Asma: aprender lo que realmente ayuda a deshacerse de él para siempre.

   Jun 10 , 2023

0 Comentarios

   Shopify API

Asma: aprender lo que realmente ayuda a deshacerse de él para siempre.

Asma: aprender lo que realmente ayuda a deshacerse de él para siempre.

10 DE JUNIO DE 2023

Compartir:

Asthma: Learning What It Really Helps Get Rid of it Forever.

Reúna a 100 personas en una habitación mal ventilada y con mucha contaminación (incluidos animales, moho, insectos, etc.), y algunas, pero no todas, se volverían sibilantes, jadeantes o "asmáticas".


Si se reúnen otros 100 grupos con buenos patrones de respiración pero mala alimentación, sólo unos pocos se volverán sibilantes, jadeantes o "asmáticos".


Reúna a 100 personas en una habitación uniformemente bien ventilada con mala mecánica respiratoria, y muchas más pueden tener síntomas de dificultad para respirar que en el grupo de alimentos o aire.


Reúna 100 con mala mecánica respiratoria, mal aire y mala alimentación, y muchos más del grupo tendrían sibilancias, jadeos o "asmáticos".


Si reúne a 100 personas con problemas emocionales, dificultad para respirar, falta de aire y mala alimentación, la mayoría del grupo tendrá sibilancias, jadeos o "asmatología".


Otro, pero muy complicado, de monitorear son los efectos secundarios de los medicamentos recetados que causan dificultad para respirar.


La causa subyacente del asma a menudo no es el aire ni los alimentos, sino la forma en que respiran; el patrón, la secuencia, la profundidad y el equilibrio en realidad debilitan el sistema inmunológico. Esto crea una tendencia a la vasoconstricción del SNS y al hiperimpulso del sistema nervioso, provocando todo tipo de síntomas relacionados con el estrés. Los patrones respiratorios también tienen mucho que ver con las emociones. El sistema inmunológico también es un factor contribuyente.


El Sistema de Respiración Natural Óptima reduce o elimina continuamente la necesidad de medicamentos para el asma.


El golpe 1,2,3 para eliminar el asma en niños Y adultos.

  1. Eliminar el mal aire
  2. Desarrollar una respiración óptima®
  3. Eliminar las alergias
  4. Los medicamentos recetados en ese momento serán mucho menos interesantes.

Aborde primero lo peor: pero para eso, necesita aprender a medir la respiración. No puedes gestionarlo si no puedes medirlo.

Embarazo y asma

  • ¿La subestimación de la gravedad del asma y el tratamiento insuficiente de las exacerbaciones son dos errores comunes que pueden provocar resultados maternos o fetales negativos?

    — Respira ahora mismo: Laurence A, Smolley MD (Número de página: 243)

La opresión en el pecho, la respiración superficial y la respiración inversa son sólo algunos de los síntomas que a menudo se asocian con el asma.

Signos de un ataque de asma

  • Tos seca y apretada

  • sibilancias

  • Dificultad para respirar

  • respiración rápida

  • Mirada ansiosa y asustada.

  • Fosas nasales ensanchadas

El costo del tratamiento y la hospitalización por asma en los Estados Unidos

  • Se estima que 26 millones de estadounidenses padecen asma.

  • Se estima que 262 millones de personas en todo el mundo padecen asma en 2019, y 455.000 muertes se atribuyen a la enfermedad.

Desencadenantes de ataques de asma vinculados a recomendaciones

Alergias


Alérgeno Recomendación
ácaros del polvo
-- Cubra la ropa de cama con fundas herméticas que sean hipoalergénicas.

-- Lave la ropa de cama semanalmente con agua caliente.

-- No duerma sobre muebles tapizados.

-- Retire las alfombras de los dormitorios. Si esto no es posible, no se siente en la alfombra, sino coloque una sábana o edredón sobre la alfombra.

-- Utilice un deshumidificador para lugares húmedos de la casa y asegúrese de que el filtro esté limpio.

