Debería haber comenzado este artículo con el título "Vence el estrés laboral de una manera fácil y económica". Pero muchos de nosotros sentimos que lo fácil y lo económico no van de la mano. Todos olemos algo sospechoso si algo es relativamente barato o de bajo costo y no podemos evitar preguntar: "Entonces, ¿cuál es el problema aquí?"

Si le digo que en los siguientes párrafos encontrará una solución más barata (¡llámela barata, por así decirlo!), más fácil, más segura, más rápida y casi permanente para el estrés relacionado con el trabajo, definitivamente debería preguntarme si existe es una trampa.

No exactamente, diría, pero definitivamente es un trato: me gustaría que primero hicieras esta prueba de respiración libre. Obtengamos algunas ideas sobre lo que sucede en su cuerpo cuando respira. Pero mientras se toma un tiempo de su ocupada y agitada vida laboral y realiza la prueba de respiración, que requerirá un tiempo y una seria introspección, quiero simplificarle el estrés laboral.

Continúe y configure un recordatorio para realizar su prueba de respiración libre para cuando realmente tenga un respiro en su agitada rutina. Pero, hasta entonces, siga leyendo y descubra cómo puede reducir el costoso estrés laboral combinando factores vitales que en gran medida se pasan por alto.