Plus de 100 millions d'adultes américains (près de la moitié de la population américaine) vivent désormais avec le diabète ou le prédiabète, selon un rapport des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) . Le rapport révèle qu'en 2015, 30,3 millions d'Américains , soit 9,4 % de la population américaine, souffraient de diabète.
Le diabète signifie avoir trop de sucre dans le sang. Un diabète non contrôlé peut entraîner d’autres problèmes médicaux graves comme des maladies cardiaques, des lésions nerveuses, des problèmes rénaux, des lésions oculaires et de nombreux autres problèmes de santé.
Contrairement au diabète de type 1 qui est causé par le système immunitaire qui s'attaque lui-même et détruit les cellules productrices d'insuline dans le pancréas, le diabète de type 2 a une étiologie multifactorielle, allant de la prédisposition génétique au mode de vie individuel et à des facteurs environnementaux tels que le mode de vie, le stress, l'excès de calories. consommation et obésité.
Votre médecin vous a-t-il dit que vous étiez en état de pré-diabète ?
Avez-vous reçu un diagnostic de diabète ?
Bien que le prédiabète et le diabète puissent sembler différents, la réalité est qu’ils sont les deux faces d’une même médaille, avec des risques similaires.
De nombreuses personnes ne prennent pas au sérieux le contrôle de leur glycémie au stade pré-diabétique jusqu'à ce qu'elles soient déclarées diabétiques.
Une glycémie élevée NE provoque PAS le diabète. Le diabète est causé par un excès d’insuline dans votre corps, et NON par un excès de sucre dans le sang. L’excès de sucre dans le sang est un symptôme, mais pas la cause du diabète.
Après avoir mangé, la nourriture est décomposée en sucre et le pancréas déclenche la production d'insuline. Le sucre est ensuite stocké dans le foie et les muscles pour être utilisé comme énergie. Mais il y a une limite à la quantité de sucre que le foie et les muscles peuvent stocker. Considérez votre foie et vos muscles comme de petits sacs avec un espace de stockage limité. Si le sucre continue d’arriver, les sacs seront bientôt remplis à pleine capacité.
Votre femme de ménage interne intervient pour l'excès de sucre, l'insuline. L'insuline escorte l'excès de sucre qui ne peut pas « rentrer » dans le foie et les muscles et l'amène vers les cellules adipeuses, où il est converti en graisse et stocké.
Notez ici que les « carnivores » ont déjà augmenté leurs niveaux d’insuline, ils disposent donc de suffisamment de valets pour stocker facilement l’excès de glucose dans les cellules adipeuses.
Mais que se passe-t-il si une grande quantité de sucre se trouve à l’extérieur d’une cellule adipeuse mais ne peut pas y pénétrer pour être stockée sous forme de graisse ? Le sucre retournera naturellement dans le sang. Cela provoque une augmentation de votre glycémie – AKA prédiabète et diabète.
Ainsi, lorsque votre médecin vous dit que vous êtes prédiabétique, cela signifie que le mal est déjà fait et que vous êtes résistant à l’insuline. Même si vous pensez que vous ne courez aucun risque parce que vous êtes mince, il existe un terme appelé « graisse maigre ». Et 20 % des personnes ayant des problèmes de sucre sont minces et entrent dans cette catégorie.
L'insuline est une hormone vitale car elle contribue à réduire la glycémie. Pour que l’insuline fonctionne, les tissus de notre corps doivent être sensibles à son action, et le premier organe à cesser de répondre à l’insuline est le foie, suivi des muscles et éventuellement de la graisse.
Lorsqu'il n'y a pas assez d'insuline ou qu'elle n'est pas utilisée comme il se doit, le glucose (sucre) ne peut pas pénétrer dans les cellules du corps et s'accumuler dans la circulation sanguine. Les cellules, incapables d’obtenir le glucose dont elles ont besoin, ne parviennent pas à fonctionner à un niveau optimal et cette accumulation provoque de graves dommages tout autour.
Tant que votre niveau d’insuline est élevé ou épuisé, vous ne pouvez pas brûler les graisses et vous aurez probablement du mal à perdre du poids.
