Respiration et respiration optimale

Mike,

Merci pour la référence. Je me demande comment et ce que vous faites et décrivez se rapporte au choc, au traumatisme et à la libération émotionnelle.

Cher Doug

Les doctorats de Gay et Kathlyn Hendricks se sont beaucoup concentrés sur les aspects pré et périnatals dans mes formations Radiance Breathwork que j'ai suivies en 1990 et 1991. Elles abordent principalement ce que quelqu'un pense ou ressent, ce qui se passait à ce moment-là. Bien que cela puisse clairement guider, je suis plus intéressé par ce qui se passe en temps réel et par la manière dont cela peut être résolu à chaque instant par un schéma respiratoire ancré, équilibré et cohérent et par la manière dont nous pouvons gérer cela.

Je suis formé entre autres aux techniques de Rebirthing, Radiance Beathwork (Hendricks) et Reichian. J'étudie la respiration depuis 44 ans. Trop souvent, ces libérations émotionnelles de « travail respiratoire » surviennent trop rapidement et font souffrir l'individu d'une sur ou sous-exposition à une énergie qu'il n'a aucun moyen de traiter/intégrer/gérer ou à laquelle il n'a jamais accès en premier lieu. Vous ne pouvez pas simplement dire à quelqu'un « d'intégrer l'expérience ». Cela peut prendre des années pour certaines personnes. Certains ne l’intègrent jamais et semblent bizarres ou trop différents. Je ne peux pas, en tant que professionnel responsable, confier le processus à autant de chance ou à de grandes fluctuations des résultats.

Je trouve que lorsque les gens intègrent l’approche d’amélioration de la respiration mécanique au travail énergétique, les transitions du client sont plus faciles, plus douces et avec plus d’ancrage, de force intérieure et de paix. Et le travail tient mieux parce que j’ai réorganisé la façon dont les centaines d’influences/mécanismes internes de la respiration entraînent le système nerveux. De plus, ils « restent beaucoup plus dans leur corps » et ils aiment ça parce que cela leur semble bien et entier.

Le corps a été conçu pour respirer d’une certaine manière. Certaines personnes pensent que je dis cela d’une manière mécaniste. Cela ne pourrait pas être plus éloigné de la vérité. Vous devez avoir le rythme et la coordination interne nécessaires pour optimiser la flexibilité et le potentiel maximum de la respiration. Si vous construisez un tuba et essayez de le jouer comme une guitare, vous allez avoir des difficultés. Rares sont ceux qui savent vraiment à quoi ressemble, agit, sonne et ressent une respiration optimale. (L’idée de la respiration abdominale est une approche de niveau maternelle.)

La conception des modalités de respiration optimale implique sensibilité (sans fragilité), flexibilité (sans surcompensation), expansion (à des niveaux individuels tolérables), spontanéité, concentration et force interne. Il ne faut pas seulement libérer l’énergie négative. Il faut aussi rééquilibrer le système nerveux. Il ne se rééquilibre pas tout seul avec le seul processus de libération émotionnelle, même s’il y a souvent des progrès dans cette direction. Au contraire, le processus de libération ouvre souvent des boîtes de vers énergétiques et respiratoires psychologiques qui nécessitent une assistance professionnelle, surtout après des décennies de respiration déséquilibrée.

La fonction respiratoire mécanique favorise ou inhibe l’équilibre du système émotionnel/nerveux, y compris la catharsis. Il faut absolument aborder cette question de manière claire, précise et non hyperbolique. De plus, lorsqu'il est amélioré rapidement de la manière dont il a été conçu pour fonctionner de manière optimale, le corps reste en équilibre et n'est pas aussi sujet aux sautes d'émotions sauvages. Cela aide TOUTES les modalités, car toutes les modalités affectent ou sont affectées d’une manière ou d’une autre par la façon dont nous respirons. J'aime particulièrement la respiration optimale car je peux la reproduire d'une personne à l'autre. Et vous aussi, avec ma formation. www.breathing.com/pages/consulting