Asthme : apprendre ce que cela aide réellement à s'en débarrasser pour toujours.
Asthme : apprendre ce que cela aide réellement à s'en débarrasser pour toujours.
10 JUIN 2023

Rassemblez 100 personnes dans une pièce mal ventilée et très polluée (animaux, moisissures, insectes, etc.), et certaines, mais pas toutes, deviendraient sifflantes, haletantes ou « asthmatiques ».
Rassemblez 100 autres groupes avec de bonnes habitudes respiratoires mais une mauvaise alimentation, et pourtant seuls quelques-uns deviendraient sifflants, haletants ou « asthmatiques ».
Rassemblez 100 personnes dans une pièce même bien ventilée avec une mauvaise mécanique respiratoire, et beaucoup plus peuvent présenter des symptômes d'essoufflement que dans le groupe nourriture ou air.
Rassemblez-en 100 avec une mauvaise mécanique respiratoire, un air pauvre et une mauvaise alimentation, et vous aurez beaucoup plus de membres du groupe qui ont une respiration sifflante, haletant ou « asthmatique ».
Rassemblez 100 personnes souffrant de problèmes émotionnels, d'une mauvaise respiration, d'un mauvais air et d'une mauvaise alimentation, et vous obtiendrez la plupart des membres du groupe qui auront une respiration sifflante, haletante ou « asthmatique ».
Un autre effet secondaire, mais très délicat à surveiller, concerne les effets secondaires des médicaments sur ordonnance qui provoquent un essoufflement.
La cause sous-jacente de l’asthme n’est souvent pas l’air ou la nourriture, mais la façon dont ils respirent ; le schéma, le séquençage, la profondeur et l’équilibre affaiblissent en réalité le système immunitaire. Cela crée une tendance à la vasoconstriction du SNS et à l’hyperactivité du système nerveux, provoquant toutes sortes de symptômes liés au stress. Les habitudes respiratoires ont également beaucoup à voir avec les émotions. Le système immunitaire est également un facteur contributif.
Le système de respiration naturelle optimale réduit ou élimine continuellement le besoin de médicaments contre l’asthme.
Le coup de poing 1,2,3 pour éliminer l'asthme chez les enfants ET les adultes.
- Élimine le mauvais air
- Développer la Respiration Optimale®
- Éliminer les allergies
- Les médicaments sur ordonnance seront alors beaucoup moins intéressants
Grossesse et asthme
Une oppression thoracique, une respiration superficielle et une respiration inversée ne sont que quelques symptômes souvent associés à l'asthme.
Signes d'une crise d'asthme
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Narines évasées
Le coût du traitement et de l'hospitalisation pour l'asthme aux États-Unis
Déclencheurs de crises d’asthme liés aux recommandations
Allergies
Allergène | Recommandation |
---|---|
Acariens |
- Enveloppez la literie dans des housses hermétiques et hypoallergéniques. -- Lavez la literie chaque semaine à l'eau chaude. -- Ne dormez pas sur des meubles rembourrés. -- Retirez les tapis des chambres. Si cela n'est pas possible, ne vous asseyez pas sur le tapis, mais placez plutôt un drap ou une couette par-dessus le tapis. -- Utilisez un déshumidificateur pour les endroits humides de la maison et assurez-vous que le filtre est propre. -- Lors de voyages et de séjours à l'hôtel, il peut être conseillé d'apporter votre propre linge de maison, notamment votre propre oreiller. |
Moules (extérieur) Moisissure (à l'intérieur) |
-- Éliminez toute fuite d'eau dans la maison. -- Grattez le plâtre moisi des murs et repeignez les zones moisies. -- Utilisez un déshumidificateur. - Ozonateur de puissance industrielle Assurez-vous que la ventilation est adéquate, en particulier dans les salles de bains et la buanderie. -- Assurez-vous que le sèche-linge est correctement ventilé. -- Assurez-vous que tous les déshumidificateurs, climatiseurs, fournaises, congélateurs, réfrigérateurs et conduits sont propres. |
Animaux à fourrure/plumes --Chats --Chiens --Souris --Hamster --Cochons d'Inde --Des oiseaux |
-- La salive et les squames (pellicules de peau morte) de l'animal transportent des allergènes et pénètrent dans l'environnement. Retirez l'animal de la maison si possible. -- Si l'animal ne peut pas être retiré, assurez-vous de le laver une fois par semaine. -- Il est recommandé de ne pas autoriser les animaux domestiques à l'intérieur de la chambre. - Vérifiez auprès d'un médecin si vous utilisez une solution à trois pour cent d'acide tannique pour aider à neutraliser les allergènes restants. |
Cafard | -- Les aliments ne doivent jamais être laissés sans emballage ni descellés. -- Utilisez des dispositifs anti-cafards non toxiques tels que des hôtels à cafards. - Utilisez un exterminateur réputé et assurez-vous d'éliminer l'exposition du patient à l'insecticide. -- Scellez les zones autour des tuyaux sous l'évier où les cafards pourraient entrer. |