Au niveau cellulaire, la cause du diabète est simple. Des groupes de recherche médicale comme Moritz et al, 2002 ; Carroll et Ashcroft, 2006 ; Regazetti et coll., 2009 ; Halerg et coll., 2009 ; Heinis et coll., 2010 ; Cheng et al, 2010 ont récemment découvert que les niveaux d'oxygène dans les cellules bêta pancréatiques régulent l'activité des cellules pancréatiques via le facteur 1-alpha inductible par l'hypoxie.(1)
Généralement, lorsque de nouvelles cellules sont placées chirurgicalement, il faut un certain temps au corps pour former un réseau d'approvisionnement en sang vers ces nouvelles cellules et beaucoup meurent dans les premiers stades... Un biomatériau est en phase de test et peut être greffé sur la peau comme un patch... et permettrait un apport immédiat d'oxygène et augmenterait les chances de prise en charge de l'organe ou des cellules. Cela serait particulièrement bénéfique pour la transplantation de cellules pancréatiques, car celles-ci ont besoin d’énormes quantités d’oxygène pour survivre et fonctionner.
Des greffes de cellules pancréatiques réussies donneraient aux patients atteints de diabète de type 1 la capacité de produire leur propre insuline, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires avant de pouvoir, espérons-le, commencer à traiter les personnes atteintes de diabète.
De plus en plus de patients recherchent des remèdes alternatifs et naturels pour traiter leurs symptômes, mais il semble que l’oxygénothérapie soit souvent négligée.
Il a été prouvé que l’oxygénation des cellules de votre corps présente de nombreux avantages pour la santé et il a été démontré qu’elle peut aider à prévenir plusieurs symptômes du diabète. L’une des principales complications du diabète est l’amputation d’un membre due à un manque de circulation. Il a été démontré qu'une oxygénothérapie régulière favorise l'oxygénation et la guérison cellulaires, en augmentant les niveaux d'oxygène atteignant vos extrémités pour prévenir la mort cellulaire et aider à guérir les ulcères.
Les patients diabétiques sont 3 fois plus susceptibles de développer un glaucome pouvant conduire à la cécité. Il a été démontré qu’un supplément d’oxygène assure une oxygénation continue de l’œil et soulage la pression que l’accumulation de liquide peut provoquer. Le glaucome est également difficile à détecter jusqu'à ce qu'il soit trop tard. La prise d'un supplément d'oxygène peut donc aider à prévenir ce symptôme avant qu'il ne soit trop tard.
Le diabète affaiblit également le corps et sa capacité à s’auto-guérir et peut affecter les zones sensorielles du cerveau.
De nombreuses personnes atteintes de type 1 présentent des symptômes similaires à ceux d’une personne sous l’influence de l’alcool, ce qui peut avoir un impact significatif sur leur vie quotidienne.
Il a été démontré qu’un supplément d’oxygène contribue à la régénération nerveuse ainsi qu’à la réparation et à la guérison générales du corps, ce qui peut atténuer ces symptômes. L'oxygénothérapie est un traitement alternatif efficace contre le diabète et peut être utilisée comme méthode de prévention contre des affections débilitantes spécifiques couramment ressenties par les personnes atteintes de diabète.
Source : - L'oxygène pourrait être la clé d'un remède contre le diabète
Les édulcorants artificiels non caloriques (NAS) sont souvent choisis pour lutter contre les problèmes de poids, car ils ne contribuent pas à l'apport calorique global et sont censés contrecarrer l'augmentation de la glycémie qui se produit en réponse à la prise alimentaire (Source : Feehley T, Nagler CR . Santé : les coûts importants des édulcorants non caloriques. Nature. 9 octobre 2014; 514(7521):176-7. doi : 10.1038/nature13752. Publication en ligne le 17 septembre 2014. PMID : 25231865 ; PMCID : PMC4449731) . Cependant, des recherches ont prouvé que les formulations NAS couramment utilisées favorisent le développement d’une intolérance au glucose en induisant des altérations compositionnelles et fonctionnelles du microbiote intestinal.
