Apnée du sommeil

Question:

J'ai passé des tests sur les troubles du sommeil il y a 3 ans et j'ai découvert que je souffrais d'apnée du sommeil. Je ne pouvais pas tolérer la sensation de l'air soufflé dans mon visage/nez et je ne pouvais donc pas utiliser l'équipement standard disponible pour m'aider à dormir. Je retiens mon souffle lorsque je rêve (ce ne sont pas des cauchemars, juste des rêves normaux). Je deviens tellement intéressé ou intense que j'"oublie" de respirer. Je trouve que cela se produit également pendant la journée lorsque je suis éveillé. Parfois, si je suis totalement absorbé par quelque chose, je retiens ma respiration sans me rendre compte de ce que je fais. Un battement de cœur manqué me rappellera ce qui se passe. La nuit, je prends des bêta-bloquants car le manque de respiration accélère mon rythme cardiaque, ce qui me réveille à son tour. Mon médecin m'a également prescrit du clonazépam au coucher. Des idées sur les exercices de respiration ou ? J'adorerais arrêter les médicaments ci-dessus. Mes médecins n'ont jamais travaillé avec une personne souffrant de ce « syndrome de rétention de la respiration ». C'est quelque chose avec lequel j'ai toujours vécu, mais après une pneumonie il y a 3 ans, c'est devenu un problème majeur. J'ai dû compter sur les médicaments ci-dessus pour dormir. Aucune suggestion? Je pourrais aussi ajouter que je ne prends aucun médicament pendant la journée.

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