Pros y contras del entrenamiento en altitud
El entrenamiento en altitud sólo es apropiado para el 1% superior de acondicionamiento general de los atletas.
Debido a las inhalaciones forzadas, en realidad aumenta la tensión en el pecho. Por ejemplo, uso una máscara de entrenamiento y el volumen de mi respiración disminuye. Creo que invitan al asma inducida por el ejercicio. Los jadeos y la respiración agitada invitan con seguridad al asma inducida por el ejercicio. Observa a los corredores de larga distancia y observa cuántos respiran por la nariz.