Selon une étude publiée en septembre 2013 dans Diabetes Care . Lorsque 17 personnes obèses non résistantes à l'insuline ont bu une boisson sucrée au sucralose avant de prendre une dose standardisée de glucose, leur glycémie et leur insuline ont atteint des niveaux plus élevés que lorsqu'elles buvaient de l'eau plate.
Le diabète de type 2 et l’intolérance au glucose ont également été associés à des altérations de la composition du microbiote intestinal. L'analyse des génomes bactériens intestinaux montre que les signatures des gènes microbiens diffèrent entre les patients diabétiques et non diabétiques et les personnes présentant une intolérance au glucose. Il existe des arguments récurrents selon lesquels les édulcorants intenses augmentent l’appétit pour les aliments sucrés, favorisent la suralimentation et peuvent même entraîner une prise de poids.
La stévia, un aliment sucré, PAS UN ADDITIF, qui aide au métabolisme du sucre, ce qui serait idéal pour les personnes atteintes de diabète, a maintenant été approuvé comme complément alimentaire par la FDA. Avec suffisamment de choix raisonnablement sûrs comme la stévia et l'agave , qui sont presque sans controverse discutable, pourquoi risquer les synthétiques ?
Apprenez-en davantage sur la maladie de l’aspartame sur mon blog ici !
La déshydratation déclenche une hyperglycémie et le sucre dans votre circulation devient plus concentré. En raison d’une glycémie élevée, vous avez tendance à uriner davantage.
Les médicaments sur ordonnance et en vente libre, comme les stéroïdes utilisés dans les maladies inflammatoires, les troubles auto-immunes et l’asthme, provoquent une augmentation de la glycémie. Les pilules contraceptives, même certains antidépresseurs, antipsychotiques, diurétiques et décongestionnants nasaux, peuvent provoquer des taux de sucre plus élevés que la normale. Certains médicaments peuvent même abaisser la glycémie et entraîner une hypoglycémie.
Les nuits agitées et les changements dans les habitudes de sommeil font plus de mal que simplement nuire à votre humeur ou à votre niveau d’énergie. Selon une revue publiée en 2015 dans Therapy, le manque de sommeil peut augmenter le risque de développer un diabète en mettant en péril le contrôle de la glycémie et la sensibilité à l'insuline. Ne pas dormir suffisamment est une forme de stress chronique sur le corps, et le stress entraîne une augmentation de la glycémie. Une routine de sommeil constante contribue à améliorer votre santé globale et peut également vous aider à gérer votre glycémie.
La quantité de caféine sans danger si vous présentez un risque de diabète ou si vous souffrez déjà de la maladie est floue. Alors que certaines recherches, comme une étude de synthèse publiée en juin 2016 dans le European Journal of Nutrition , ont révélé que les buveurs de café réguliers et en bonne santé qui consommaient trois à quatre tasses de café par jour voyaient un risque réduit de développer le type 2. Des recherches antérieures suggèrent que boire trop de caféine peut entraîner une augmentation du taux de sucre dans le sang chez ceux qui sont déjà atteints de la maladie.
Selon la clinique Mayo, même si consommer jusqu'à 400 milligrammes (mg) de caféine par jour est sans danger pour la plupart des personnes, chez les personnes diabétiques, la substance peut affecter le comportement de l'insuline, entraînant une glycémie basse ou élevée. Vous remarquerez peut-être des fluctuations de votre glycémie après avoir bu seulement deux tasses de café infusé nature de 8 onces.
La capacité moyenne des poumons humains se situe entre 4 et 6 litres d’air. Cela diminue si les poumons deviennent malades ou endommagés en raison d’habitudes comme le tabagisme.
Le diabète affecte négativement notre respiration de plusieurs manières. Bien que les difficultés respiratoires ne soient pas un symptôme courant ou un effet secondaire du diabète, le risque d’avoir des difficultés respiratoires est plus élevé chez les personnes atteintes de diabète que chez les personnes en bonne santé.
Une respiration rapide ou laborieuse est connue sous le nom de respiration Kussmaul. Un symptôme de l’acidocétose diabétique (ACD). L'ACD est causée par une glycémie très élevée accompagnée d'un taux élevé de cétones dans le sang. L'ACD survient principalement lorsque les personnes diabétiques n'ont pas pris suffisamment d'insuline. Sans insuline adéquate, le corps commence à décomposer les graisses comme carburant, résultat ? Une accumulation d’acides dans le sang appelés cétones.