Irritants
Irritant | Recommandation |
---|---|
Fumée de tabac |
-- Les effets toxiques de la fumée de cigarette sont dévastateurs pour les asthmatiques. -- Les asthmatiques doivent toujours éviter la fumée de tabac. -- Informez vos amis et votre famille que la maison doit être sans fumée et que même l'odeur de fumée sur les vêtements peut déclencher une attaque chez certaines personnes sensibles. |
Conditions météorologiques Changements extrêmes ou brusques de température Pression barométrique ou humidité |
-- Si les symptômes s'aggravent en raison des changements climatiques, discutez des ajustements du plan de traitement pour éviter une augmentation des symptômes d'asthme. Si possible, restez à l’intérieur ou limitez l’exposition. -- Évitez l'air froid et sec. -- Portez un masque et respirez par le nez plutôt que par la bouche. |
Pollution Parfums Fumées Personnes |
-- L'indice smog/pollution doit être pris en compte par les asthmatiques, en particulier lorsque les patients envisagent de faire des efforts. - Ozonateur de force industrielle -- Évitez de faire de l'exercice dans les rues très fréquentées. -- Les gaz d'échappement des voitures et des camions doivent être évités, en particulier dans les espaces clos comme les garages. -- Évitez les odeurs fortes, comme les parfums, en particulier dans les espaces clos (ascenseurs, bus ou bureaux). -- Anxiété. Remarquez quand votre respiration devient superficielle ou monte dans votre poitrine en présence de quelqu'un. Évitez-les, du moins pour le moment. |
Infections
Infection | Recommandation |
---|---|
Système respiratoire Oreille |
-- Traitez rapidement le rhume et la grippe pour éviter les complications potentielles (telles que la pneumonie) qui peuvent aggraver l'asthme. |
Gorge | - Huiles essentielles topiques -- Les infections bactériennes telles que l'angine streptococcique, les infections des sinus, la pneumonie et la bronchite doivent être traitées pendant la durée prescrite. -- Utilisez de bonnes techniques de lavage des mains. -- Évitez les lieux publics bondés, en particulier pendant la saison de la grippe. -- La vaccination annuelle contre la grippe est recommandée par certains, mais déconseillée pour beaucoup, car elle est la cause première de la grippe. |
Exercice et activités sportives
Activité | Recommandation |
---|---|
Émotions -- Anxiété -- Peur -- Panique -- Dépression Halètement dû au surmenage dû à une course rapide et intense Des halètements dus à un effort excessif Les halètements et les respirations haletantes bloquent les muscles des côtes et empêchent une expansion facile de la poitrine. Rire |
ASTHME INDUITE PAR L'EXERCICE L'asthme n'est pas seulement une condition physique. Ne pas pouvoir respirer suscite des sentiments d’anxiété, de peur et de panique. L’incapacité à atténuer ces sentiments entraîne des symptômes d’asthme plus graves. En plus d'assumer la responsabilité des soins physiques nécessaires à la gestion de l'asthme, le patient doit rechercher un soutien psychosocial auprès des ressources professionnelles et communautaires. Le médecin peut recommander un programme de réduction du stress ou demander l’aide d’un professionnel de la santé mentale. Une attention particulière portée aux sentiments du patient permettra de meilleurs soins globaux contre l'asthme et d'éviter des complications comme la dépression. |
Médicaments
Médicament | Recommandation |
---|---|
Anti-inflammatoires : -- Aspirine (acide acétylsalicylique) - Voltaren -- Ibuprofène/Advil -- Motrin/Nuprin/Aleve -- Kétoprofène / Orudis -- Indométacine -- Indocine -- Kétérolac/Toradol |
Une sensibilité à l’aspirine peut survenir chez une personne sur cinq. Les patients atteints de polypes nasaux ou de sinusite chronique sont plus susceptibles d'être sensibles aux médicaments anti-inflammatoires. Si le médecin prescrit des médicaments contre une douleur similaire à l'arthrite ou à un mal de tête, les patients doivent vérifier si le produit contient de l'aspirine. |
Bêta-bloquants : -- Aténolol/Tenormin -- Bétaxolol/Betoptic -- Labétalol/Trandate -- Métoprolol -- Lopresseur -- Toprol XL -- Nadolol/Corgard -- Propranolol/Inderal -- Timolol/Blocadren |
Les patients souffrant d'hypertension artérielle, de maladies cardiaques, de glaucome ou de migraines doivent consulter leur médecin traitant pour déterminer s'ils prennent un bêtabloquant. Ces médicaments peuvent en fait créer davantage de symptômes d’asthme ou potentiellement révéler des tendances asthmatiques en provoquant une réaction asthmatique lorsqu’ils sont introduits. |
Recommandations
1. Général
-
Limitez le nombre de plantes d'intérieur, car le sol peut favoriser la croissance de moisissures.