-- Cuando viaje y se aloje en hoteles, puede ser recomendable traer su propia ropa de cama, especialmente su propia almohada.
Mohos (al aire libre)
Moho (en interiores)
-- Eliminar posibles fugas de agua en la vivienda.

-- Quite el yeso mohoso de las paredes y vuelva a pintar las áreas enmohecidas.

-- Utilice un deshumidificador.

-- Ozonizador de potencia industrial Asegúrese de que la ventilación sea adecuada, especialmente en los baños y el cuarto de lavado.

-- Asegúrese de que la secadora de ropa tenga la ventilación adecuada.

-- Asegúrese de que todos los deshumidificadores, aires acondicionados, hornos, congeladores, refrigeradores y conductos estén limpios.
Animales con pelo/plumas
--Gatos
--Perros
--Ratones
--Hámster
--Conejillos de indias
--Aves		 -- La saliva y la caspa del animal (escamas de piel muerta) transportan alérgenos y penetran en el medio ambiente. Saque a la mascota de la casa si es posible.

-- Si no se puede sacar a la mascota, asegúrese de lavarla una vez a la semana.

-- Se recomienda no permitir mascotas dentro del dormitorio.

-- Consulte con un médico acerca del uso de una solución de ácido tánico al tres por ciento para ayudar a neutralizar los alérgenos restantes.
Cucaracha -- Los alimentos nunca deben dejarse sin envolver ni sellar.

-- Utilice dispositivos anti-cucarachas no tóxicos, como los hoteles para cucarachas.

-- Utilice un exterminador de buena reputación y asegúrese de eliminar la exposición del paciente al insecticida.

-- Selle las áreas alrededor de las tuberías debajo del fregadero por donde podrían entrar las cucarachas.

irritantes


Irritante Recomendación
Humo de tabaco
-- Los efectos tóxicos del humo del cigarrillo son devastadores para los asmáticos.

-- Los asmáticos siempre deben evitar el humo del tabaco.

-- Informe a sus amigos y familiares que el hogar debe estar libre de humo y que incluso el olor a humo en la ropa puede provocar un ataque en algunas personas sensibles.
Las condiciones climáticas
Extremos o cambios repentinos de temperatura.
Presión barométrica o humedad

 -- Si los síntomas son graves con los cambios climáticos, analice los ajustes en el plan de tratamiento para evitar un aumento de los síntomas del asma. Si es posible, permanezca en el interior o limite la exposición.

-- Evite el aire frío y seco.

-- Use una mascarilla y respire por la nariz en lugar de por la boca.
Contaminación
Fragancias
Vapores
Gente
-- Los asmáticos deben tomar nota del índice de smog/contaminación, especialmente cuando los pacientes planean esforzarse.

-- Ozonizador de fuerza industrial

-- Evite hacer ejercicio en calles muy transitadas y con mucho tráfico.

-- Se deben evitar los gases de escape de automóviles y camiones, especialmente en áreas cerradas como garajes.

-- Evite olores fuertes, como perfumes, especialmente en áreas cerradas (ascensores, autobuses u oficinas).

-- Ansiedad. Observe cuando su respiración se vuelve superficial o sube hacia su pecho en presencia de alguien. Evítalos, al menos por ahora.

Infecciones

Infección Recomendación
Sistema respiratorio

Oreja 		-- Tratar los resfriados y la gripe rápidamente para evitar posibles complicaciones (como la neumonía) que pueden empeorar el asma.
Garganta -- Aceites esenciales tópicos
-- Las infecciones bacterianas como la faringitis estreptocócica, las infecciones de los senos nasales, la neumonía y la bronquitis deben tratarse durante el tiempo prescrito.
-- Utilice buenas técnicas de lavado de manos.
-- Evite los lugares públicos concurridos, especialmente durante la temporada de gripe.
-- Algunos recomiendan la vacunación anual contra la gripe, pero para muchos se advierte contra ella como la causa principal de la gripe.

Ejercicio y actividades deportivas.

