Mythes et préoccupations concernant la respiration
Mythes et préoccupations concernant la respiration 23 décembre 2023, par Michael Grant White << Retour à la page d'a...
Jun 26 , 2019
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Oxygène sanguin vs oxygène musculaire pour l’entraînement : quelle est la différence ?
Une idée fausse courante que nous voyons souvent est que les athlètes utilisent les mesures de saturation en oxygène du sang (SpO2) et de saturation en oxygène musculaire (SmO2) de manière interchangeable. Les deux mesurent l’oxygène, mais ils le mesurent dans différentes parties du corps et signifient des choses très différentes en ce qui concerne l’optimisation des performances sportives.
Mar 12 , 2019
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Pourquoi des erreurs de diagnostic se produisent-elles ?
Pourquoi des erreurs de diagnostic se produisent-elles ? 30 DÉC. 2023, par Michael Grant White << Retour à la page d...
Mar 05 , 2019
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Variables des exercices de respiration par rapport aux principes fondamentaux
La respiration fournit de l'oxygène à votre corps, élimine l'excès de dioxyde de carbone (CO2) et d'autres toxines. Mais la façon dont vous respirez – qu'elle soit rapide ou lente, superficielle ou profonde – forcée ou sans effort – envoie également des messages à votre corps qui affectent votre humeur, votre niveau de stress, votre tension artérielle, votre système immunitaire, le fonctionnement de vos organes et bien plus encore.
Dec 18 , 2018
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Guérissez vos problèmes respiratoires avec des exercices de respiration
Avez-vous déjà vraiment prêté attention à votre respiration ? Beaucoup d’entre nous ne respirent pas assez profondément ou dans le bon équilibre. Beaucoup d’entre nous retiennent beaucoup leur souffle. Mais la plupart d'entre nous ne le sauront jamais car, à moins d'avoir reçu un diagnostic de trouble respiratoire ou d'avoir miraculeusement expérimenté le bon équilibre, la facilité et la profondeur de la respiration, nous n'aurons aucune réalité ni expérience d'une bonne respiration et nous ne le saurons jamais. pouvoir le ressentir sous sa forme optimale. Il existe une bonne façon de respirer pour que vous vous sentiez bien et que vous sachiez que c'est bien.