Condition dangereuse, l'ACD doit être traitée en urgence, les signes et symptômes s'aggravent souvent rapidement, parfois dans les 24 heures . N’oubliez pas qu’une acidocétose diabétique non traitée peut être mortelle.
Les maladies rénales sont l’un des effets secondaires les plus courants du diabète, avec plus de 40 % des Américains diabétiques qui en sont affectés. Si une personne diabétique se sent essoufflée ou essoufflé en montant les escaliers, cela pourrait être le résultat d’une insuffisance rénale. Une maladie rénale chronique peut également entraîner une anémie, qui n'est rien d'autre qu'un manque de globules rouges. Moins de globules rouges signifie moins de transporteurs d'oxygène et le corps a du mal à fournir suffisamment d'oxygène aux muscles, laissant le patient essoufflé .
Les personnes diabétiques ont un risque 3 fois plus élevé de développer une apnée du sommeil. La difficulté à respirer pendant le sommeil est souvent déclenchée par un poids corporel excessif, et le surpoids est la principale cause de l'apnée du sommeil.
Comme nous le savons tous, tout changement dans nos rythmes circadiens affecte la glycémie et le diabète et l’AOS pourraient donc être interdépendants à plusieurs niveaux. Apprenez-en davantage sur l’AOS sur mon blog – Sommeil, ronflement, accidents vasculaires cérébraux et façon dont nous respirons
La grippe (influenza) est une infection virale et l’une des plus courantes. La pneumonie est une complication dangereuse de la grippe, et les personnes diabétiques courent plus de risques de développer cette complication que les personnes non diabétiques. Lisez l'article ici .
Les infections virales comme la grippe entraînent une glycémie plus élevée et augmentent le risque de complications à court terme comme l'acidocétose et l'état d'hyperglycémie hyperosmolaire (HHS) .
Oui!
La respiration peut aider à mieux gérer le diabète, la glycémie et les problèmes de santé associés !
Les exercices Optimal Breathing ™ peuvent aider à contrôler la glycémie et à ramener les niveaux d'insuline dans la plage normale.
– Une recherche de 2011 dirigée par Martarelli D, Cocchioni M, Scuri S, Pompei P .
Les données recueillies avant et après la consommation d'un petit-déjeuner de 900 calories composé de 80 % de glucides, 10 % de protéines et 10 % de lipides ont été analysées.
Dix (10) minutes après le repas, 8 sujets ont passé 40 minutes à effectuer une respiration diaphragmatique simple dans un endroit calme. Les 8 autres sujets, représentant le groupe témoin, ont passé le même temps assis dans un endroit calme équivalent à lire un magazine.
Des échantillons de sang ont été prélevés immédiatement avant le repas ainsi qu'une heure et deux heures après le repas. La fréquence cardiaque, les taux plasmatiques de glucose, d'insuline, de métabolites réactifs de l'oxygène et le potentiel antioxydant biologique ont été enregistrés.
Les résultats, dans le groupe normal, ont montré une production de radicaux libres induite par une glycémie élevée et une réduction des niveaux d'antioxydants. Alors que le groupe effectuant des exercices de respiration diaphragmatique a enregistré une réduction de la fréquence cardiaque, une augmentation de l'insuline, une réduction du nombre de diabète (glycémie) et une réduction des radicaux libres.
Les exercices Optimal Breathing™ sont simples, efficaces et économiques, et lorsqu'ils sont utilisés en association avec un traitement médical pour le diabète, ils deviennent une arme puissante dans la gestion du diabète.
Le système nerveux parasympathique (SNP) est stimulé par Optimal Breathing™. Le PNS stimulé inhibe le système nerveux sympathique (SNS) et inverse la résistance à l'insuline.
Une étude de 2014 a montré l'effet de 6 mois de pratique d'un programme complet de respiration sur la réduction de la glycémie, l'amélioration de la qualité de vie et la prévention de la progression de la neuropathie cardiaque.