-
Passez l’aspirateur dans votre espace de vie au moins deux fois par semaine.
2. Dans la voiture
-
Minimisez l’exposition au pollen en gardant les fenêtres fermées et en utilisant de l’air recyclé avec le climatiseur si vous avez des allergies.
3. À l'extérieur
-
Si possible, restez à l’intérieur entre 5 heures du matin et 10 heures du matin, lorsque la concentration de pollen à l’extérieur est généralement la plus élevée.
4. Voyager
5. Séjourner dans un hôtel
-
Demandez une chambre non-fumeur.
6. Dîner
7. Pour les enfants scolarisés
Causes et remèdes
Asthme induit par l'exercice
Le problème le plus courant chez les athlètes apparemment en forme, qu'ils soient professionnels ou récréatifs, est l'asthme induit par l'exercice, explique William Storms, spécialiste de l'asthme à Colorado Springs, qui a travaillé avec des athlètes récréatifs et compétitifs.
Storms estime que 10 à 12 pour cent des athlètes de compétition souffrent d'asthme induit par l'exercice et que cela est probablement aussi fréquent chez ceux qui font du jogging, de l'exercice, de la randonnée ou du vélo pour le plaisir. Dans l’asthme provoqué par l’exercice, les bronches se contractent, coupant le flux d’oxygène vers les poumons. La personne se sent fatiguée, peut ressentir des douleurs latérales et ses performances physiques diminuent.
" C'est probablement sous-diagnostiqué et sous-traité ", dit-il. Une personne qui a régulièrement le souffle coupé ou qui tousse après un effort intense peut souffrir d'asthme provoqué par l'exercice.
L'asthme induit par l'exercice s'accompagne de signes précurseurs d'une constriction thoracique subtile, parfois indétectable, et d'une mauvaise coordination respiratoire.
Il existe plusieurs exercices pour renforcer la respiration sans enflammer les poumons ni affecter négativement les besoins immédiats en oxygène du cerveau, comme avec les techniques de «faim d'air».
Régime
Évitez les aliments allergènes classiques comme les crevettes, le céleri, les cacahuètes, les blancs d'œufs, les amandes, le chocolat, le lait, la viande rouge (muqueuse) et les bananes avant de faire de l'exercice. Il a été démontré que ces aliments augmentent les risques de crise d’asthme.
Environnement
Des chercheurs de l’Université La Trobe (à Melbourne, en Australie) ont découvert que l’exposition aux ions négatifs entraîne une augmentation significative de l’immunoglobuline A, importante pour renforcer le système immunitaire. Un système immunitaire plus fort peut augmenter votre résistance à l’inflammation des voies respiratoires, symptôme des crises d’asthme.
Les ioniseurs négatifs ont été approuvés par la FDA pour le traitement des allergies, du rhume des foins et d'autres affections respiratoires.
Remèdes de guérison alternatifs
Général
Aromathérapie
Ayurvéda
Homéopathie
-
Tarte à l'antimoine., Nux vomica
Thérapie par jus
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Essayez le pamplemousse
Environnement de la maison
Pommes
Une étude de la faculté de médecine de l'hôpital St. George a révélé que les pommes améliorent considérablement la fonction pulmonaire . Cette étude a testé 2 512 Gallois âgés de 45 à 59 ans.
Les répondants ont reçu une variété de nutriments et d'aliments censés aider à soulager les symptômes de l'asthme. Les pommes et la vitamine E se sont révélées les plus efficaces. Parmi leurs autres bienfaits biochimiques et enzymatiques, les pommes aident à l’élimination des toxines et des déchets en donnant au côlon les fibres dont il a besoin pour balayer le côlon et débarrasser le corps des débris qui peuvent refouler dans le système et surcharger les poumons.
La vitamine E peut être obtenue par le biais d'huiles végétales et de graines, de noix, de grains entiers, de germes de blé et de légumes à feuilles vertes, ainsi que de suppléments. 800 unités par jour recommandées.
Notre recommandation
Le thème Essoufflement inclus dans le kit d’auto-maîtrise de la respiration optimale est notre programme d’auto-assistance visant à réduire ou à éliminer les symptômes de type asthmatique, souvent en quelques minutes.
Pour mieux comprendre ce qu'il faut rechercher dans votre situation personnelle lorsque votre respiration se détériore, passez notre test respiratoire gratuit .
