La mauvaise respiration en tant que cofacteur ou cause directe de la majorité des causes, outre les médicaments sur ordonnance, les aliments et les allergies aéroportées ou les maux de tête dus à des traumatismes physiques. Quelle est la qualité de VOTRE respiration ?

Les maux de tête sont l’une des principales causes d’absence au travail et à l’école. L'absentéisme, la perte de productivité et les frais médicaux coûtent à l'industrie américaine quelque 50 milliards de dollars par an.

Les médecins n’ont souvent pas le temps nécessaire pour évaluer le mal de tête. C'est souvent une très bonne idée de faire un examen physique complet et d'évaluer la douleur, sa fréquence et sa localisation, les autres symptômes et les facteurs contributifs possibles, qui peuvent inclure des allergies alimentaires et des produits chimiques toxiques.

Outre les traumatismes et les poisons, les maux de tête peuvent avoir de nombreuses causes, notamment le stress, la fatigue oculaire, la faim, la fièvre, des infections ou des maladies sous-jacentes ou des troubles des vaisseaux sanguins de la tête. De plus, les tensions musculaires au niveau du cou, de la tête, du dos ou des épaules sont généralement dues à la fatigue ou au stress. Infections des oreilles, de la bouche ou des sinus ; hypertension artérielle; glaucome; allergies; tumeurs cérébrales ou abcès ; certains médicaments et divers aliments ; et Assez souvent, une mauvaise respiration .

La plupart des substances suspectes, telles que le MSG, un additif alimentaire souvent allergène, le chocolat, les fromages affinés et les produits à base de levure fraîchement sortis du four, contiennent un produit chimique naturel appelé tyramine, qui peut contracter les vaisseaux sanguins du cerveau.

Certains maux de tête sont le signe d’un problème médical grave. Le conseil des maux de tête vous recommande de contacter votre médecin si :

Votre mal de tête s'accompagne d'une raideur de la nuque, de fièvre, d'un essoufflement, d'étourdissements, de somnolence, de vomissements sévères, d'instabilité, de faiblesse, de troubles de l'élocution, d'engourdissements, de picotements ou de symptômes inattendus affectant les yeux, les oreilles, le nez ou la gorge.

La respiration profonde est vraiment relaxante. Ses bienfaits aident à prévenir les maux de tête vasculaires et vous aident à vous sentir bien dans votre santé. Alors détendez-vous, respirez profondément et profitez de vos horizons de santé élargis.

L’inconvénient de ces méthodes est qu’elles traitent les symptômes des maux de tête après leur apparition plutôt que de les empêcher de se produire. Mais plus vous entraînez votre respiration à être équilibrée, moins vos maux de tête risquent de survenir.

La constriction des vaisseaux sanguins due au stress, aux tensions musculaires, à une respiration profonde déséquilibrée et à l'hypertension artérielle provoquant des maux de tête peut souvent être compensée activement par une respiration d'une certaine manière pour stimuler une réponse de relaxation équilibrée et plus profonde. Si cet exercice fonctionne ne serait-ce qu’un peu, nous vous suggérons de développer votre respiration pour rendre cette action apaisante plus forte et plus fiable.

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