sable bien avant et devant 300 personnes.
Après environ 20 ans de travail avec divers professeurs de chant (aucun n'a beaucoup insisté sur la respiration), des arts martiaux de style dur et doux, des professionnels de la santé traditionnels et alternatifs, j'ai appris qu'ils avaient tous beaucoup à apprendre sur une respiration saine et optimale. Dans les années 90, j'ai enfin appris que la respiration était la clé pour retrouver ma voix chantée et que chanter avait beaucoup à voir avec la gestion et la maîtrise des émotions.
Les commentaires relatifs à la fréquence respiratoire de 15 étant normale (trop rapide), à l'expiration par la bouche (aide à développer le ronflement), à la variabilité de la fréquence cardiaque (la fréquence respiratoire est supérieure, plus facile et plus rapide à surveiller) et à l'apnée (bloque la respiration optimale) sont contraires à mon avis. compréhension de ce qui doit être mis en place pour assurer simultanément l’équilibre émotionnel, la vitalité et la longévité.
Mais oui, toute émotion négative que l’on peut respirer correctement et assez longtemps perdra son emprise sur cette personne. Considérez cela comme un axiome.
La clé est correcte avec un P majuscule et sur une durée suffisamment courte pour ne pas donner lieu à une re-stimulation émotionnelle et/ou à une digression due à des déviations environnementales variables. Enseigner le développement optimal de la respiration nécessite une expérience à long terme et finit par devenir à la fois une science et un art.
Commencez ici pour en savoir plus sur le test respiratoire optimal .
