Votre système immunitaire se défend contre tous les micro-organismes pathogènes qui menacent votre corps. Mais parfois, ce mécanisme de défense cesse de fonctionner correctement : un microbe infecte votre corps et vous rend malade.

Bien que renforcer votre immunité semble attrayant, cela s’avère difficile pour certaines raisons. En fait, le système immunitaire est un système par nature et non une entité unique. Pour fonctionner correctement, il doit être symétrique et équilibré. Si vous constatez que vous tombez souvent malade, que vous vous sentez fatigué ou que vous présentez des symptômes atroces que vous ne pouvez pas distinguer, cela peut indiquer que votre système immunitaire est affaibli.

Voici quelques signes avant-coureurs qui révèlent une faiblesse du système immunitaire !

Connaissez-vous ces signes avant-coureurs ? Accordez une attention particulière à votre système immunitaire : plus vous renforcez votre immunité, mieux c'est.

L’activité physique régulière renforce-t-elle votre immunité ?

Vous avez probablement entendu parler des conseils :

Être actif physiquement est l’un des meilleurs moyens de rester en bonne santé et en forme, surtout pendant la saison du rhume et de la grippe. Ce conseil vaut la peine d'être essayé car l'exercice présente de nombreux avantages prouvés , allant de la réduction du risque de maladies cardiaques à l'amélioration de l'humeur et du bien-être psychologique, et même à un système immunitaire sain. Alors, quel est le lien entre une activité physique régulière et une meilleure immunité ?

Pour comprendre comment l'exercice améliore la fonction immunitaire , examinons comment le système immunitaire est activé.

Le système immunitaire est activé par des antigènes, qui peuvent être des protéines présentes à la surface des bactéries, des champignons et des virus. Lorsque ces antigènes se lient aux récepteurs des cellules immunitaires, une série complexe de processus est déclenchée dans l’organisme. Une fois que le corps entre en contact pour la première fois avec un agent pathogène, il stocke généralement des informations sur le germe pathogène et sur la manière de combattre ses effets. Cela permet au corps de réagir plus rapidement lors d’une réexposition.

Même si les cellules du corps possèdent également des protéines à leur surface, celles-ci ne déclenchent généralement pas de réponse immunitaire. Cependant, dans certains cas, le système immunitaire identifie par erreur ces protéines comme étrangères et attaque les cellules saines, entraînant une réponse auto-immune.

Le système immunitaire comprend deux sous-systèmes : les systèmes immunitaires inné (non spécifique) et adaptatif (spécifique), qui fonctionnent en tandem chaque fois que l'organisme rencontre des agents pathogènes.

Le système immunitaire inné offre un mécanisme de défense général contre les germes pathogènes à l’aide de phagocytes et de cellules tueuses naturelles. Le rôle principal de ce sous-système est de lutter contre les germes et les substances étrangères avec lesquels le corps entre en contact.

À l’inverse, le système immunitaire adaptatif génère des anticorps et les utilise pour cibler des germes spécifiques que l’organisme a déjà rencontrés, construisant ainsi une réponse immunitaire acquise ou spécifique. Le système immunitaire adaptatif apprend et s'adapte continuellement, permettant à l'organisme de combattre les bactéries ou les virus qui peuvent évoluer avec le temps.

Alors, comment l’exercice renforce-t-il votre fonction immunitaire ?

Une activité physique régulière offre de nombreux avantages à votre système immunitaire. Il améliore la circulation sanguine, aide à éliminer les bactéries des poumons et des voies respiratoires, induit une augmentation temporaire de la température corporelle qui peut protéger votre corps, modifie les anticorps pour combattre les infections et abaisse les niveaux d'hormones de stress. Faire de l'exercice régulièrement réduit l'inflammation, conduisant à une fonction immunitaire renforcée. Alors que l’inflammation aiguë en réaction à une blessure fait partie d’un système immunitaire sain, l’inflammation chronique peut entraver les performances du système immunitaire.

Selon une recherche menée en 2019, la pratique d'un exercice d'intensité modérée est associée à une incidence réduite d'infections des voies respiratoires supérieures , qui comprennent les infections virales, notamment la grippe et le rhume.

Une étude de 2018 a révélé que les personnes qui suivent un programme d’exercice modéré présentent un risque réduit de maladie respiratoire aiguë par rapport à celles qui ne suivent pas de programme d’exercice physique.

Comment l’exercice avec l’oxygénothérapie améliore-t-il votre immunité ?

Laissez-moi vous poser une question simple : si faire de l'exercice pendant 15 minutes chaque jour tout en inhalant des concentrations plus élevées d'oxygène pouvait donner à votre système immunitaire une longueur d'avance sur la bonne voie, seriez-vous intéressé à essayer un tel système ? Surtout si vous pouvez le faire dans l’intimité et le confort de votre maison au prix de quelques centimes par jour ?

L'exercice avec oxygénothérapie (EWOT) consiste à inhaler des concentrations plus élevées pendant l'exercice. EWOT rétablit les niveaux d'oxygène dans les régions de votre corps qui ont tendance à être dégénérées, douloureuses et sensibles aux maladies.

Dans le journal de l'American Association of Physicians, le Dr Spencer Way a expliqué :

Selon le Dr Parris.M.Kidd,

Turbo Oxygen System , un système de distribution d'oxygène qui fonctionne sur le concept d' exercice avec oxygénothérapie , transporte l'oxygène dans les vaisseaux sanguins. Cela indique l’augmentation du flux d’oxygène dans les artères, les veines et même dans les capillaires qui relient les artères aux veines. à mesure que le flux sanguin de votre corps s’améliore, votre fonction immunitaire s’améliore également.

En effet, la circulation constitue le mécanisme fondamental pour fournir au corps les nutriments essentiels, les cellules sanguines et les plaquettes. Le rôle vital des globules blancs dans la lutte contre les infections ne peut être surestimé, car ils sont essentiels au système de défense de l’organisme. Les plaquettes, quant à elles, facilitent la guérison des dommages causés à l’organisme en favorisant la coagulation du sang.

Alors pourquoi attendre de renforcer votre système immunitaire tout au long de l’hiver, pour profiter réellement de l’hiver pour changer et ne pas rester enfermé au lit ? Le système TurboOxygen vaut la peine d’être essayé !