Témoignages
Mick Pulver, fondateur et directeur, Breakthrough Performance Workshop
"Mike White est un génie dans son travail.
J'ai 58 ans et je souffre d'asthme depuis l'âge de 5 ans. Au cours des 10 dernières années avant ma séance avec Mike, je prenais des stéroïdes et des inhalateurs à action rapide.
Je savais que quelque chose n'allait pas avec cette photo et j'étais très reconnaissante que Mike soit entré dans ma vie. En une seule séance avec Mike, j'ai pu arrêter complètement de prendre des médicaments et j'ai appris des méthodes holistiques pour gérer mon asthme. Cela fait maintenant un an depuis ma séance, et je suis une personne différente, respirant profondément et vivant une vie sans drogue. Merci Mike White d'avoir fait une si grande différence dans ma vie"
MD Californie
Apprendre à respirer sous la direction de Mike White m'a non seulement sauvé la vie, mais en a profondément modifié la qualité.
Lors de la première séance d'entraînement, Mike a abordé ma respiration restreinte, qui ne cessait de s'aggraver, malgré les inhalateurs que j'utilisais trois à quatre fois par jour. Il m'a appris le Leg Lift et la respiration chut, une respiration trompeusement simple et puissamment efficace qui a arrêté en quelques jours ma toux chronique et a commencé à dégager et à soulager les poumons et les bronches désespérés d'air.
Il a également utilisé une pression manuelle soigneusement contrôlée et d'autres techniques pour « essorer et ramollir les tissus pulmonaires durs et atrophiés. Cette « renaissance » de mes poumons a affecté tout mon être. Le soulagement de l'asthme s'est avéré n'être qu'une introduction à une vie plus complète. et une participation plus dynamique à la vie. En apprenant à respirer plus profondément et plus facilement, les vieilles peurs et insécurités commencent à se dissoudre. Je découvre le calme joyeux qui soutient la vie à sa base.
Les travaux de Michael Grant White sur la respiration constituent une contribution d'une importance cruciale à un domaine de la recherche scientifique qui en est encore à ses balbutiements.
CC
Ceci est mon premier rapport d'étape. Après avoir commencé à utiliser votre programme et à faire les 5 exercices recommandés dans la vidéo, j'ai commencé à ressentir un certain soulagement, presque immédiatement, mais ce soulagement n'a pas duré. Cependant, au cours des deux derniers jours, je ne me suis pas senti mieux au niveau respiratoire que depuis près de 3 à 4 ans maintenant. Je peux marcher à mon rythme rapide et ne pas être trop essoufflée. Je me rends compte que même les gens ordinaires sont essoufflés par l'effort, et c'est ce que je ressens maintenant... essoufflé, mais pas essoufflé, car je PEUX prendre une profonde respiration et ainsi récupérer. Je ne suis pas encore parfait ; mais je suis extrêmement optimiste. C'est tellement agréable de pouvoir respirer sans avoir conscience d'être essoufflé.
Ce qui fonctionne le mieux pour moi, Mike, et je viens de réduire mes exercices à ces quelques-uns, ce sont les Happy Straps (anciennement appelés Friendly Python), le Bend Forward (et toucher le sol) et l'Abdomen Press avec les mains. . Mais je crois que c’est le Friendly Python (vidéo Rapid Breathing Improvement) qui me fait le plus de bien. Et dire que le médecin de Kaiser a dit qu'ils ne pouvaient rien faire. Et ils avaient raison. ILS ne pouvaient rien faire, mais VOTRE programme le pouvait. Je vais donc continuer à y travailler. Je ne savais tout simplement pas COMMENT respirer correctement. Et maintenant, j'ai une idée de la façon dont cela se fait.
Merci, Mike. Je vous en suis éternellement reconnaissant. Je vais recommander votre programme à ma sœur qui souffre d'asthme et qui est satisfaite de vivre avec son inhalateur. J'ai 72 ans et je ne prends AUCUN médicament. Je pense que des années passées devant un ordinateur à la maison, à écrire et à faire des choses sur ordinateur et, bien sûr, à avoir une mauvaise posture, ont vraiment gâché mes poumons et ma respiration. Il y a 3 ou 4 ans, j'ai également développé des éruptions cutanées sur le front, comme des boutons et parfois comme des petits furoncles. Rien n’aiderait. Les médecins étaient perplexes et m’ont recommandé la cortisone, que j’ai refusée. Mais tu sais quoi, Mike ? Même cela commence à s’éclaircir ces derniers jours. Est-ce dû à une meilleure respiration ? Ouah!
Un e-mail récent décrivant un cas difficile typique. Les commentaires de Mike en gras.
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