Actividad Recomendación
Emociones
-- Ansiedad
-- Miedo
-- Pánico
-- Depresión
Jadeo por sobreesfuerzo debido a una carrera rápida e intensa
Respiración agitada debido al esfuerzo excesivo
Los jadeos y la respiración agitada bloquean los músculos de las costillas e inhiben la fácil expansión del pecho.
Risa
 		ASMA INDUCIDA POR EL EJERCICIO
El asma no es sólo una condición física. No poder respirar provoca sentimientos de ansiedad, miedo y pánico. La incapacidad de aliviar estos sentimientos provoca síntomas de asma más graves.

Además de asumir la responsabilidad del cuidado físico necesario para controlar el asma, el paciente debe buscar apoyo psicosocial a través de recursos profesionales y comunitarios.

El médico puede recomendar un programa de reducción del estrés o buscar la ayuda de un proveedor de salud mental. Una atención cuidadosa a los sentimientos del paciente conducirá a una mejor atención general del asma y a evitar complicaciones como la depresión.

Medicamentos

Medicamento Recomendación
Antiinflamatorios:
-- Aspirina (ácido acetilsalicílico)
--Voltaren
-- Ibuprofeno/Advil
--Motrin/Nuprin/Aleve
-- Ketoprofeno / Orudis
-- Indometacina
-- Indocina
-- Keterolaco/Toradol
 La sensibilidad a la aspirina puede ocurrir en una de cada cinco personas.

Los pacientes con pólipos nasales o sinusitis crónica tienen más probabilidades de ser sensibles a los medicamentos antiinflamatorios.

Si el médico prescribe medicamentos para el dolor similar a la artritis o el dolor de cabeza, los pacientes deben comprobar si el producto contiene aspirina.
Betabloqueantes: -- Atenolol/Tenormin
-- Betaxolol/Betoptic
-- Labetalol/Trandato
-- metoprolol
-- Lopresor
-- Toprol XL
-- Nadolol/Corgard
-- Propranolol/Inderal
-- Timolol/Blocadren		 Los pacientes con presión arterial alta, enfermedades cardíacas, glaucoma o migrañas deben consultar con su médico de atención primaria para determinar si están tomando un betabloqueante.
En realidad, estos medicamentos pueden crear más síntomas de asma o potencialmente descubrir tendencias de asma al provocar una reacción de asma cuando se introducen.

Recomendaciones

1. General

  • Minimice la exposición al polen manteniendo las ventanas cerradas y usando aire acondicionado. Minimice el uso de ventiladores ya que pueden levantar polvo.

  • Mejore la calidad del aire filtrándolo: asegúrese de cubrir las rejillas de ventilación del aire acondicionado con una gasa para filtrar el polen y considere usar un filtro HEPA para las calderas de aire forzado. Limpie periódicamente los filtros de aire y programe una limpieza anual de los conductos de aire para reducir la acumulación de alérgenos. Intente mejorar la calidad del aire interior utilizando los mejores sistemas de tratamiento de aire de su clase .

  • Controle los niveles de humedad interior por debajo del 50% para inhibir el crecimiento de moho.

  • Minimice la exposición a los alérgenos de las mascotas manteniéndolas al aire libre si es posible o buscando ayuda de otra persona para su cuidado. Si las mascotas se mantienen en el interior, evite permitirles la entrada al dormitorio y báñelas con regularidad.

  • Evite las áreas donde se pueda acumular moho, incluidos sótanos, garajes, espacios reducidos, graneros y montones de abono. Haga que otra persona limpie estas áreas con frecuencia.

  • Utilice deshumidificadores o vaporizadores de vapor en áreas propensas a la acumulación de moho, como sótanos. Limpie estos dispositivos semanalmente.

  • Antes del almacenamiento, ventile la ropa y los zapatos húmedos que se guardan dentro de la casa.

  • Retire rápidamente la ropa de la lavadora para evitar el crecimiento de moho. Evite dejar ropa mojada en la lavadora.

  • Limpie las cortinas de la ducha y los azulejos del baño con soluciones antimoho.

  • Limite la cantidad de plantas de interior ya que el suelo puede fomentar el crecimiento de moho.

