J'étais un enfant d'un an très heureux. Vous pouvez le voir sur mes photos de bébé. Vers l’âge de deux ans, les images ont commencé à regarder de côté en plissant les yeux. Ma mère m'a dit qu'elle avait vu mon père me faire peur avec un aspirateur. Alors qu'il me narguait en riant avec quelque chose qui me terrifiait visiblement, il a dit à ma mère qu'il faisait cela pour « faire de moi un homme ». À sept heures, j'ai pris la « mauvaise » rue pour rentrer chez moi après l'école du dimanche et je suis arrivé à l'heure.

Une heure plus tard, ma grand-mère paternelle revenait après avoir emprunté la « bonne » rue pour me rencontrer. Elle est allée au placard, est revenue avec une double lame de rasoir et m'a donné une fessée avec pendant très longtemps. Elle a crié quelque chose à propos de prêter attention aux instructions. Je ne suis jamais retourné à l'école du dimanche. L'enfance « normale » s'est produite avec de nombreux autres incidents intimidants, et à l'âge de 10 ans, j'étais devenu un enfant effrayé et solitaire avec peu de souvenirs agréables des années précédentes. Au cours de ma onzième année, mon professeur de cinquième année (que Dieu bénisse Theo S.) faisait chanter la classe tous les matins pendant 45 minutes.

La vie scolaire s'est lentement transformée en plaisir et en aventure avec de nouvelles expériences passionnantes chaque jour. J'ai commencé à passer d'un enfant effrayé à une personne joyeuse et heureuse. Finalement, mon professeur m'a fait chanter pour tous les étudiants. Ma voix a cappella a rempli un grand auditorium.

La vie était passionnante.

Ma petite amie ("plus âgée") a été choisie pour passer à la télévision, mes notes à l'école étaient presque toutes des "A". J'ai adoré apprendre. Je garde de nombreux souvenirs agréables de cette année-là. Dès mes débuts au lycée (septième année), j'ai excellé en athlétisme où j'ai obtenu des lettres en basket-ball, athlétisme, football, gymnastique et baseball.

Un an plus tard, vers l'âge de 12 ans, mon père, policier, subvenait aux besoins d'une femme dont l'espérance de vie était de dix ans à cause de la maladie de Parkinson, d'un fils de deux ans ayant un retard de développement, d'un mal de dos, d'un os qui dépassait de la plante de son pied. , une surdité imminente et un enfant de 12 ans (moi) qui grandit d'un pouce par mois avec une curiosité effrénée pour la vie et de l'énergie à revendre. Comme le font les pères (et les policiers), il a cherché à mettre un certain contrôle sur son environnement.

Au cours des années suivantes, entre 12 et 14 ans, à force d'accumuler des démérites en ne faisant pas mon lit, en ne sortant pas les poubelles, en nourrissant le chien ou en faisant la vaisselle, j'ai reçu de mon père plusieurs coups qui allaient au-delà du point où Je pourrais plus crier. J'ai également vécu plusieurs incidents traumatisants aléatoires impliquant ma capacité à respirer, notamment un essoufflement pendant environ cinq minutes après un accident de traîneau.

Aussi, peu après mes 12 ans, j’ai commencé à fumer des cigarettes. Je suis devenu un fumeur « de placard », je ne savais plus chanter, je suis devenu timide et nerveux et presque constamment pressé. Mon athlétisme s’est réduit à une pseudo-participation sans inspiration, de faible performance.

À 33 ans, après avoir enduré un sentiment de perte engourdissant suite à un divorce dévastateur et à la perte de la présence de mon magnifique fils de trois ans, j'ai réalisé que ma vie me semblait très vide. J'étais au plus bas de tous les temps. Je me souvenais que chanter me faisait me sentir bien, mais je ne pouvais plus retenir ou faire correspondre un ton vocal et la tentative de chanter faisait naître des sentiments de peur, d'insuffisance et de frustration.

Je n'avais alors aucune idée de la relation entre la respiration, les émotions, l'estime de soi, le pouvoir personnel, l'expérience spirituelle ou même la gestion du stress, mais j'ai instinctivement dû sentir que chanter pourrait me donner un moyen de revenir à ce que je ressentais il y a vingt ans. avant.

Cela a commencé mon retour à la respiration.

J'ai cherché des professeurs de chant. Malheureusement, ce n’était pas ce dont j’avais besoin. Je ne le savais pas mais ce dont j'avais besoin, c'était de réapprendre à respirer. Quand j’ai fait ça, chanter est devenu facile.

Goethe "Regardez un homme tel qu'il est, il ne fait qu'empirer. Mais regardez-le comme s'il était ce qu'il pourrait être, et alors il deviendra ce qu'il devrait être."

J'étudie et travaille avec la respiration depuis de nombreuses années maintenant. À 75 ans, je me sens beaucoup plus jeune que mon âge, énergique et plein de projets pour l'avenir. L’incident avec l’aspirateur a été respiré et largement résolu. Les principes spirituels, les relations, la passion et le sens du but guident mes priorités. Le plus souvent, je me sens utile et je me traite en conséquence.

Même si certaines pertes auditives mettent ma patience à rude épreuve, je suis souvent en paix, même lorsque ceux qui se trouvent à proximité ne le sont pas. J'ai même appris à m'aimer et à pardonner à mon père. Il est parti maintenant, à sa prochaine expression mais je sais qu'il m'aimait. À travers ce souffle, j'ai pleuré nos besoins non satisfaits en tant que père et fils. Ce qu'il a fait lui a été fait, et maintenant il n'y a plus personne à blâmer. Sa bague est l'un de mes biens les plus précieux.

La tresse dorée – un poème de Mike.

Le souffle, c'est la vie.

Pour moi, c'est une évidence.

La véritable question est de savoir pourquoi, comment, quoi et quand.

N’oubliez pas que si votre respiration est limitée à ce point, votre vie l’est aussi.

Apprenez-en davantage sur le réflexe respiratoire traumatisé appelé trauflexif. Apprenez à capturer son incroyable capacité à guérir et à responsabiliser. Essayez quelques techniques et pratiques de développement de la respiration .