Los ataques de pánico y la ansiedad severa pueden provocar ataques cardíacos y estar literalmente muerto de miedo

Muerto de miedo Los comentarios de Mike en negrita. El trastorno de pánico implica episodios inesperados y repetidos de miedo intenso aco...

Abrazar y respirar van bastante bien juntos

Dedicado a Marsha Yudkin y a todos los demás que respiran. Un aspecto principal de la respiración es exhalar y extenderla. “Él/ella es un g...

El duelo y el mito del cierre: respirar a través del duelo puede ayudar mucho

Por Ashley Davis Bush , LCSW Cuando nos enfrentamos al duelo, a menudo nos preguntamos: “¿Cuándo empezaré a sentirme mejor? ¿Cuándo volveré...

Miedo e ira: la respiración es realmente el “viento bajo las alas” de la emoción. La actitud es el “joystick”.

"LLAMAMIENTO DEL MIEDO" . Muchos de nosotros estamos fuera de contacto con nuestro sentido interno de ser pacífico, lo que hace que el miedo o la ira sean las emociones más difíciles de controlar. Existe toda una escuela de investigación dentro de la salud pública sobre cómo asustar a la gente, conocida como "apelación al miedo".

¿PUEDEN LOS PATRONES RESPIRATORIOS INFLUIR EN LOS ESTADOS MENTALES?

Absolutamente. Una conexión ENORME. Me pidieron que cantara en mi clase de quinto grado y luego perdí mi buena voz debido a un trauma en ...

ACTITUD, CAMBIO Y PODER PERSONAL

"La batalla más grande que tú y yo libraremos jamás es la que tenemos en nuestra mente. Nuestra forma de pensar determina nuestro futuro". ...