  • Guarde leña fuera de la casa.

  • Utilice fundas de plástico para almohadas, colchones y somieres. Evite los muebles demasiado mullidos o llenos de plumón.

  • Lave la ropa de cama semanalmente en agua caliente.

  • No permita fumar en su casa.

  • Al limpiar, aspirar o pintar, use una mascarilla y guantes para minimizar la exposición al polvo y a los productos químicos.

  • Aspire su espacio vital al menos dos veces por semana.

  • Minimice el uso de tapetes para reducir el polvo y el moho. Si tienes alfombras, asegúrate de que sean lavables.

  • Siempre que sea posible, opte por pisos de madera en lugar de alfombras.

  • Evite las persianas venecianas o las cortinas largas que acumulan polvo. En su lugar, reemplace las cortinas viejas con persianas.

  • Asegúrese de que haya una ventilación o un extractor de aire instalado encima de la estufa para eliminar eficazmente los vapores de la cocina.

2. En el coche

  • Minimice la exposición al polen manteniendo las ventanas cerradas y usando aire recirculado con el aire acondicionado si tiene alergias.

  • No permita fumar en el coche.

3. Al aire libre

  • Limite su tiempo en áreas boscosas o jardines para reducir la exposición a los alérgenos.

  • Permanezca en el interior tanto como sea posible en días calurosos, secos y ventosos con altos niveles de polen, verificando el pronóstico y ajustando sus actividades en consecuencia.

  • Trate de evitar los cambios extremos de temperatura: son desencadenantes para algunas personas con asma.

  • Si es posible, permanezca en el interior entre las 5 y las 10 a. m., cuando los recuentos de polen del exterior suelen ser más altos.

  • Use una mascarilla (como una mascarilla de pintor económica) cuando corte el césped si es alérgico al polen o al moho. Si es posible, evite cortar el césped y estar cerca de césped recién cortado.

  • Protéjase de la exposición al polen mientras trabaja en el jardín usando una mascarilla. Esto puede ayudar a minimizar los síntomas de alergia causados ​​por flores y malezas.

  • Evite rastrillar hojas o trabajar con heno o mantillo si es alérgico al moho.

  • Después de pasar tiempo al aire libre, báñese bien, lávese el cabello y cámbiese de ropa para eliminar el polen que pueda haberse acumulado en su cuerpo y ropa.

  • Evite las picaduras de insectos usando vestimenta adecuada, como zapatos, pantalones largos y mangas. Evite el uso de productos de cuidado personal perfumados que puedan atraer insectos.

  • Evite colgar la ropa o la ropa de cama afuera para que se seque, ya que pueden acumular polen y moho, empeorando sus alergias.

4. Viajar

  • Empaque sus medicamentos con usted en su bolso de mano.

  • Lleve un suministro extra de medicamentos en caso de que los necesite.

5. Alojarse en un hotel

  • Solicite una habitación para no fumadores.

  • Reemplace las almohadas de plumas con opciones sintéticas no alergénicas o use una funda de almohada de plástico para prevenir los alérgenos.

  • Mantenga cerrada la ventilación del aire acondicionado de la habitación siempre que sea posible.

6. Comedor

  • Coma en restaurantes libres de humo.

  • Para las alergias alimentarias, evite los alimentos que le causan los síntomas de alergia leyendo atentamente las etiquetas de los ingredientes y preguntando sobre los métodos de preparación de los alimentos cuando salga a cenar. Elija alimentos frescos en lugar de alimentos preparados o procesados. Si tiene reacciones graves, como anafilaxia, lleve consigo un kit de inyección de epinefrina en todo momento.

7. Para niños en la escuela

  • Hable sobre las alergias de su hijo con el personal de la escuela.

  • Si su hijo sufre de alergias alimentarias, hable con los funcionarios escolares, los maestros y el personal del comedor.

  • Eduque a su hijo sobre sus alergias desde el principio, para que pueda aprender a evitar situaciones en las que pueda comer alimentos que desencadenen una reacción alérgica. Asegúrese de que haya un kit de epinefrina disponible en la escuela y que los funcionarios escolares (así como su hijo cuando tenga edad suficiente) estén capacitados para usarlo de manera efectiva.

