Para mí, el secreto de la vida es desarrollar la energía y gestionarla.

La energía se compone de aire y agua limpios, alimentos vivos, ejercicio moderado, principios espirituales, uso del cerebro y la forma de respirar.

La frecuencia respiratoria humana puede variar de 4.000 a 72.000 veces al día. Las investigaciones favorecen entre 5 y 6 respiraciones por minuto, pero en realidad no existe una frecuencia promedio, ya que la frecuencia respiratoria depende del volumen, la actividad y el acondicionamiento. En términos generales, cuanto más lento, mejor. Cualquier cosa que hagas con frecuencia puede afectarte de muchas, muchas maneras. Más del 90% de tu energía proviene de tu respiración.

Su respiración impulsa su sistema nervioso, incluida una gran influencia en su frecuencia cardíaca. El oxígeno es el producto principal de la respiración. Cuanto más difícil es respirar plenamente de forma equilibrada e integrada, mayor será el coste de oxígeno de la respiración.

Si no cuentas con las fuentes de energía adecuadas como lo requieren los sistemas bioquímicos de tu cuerpo, desvías y agotas las reservas de oxígeno y dificultas la calidad y efectividad de la respiración.

El oxígeno es necesario en la mayoría de las reacciones bioquímicas. Cuando las enzimas son adecuadas, el cuerpo utiliza menos oxígeno y el oxígeno puede ir a donde más se necesita para curarse y vivir. Cocinar alimentos a más de 120 grados mata las enzimas y el oxígeno o el peróxido de hidrógeno orgánico natural que se encontraba en los alimentos vivos.

No tiene mucho sentido cocinar los alimentos que matan las enzimas y luego tomar estimulantes artificiales como cafeína o drogas para compensar la energía que podría haber proporcionado la pérdida de enzimas y oxígeno. Añade oxígeno concentrado para aumentar tus reservas de O2.

La digestión es una fuente extremadamente importante de conservación de energía y facilita la liberación de combinaciones bioquímicas que sirven a las reacciones en cadena energética. Si no está comiendo alimentos 100% crudos, será mejor que los complemente con algún tipo de suplemento digestivo de alta calidad. Independientemente de lo que comas, debes digerirlo.

Luego viene la asimilación, pero recuerde que si digiere adecuadamente los alimentos, las perspectivas de una buena asimilación son altas.

Esto reduce y mantiene bajo control la cantidad de toxinas que de otro modo desviarían funciones bioquímicas saludables. La limpieza interna del cuerpo es un proceso continuo .

Creo que es importante complementar la dieta con suplementos vitamínicos y minerales. Su nivel de actividad y estilo de vida dictan la cantidad y el equilibrio. Leer más

El ejercicio moderado permite que todos los sistemas funcionen mejor. El ejercicio excesivo a menudo obstaculiza el desarrollo saludable de la respiración y causa estrés dañino en el corazón, los pulmones, el cerebro y todos los demás órganos vitales.

Una cinta de correr, una bicicleta elíptica, una bicicleta estática o una reboteadora , combinadas con Turbo Oxygen System , pueden hacer maravillas.

La forma en que ves el mundo puede mejorar o agotar enormemente tu energía. Las actitudes tóxicas pueden ser tan debilitantes o mortales como los vapores nocivos. Estudie la oración, la afirmación, el sistema de activación reticular y el cambio cuántico.

Puede haber otras fuentes valiosas, pero por ahora éstas me resultan familiares. Chakras (estudia cualquier cosa de Anodea Judith), Meridianos (estudia acupuntura o acupresión, Campos Áuricos - estudia fotografía Kirlian), Intuitivos Médicos - estudia Caroline Myss o Diane Frary (Pt Richmond Calif); Metafísica y ciencia - Estudio Barbara Brennan

El desequilibrio de estas fuentes de energía hace que las demás sean menos eficientes. Obtenga lo básico primero. Haga las sugerencias anteriores primero. No se arriesgue a intentar compensarlo utilizando muchas fuentes de energía de segunda clase en las categorías de concentrados de hormonas sintéticas o para obtener energía rápidamente. Pueden ser útiles, pero no superiores a los anteriores.

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