Grâce aux exercices de respiration, les poumons sont remplis d’oxygène frais, ce qui améliore l’oxygénation des cellules entières du corps. L'oxydation améliorée aide à brûler les graisses et à gérer le diabète.
Le stress oxydatif n’est rien d’autre qu’un déséquilibre des radicaux libres et des antioxydants dans notre corps. Ce type de stress déclenche une inflammation induite par le diabète, une résistance à l’insuline et entraîne ainsi une élévation du taux de sucre dans le sang.
Pouvons-nous éviter le stress, peut-être pas, dans le monde d'aujourd'hui ?
Avec Optimal Breathing™ ; la catécholamine, le neurotransmetteur responsable de l'augmentation du stress oxydatif, de la tension artérielle et de la résistance à l'insuline, peut être rendue inefficace. Les exercices et techniques de respiration optimale favorisent un effet apaisant sur l’esprit – et votre corps tout entier devient mieux équipé pour gérer les niveaux croissants d’oxydation.
Une meilleure respiration aide à réduire les niveaux de cytokines inflammatoires, de rénine et d’autres agents pro-inflammatoires. Les niveaux réduits d’agents inflammatoires signifient une pression artérielle et une fréquence cardiaque optimales, ainsi que des niveaux réduits d’hormones induisant le stress telles que l’adrénaline et le cortisol. Un meilleur sommeil signifie un axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HHS) détendu, moins de pics ou de yo-yo dans les niveaux de sucre, ce qui en soi contribue à améliorer la qualité de vie des patients diabétiques.
Le système nerveux autonome (SNA) est la partie du système nerveux périphérique (SNP) qui régule les fonctions des organes internes tels que le cœur, les poumons, les pupilles, les reins, l'estomac et les intestins. Il contrôle les fonctions involontaires telles que la respiration, le rythme cardiaque et les processus digestifs.
Le SNA est étroitement lié à l’obésité, à la faiblesse du cœur et du système respiratoire, à la résistance à l’insuline et à l’hypertension. Grâce à une combinaison de techniques de respiration et d'exercices, les dommages causés au système nerveux central et périphérique par le diabète sucré peuvent être contenus. La vitesse de conduction nerveuse, affectée par un excès de sucre dans le sang, peut être améliorée.
Selon une étude , la pratique régulière de la respiration diaphragmatique améliore considérablement la variabilité de la fréquence cardiaque avec un pronostic favorable chez les patients diabétiques atteints de cardiopathie ischémique. Ces effets semblent potentiellement bénéfiques dans la prise en charge des patients diabétiques IHD.
Le dysfonctionnement pulmonaire, une plainte courante dans les cas extrêmes de diabète, peut provoquer une résistance à l’insuline et augmenter la glycémie. La pratique régulière d'exercices de respiration peut augmenter le volume pulmonaire.
Le diabète, c'est notre corps qui nous dit que nous faisons fausse route dans sa gestion. Il a été prouvé de manière concluante qu’un manque d’oxygène dans les cellules peut provoquer le diabète, et la gestion de la façon dont notre corps absorbe, assimile et synthétise l’oxygène peut aider à gérer le diabète.
Si vous êtes diabétique ou prédiabétique, la première étape vers une vie meilleure est votre engagement à gérer votre diabète en intégrant une alimentation saine et l’activité physique à votre routine quotidienne.
Vous devez également surveiller de près votre taux de sucre et faire attention aux symptômes de sucre élevé ou faible. N'oubliez pas que l'HbA1C n'est pas toujours un indicateur précis des risques de complications. La glycémie peut augmenter dans votre corps lorsque celui-ci est incapable de transporter le glucose assez rapidement vers le cerveau et le cœur et doit maintenir un niveau de glycémie plus élevé pour compenser.
Ce que vous mangez joue un rôle important dans la gestion du diabète, voire dans une certaine mesure, pour l’inverser.
Cela semble simple, et ça l’est sûrement ! Utilisez des produits intelligents comme e3live , pratiquez Optimal Breathing™ et vous pourrez vaincre le diabète à son propre jeu !
Autres références
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