  • Informe al personal de la escuela sobre los medicamentos que está tomando su hijo y haga arreglos para dejar los medicamentos necesarios en la escuela.

  • Fomente la participación en deportes, pero informe a los entrenadores sobre los medicamentos que puedan necesitar tomar antes de las actividades.

  • Obtenga análisis de sangre a bajo costo en www.directlabs.com

Causas y curas

Asma inducida por el ejercicio

El problema más común para los atletas aparentemente en forma, tanto profesionales como recreativos, es el asma inducida por el ejercicio, dice William Storms, especialista en asma de Colorado Springs, que ha trabajado con atletas recreativos y competitivos.


Storms estima que entre el 10 y el 12 por ciento de los atletas competitivos tienen asma inducida por el ejercicio y que probablemente sea igual de común entre quienes trotan, hacen ejercicio, caminan o andan en bicicleta por diversión. En el asma inducida por el ejercicio, los bronquios se contraen, cortando el flujo de oxígeno a los pulmones. La persona se siente cansada, puede sentir dolor en el costado y el rendimiento físico disminuye.


" Probablemente esté infradiagnosticado e infratratado ", afirma. Alguien que regularmente jadea o tose después de un esfuerzo extenuante puede tener asma inducida por el ejercicio.


El asma inducida por el ejercicio viene acompañada de precursores de una constricción sutil en el pecho, a veces imperceptible, y mala coordinación respiratoria.


Existen varios ejercicios para fortalecer la respiración sin inflamar los pulmones ni afectar negativamente la necesidad inmediata de oxígeno del cerebro, como ocurre con las técnicas de "hambre de aire".

Dieta

Evite los clásicos alimentos alérgenos como camarones, apio, maní, claras de huevo, almendras, chocolate, leche, carnes rojas (mucosas) y plátanos antes de hacer ejercicio. Se ha descubierto que estos alimentos aumentan las posibilidades de sufrir un ataque de asma.

Ambiente

Investigadores de la Universidad La Trobe (en Melbourne, Australia) descubrieron que la exposición a iones negativos produce aumentos significativos de la inmunoglobulina A, que es importante para fortalecer el sistema inmunológico. Un sistema inmunológico más fuerte puede aumentar su resistencia a la inflamación de las vías respiratorias, que es un síntoma de los ataques de asma.


La FDA ha aprobado los ionizadores negativos para el tratamiento de alergias, fiebre del heno y otras afecciones respiratorias.

Remedios curativos alternativos

General

  • Entrenamiento de biorretroalimentación

  • Remedios florales

  • Imágenes guiadas

  • Meditación

  • Qigong

  • Yoga

aromaterapia

  • Durante un ataque, inhale bergamota, alcanfor, eucalipto, lavanda, hisopo y mejorana. Pruebe el incienso para calmarse.

Ayurveda

  • Prepare té con media cucharadita de regaliz y jengibre en una taza de agua.

  • Para aliviar la congestión y la tos y aliviar la dificultad para respirar, pruebe con un cuarto de taza de jugo de cebolla con una cucharadita de miel y un octavo de cucharadita de pimienta negra.

  • Entre ataques, puedes fortalecer el cuerpo con tónicos como ashwagandha, shatavari, centella asiática y regaliz.

  • También se recomienda el compuesto ayurvédico triphala.

Homeopatía

  • Tarta de antimonio, Nux vomica

Terapia de jugos

  • Obtenga el libro de Norman Walker sobre el ayuno de jugos.

  • El ayuno periódico de jugo o agua destilada y jugo de limón puede ser de gran ayuda.

  • Intentar


    • Zanahoria y espinacas
    • Rábano, limón, ajo, consuelda, rábano picante mezclado con zanahoria y remolacha

  • Beba jugo de limón y agua a primera hora de la mañana.

  • Prueba la toronja

Ambiente en el hogar

manzanas

Un estudio realizado por la Facultad de Medicina del Hospital St. George encontró que las manzanas mejoran significativamente la función pulmonar . Este estudio evaluó a 2512 galeses de entre 45 y 59 años.


Los encuestados recibieron una variedad de nutrientes y alimentos que se cree que ayudan a aliviar los síntomas del asma. Se descubrió que las manzanas y la vitamina E eran las más efectivas. Entre sus otros beneficios bioquímicos y enzimáticos, las manzanas ayudan a eliminar toxinas y desechos al darle al colon la fibra que necesita para barrer el colon y eliminar del cuerpo los desechos que pueden regresar al sistema y sobrecargar los pulmones.


La vitamina E se puede obtener a través de aceites vegetales y de semillas, nueces, cereales integrales, germen de trigo y vegetales de hojas verdes, además de suplementos. Se recomiendan 800 unidades diarias.

Nuestra recomendación

El tema Falta de aliento incluido en el Kit de autodominio de la respiración óptima es nuestro programa de autoayuda para reducir o eliminar síntomas similares al asma, a menudo en unos pocos minutos.


Para comprender mejor qué buscar en su situación personal cuando su respiración se deteriora, realice nuestra prueba de respiración gratuita .

Testimonios

Mick Pulver, fundador y director, Breakthrough Performance Workshop

"Mike White es un genio en su trabajo.


Tengo 58 años y padezco asma desde los 5. Durante los últimos 10 años, antes de mi sesión con Mike, había estado tomando esteroides e inhaladores de acción rápida.


Sabía que algo andaba mal con esta imagen y estaba muy agradecida de que Mike hubiera llegado a mi vida. En solo una sesión con Mike, pude dejar las drogas por completo y aprendí formas holísticas de controlar mi asma. Ha pasado un año desde mi sesión y soy una persona diferente, respiro profundamente y vivo una vida libre de drogas. Gracias Mike White por marcar una diferencia tan grande en mi vida".

MD California

Aprender a respirar bajo la guía de Mike White no sólo me salvó la vida, sino que alteró profundamente su calidad.


En la primera sesión de entrenamiento, Mike abordó mi respiración restringida, que empeoraba constantemente, a pesar de los inhaladores que usaba tres y cuatro veces al día. Me enseñó el levantamiento de piernas y la respiración shhhh, una respiración engañosamente simple y poderosamente efectiva que detuvo en cuestión de días mi tos crónica y comenzó a limpiar y aliviar los pulmones y los bronquios desesperados por aire.


También utilizó presión manual cuidadosamente controlada y otras técnicas para "exprimir y suavizar el tejido pulmonar duro y atrofiado. Este "renacimiento" de mis pulmones ha afectado todo mi ser. El alivio del asma resultó ser sólo una introducción a una vida más plena. y una participación más vibrante en la vida. En el proceso de aprender a respirar más profunda y fácilmente, los viejos miedos e inseguridades comienzan a disolverse. Estoy descubriendo la calma gozosa que sustenta la vida en su base.


El trabajo de Michael Grant White con la respiración es una contribución de importancia crítica a un área de investigación científica aún en su infancia.

CC

Este es mi primer informe de progreso. Después de que comencé a usar su programa y a hacer los 5 ejercicios recomendados en el video, comencé a sentir algo de alivio, casi de inmediato, pero este alivio no se mantuvo. Sin embargo, en los últimos dos días no me he sentido mejor al respirar que en casi 3 o 4 años. Puedo caminar a mi ritmo anterior y no quedarme sin falta de aire. Me doy cuenta de que incluso la gente corriente se queda sin aliento con el esfuerzo, y eso es lo que siento ahora... sin aliento, pero no sin aliento, porque PUEDO respirar profundamente y, así, recuperarme. Todavía no soy perfecto; pero soy muy optimista. Es tan agradable poder respirar sin sentir falta de aliento.


Lo que funciona mejor para mí, Mike, y acabo de reducir mis ejercicios a estos pocos, son Happy Straps (anteriormente llamado Friendly Python), Bend Forward (y tocar el suelo) y Abdomen Press con las manos. . Pero creo que es Friendly Python (video sobre mejora rápida de la respiración) el que más me está haciendo bien. Y pensar que el médico de Kaiser dijo que no podían hacer nada. Y tenían razón. ELLOS no pudieron hacer nada, pero SU programa sí. Así que voy a seguir trabajando en ello. Simplemente no sabía CÓMO respirar correctamente. Y ahora tengo una idea de cómo se hace.


Gracias mike. Te estoy eternamente agradecido. Voy a recomendar su programa a mi hermana que tiene asma y está satisfecha viviendo con su inhalador. Tengo 72 años y no tomo NINGÚN medicamento. Creo que años de estar sentado frente a una computadora en casa, escribiendo y haciendo cosas en la computadora y, por supuesto, una mala postura, realmente arruinaron mis pulmones y mi respiración. Hace unos 3 o 4 años, también desarrollé erupciones cutáneas en la frente, como granos y, a veces, como pequeños forúnculos. Nada ayudaría. Los médicos estaban desconcertados y me recomendaron cortisona, pero yo la rechacé. ¿Pero sabes qué, Mike? Incluso eso está empezando a aclararse en los últimos días. ¿Puede ser por una mejor respiración? ¡Guau!

Un correo electrónico reciente que describe un caso difícil típico. Los comentarios de Mike en negrita.

Miguel,

He estado recibiendo sus boletines desde hace un tiempo. Tengo antecedentes de asma y no es raro que tenga bronquitis todos los inviernos. Actualmente tengo bronquitis crónica, una infección de los senos nasales y líquido en los pulmones, que el médico dijo que no sabe de dónde viene. Tengo programado ver a un especialista pulmonar sobre esto. Ten cuidado con eso.

Mirando hacia atrás en mi historia, estuve en el coro durante toda la escuela secundaria. Entonces no tenía problemas con el asma, excepto si intentaba correr muy rápido en la clase de gimnasia. Probablemente entonces estabas en el límite.

Luego, cada verano, tenía neumonía. Sospecho que está debilitado por la bronquitis.

Cuando andaba en bicicleta y hacía ejercicio aeróbico con pesas, nuevamente no tenía muchos problemas con el asma. Tuviste suerte de no empeorarlo. No estoy seguro de por qué. Actualmente he tenido un gran estrés en mi vida, pasando por un divorcio y perdiendo mi trabajo debido al cierre de la empresa. Sé que esto tiene un efecto en mi salud física. Estaba usando inhaladores Serevent, Flovent y albuterol. Dejé de tomar Serevent y Flovent, ya que parecían empeorarlo, no mejorarlo, pero sigo usando albuterol cada 6 horas.

Me falta el aire con la más mínima actividad. Intenté cambiar mi dieta y hace unos años me hice pruebas de alergia para detectar sensibilidades alimentarias.

Las pruebas de alergia suelen ser una pérdida de dinero. La sensibilidad a los alimentos cambia, tan pronto como manipulas una, aparece otra. Reconstruya el hígado y la digestión y coma más alimentos crudos.

Tengo un exprimidor Champion Brand y también probé el jugo, lo cual no lo curó, pero sé que tampoco me hizo daño. Buena idea. Haz más jugos.

Me interesan los alimentos crudos de los que hablas.

La información está incluida en muchos programas. Leer más

Las pruebas de alergia parecieron ayudar por un tiempo. Simplemente no parece poder encontrar un equilibrio que funcione. He estado bajo atención quiropráctica durante 16 años. Recientemente me hice pruebas de biomeridianos y he estado usando remedios homeopáticos, junto con un suplemento mineral "rico en ácido fúlvico".

No funcionará tan bien o no funcionará en absoluto si su mecánica respiratoria no es al menos normal.

También he estado tomando algunas combinaciones de hierbas para los senos nasales y la bronquitis. Útil para los bronquios pero no para la respiración desequilibrada. Estoy dispuesto a probar casi cualquier método alternativo. He realizado lavados de vesícula biliar en el pasado y me expulsaron muchos cálculos. Buena elección. La respiración parece mejorar un poco después de hacer eso.

Tiene sentido ya que quita parte de la carga desintoxicante de los pulmones.

Tengo 43 años y tengo alrededor de 50 libras de sobrepeso, pero he perdido alrededor de 35 gracias a Weight Watcher. He tenido problemas con mi sistema digestivo en el pasado, principalmente tiempo de tránsito rápido y una fisura anal que era lo suficientemente grave como para justificar una cirugía. Evito el trigo, los lácteos y los huevos, ya que estos alimentos REALMENTE parecen agravar el asma.

Tiene sentido y también apunta a una mala digestión y alergias.

He estado haciendo la conexión, que las actividades en las que he participado han tenido un efecto y debo haber estado respirando de manera diferente. Recuerdo que en el coro me enseñaron a respirar más desde el vientre. ¿Tus videos enseñan algo similar?

Sí y más.

¿Recomiendas que estas técnicas se realicen como ejercicios? ¿Puede ayudarme?

Absolutamente. Garantizado.

Estoy muy cansado de los médicos tradicionales y de su "práctica" conmigo como conejillo de indias. Me he tomado 3 antibióticos en los últimos meses, pero no curan la bronquitis ni la infección de los senos nasales. Le dije "no más" al tiovivo de antibióticos. Lo enloquecedor es que estos médicos ni siquiera verifican si se trata de una infección bacteriana o no. Bueno, me estoy desahogando y divagando por aquí, lo siento, simplemente estoy frustrado y cansado de estar enfermo. Gracias por su preocupación y espero recibir pronto algunas sugerencias suyas.

Atentamente,
Sharon.

De Mike:

Es absolutamente necesario que encontremos alternativas seguras a los esteroides y broncodilatadores. Necesitamos utilizar las CURAS disponibles para el asma y la constricción de las vías respiratorias, no solo el tratamiento sintomático. Además, creo que existe una gran posibilidad de que cuando nuestra juventud se críe con tal preponderancia de la idea de las drogas para la salud, esto pueda reforzar la curiosidad por las drogas para la recreación.

Debido a que las alergias inhiben el volumen respiratorio saludable y el desarrollo de la coordinación, cuanto más envejece una persona, más se convierte en un factor importante la función respiratoria real. Entonces la función respiratoria se convierte en la principal fuente de problemas y la alergia alimentaria suele pasar a ser secundaria. Aparece la neumonía.

Lamentablemente, la mayoría de los profesionales de la salud actualmente se centran en los aspectos alergénicos y ambientales y pasan por alto el volumen de la respiración mecánica y los aspectos de coordinación.

Le recomiendo que elimine las principales causas del empeoramiento del asma encontrando técnicas para limpiar el aire que respira en su hogar o área de trabajo y eliminando los productos lácteos mientras se vuelve a entrenar a usted y/o a sus niños para respirar sin drogas ni esteroides.

Aprenda a respirar mejor con el kit de dominio de la respiración óptima.

Conoce a Mike White

Conozca a Michael Grant White, el entrenador de respiración óptima y obtenga información práctica sobre el desarrollo de su respiración, su salud y su longevidad.

¿ Qué tan buena es tu respiración?

¿Quieres saber el futuro de tu salud y longevidad?

Artículos más populares

12 de abril de 2021

Lograr niveles satisfactorios de ejercicio sin agravar el corazón existente.

Comprenda y explore EWOT: ejercicio con oxigenoterapia.

La respiración óptima

Kit de autodominio

Artículos sobre respiración y oxígeno

Conozca y trabaje con nuestros profesionales

Obtenga ayuda personal para mejorar su salud

y vitalidad.

Obtenga entrenamiento y orientación expertos de nuestros expertos en Respiración Óptima.

Si buscas contar con un experto en Respiración Integral, Voice Coach

o alguien que se especialice en ansiedad o depresión, no busque más.

asthma

Dejar un comentario

Por favor tenga en cuenta que los comentarios deben ser aprobados antes de ser publicados