Asthme : apprendre ce que cela aide réellement à s'en débarrasser pour toujours.

Jun 10 , 2023

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Asthme : apprendre ce que cela aide réellement à s'en débarrasser pour toujours.

10 JUIN 2023

Asthma: Learning What It Really Helps Get Rid of it Forever.

Rassemblez 100 personnes dans une pièce mal ventilée et très polluée (animaux, moisissures, insectes, etc.), et certaines, mais pas toutes, deviendraient sifflantes, haletantes ou « asthmatiques ».

Rassemblez 100 autres groupes avec de bonnes habitudes respiratoires mais une mauvaise alimentation, et pourtant seuls quelques-uns deviendraient sifflants, haletants ou « asthmatiques ».

Rassemblez 100 personnes dans une pièce même bien ventilée avec une mauvaise mécanique respiratoire, et beaucoup plus peuvent présenter des symptômes d'essoufflement que dans le groupe nourriture ou air.

Rassemblez-en 100 avec une mauvaise mécanique respiratoire, un air pauvre et une mauvaise alimentation, et vous aurez beaucoup plus de membres du groupe qui ont une respiration sifflante, haletant ou « asthmatique ».

Rassemblez 100 personnes souffrant de problèmes émotionnels, d'une mauvaise respiration, d'un mauvais air et d'une mauvaise alimentation, et vous obtiendrez la plupart des membres du groupe qui auront une respiration sifflante, haletante ou « asthmatique ».

Un autre effet secondaire, mais très délicat à surveiller, concerne les effets secondaires des médicaments sur ordonnance qui provoquent un essoufflement.

La cause sous-jacente de l’asthme n’est souvent pas l’air ou la nourriture, mais la façon dont ils respirent ; le schéma, le séquençage, la profondeur et l’équilibre affaiblissent en réalité le système immunitaire. Cela crée une tendance à la vasoconstriction du SNS et à l’hyperactivité du système nerveux, provoquant toutes sortes de symptômes liés au stress. Les habitudes respiratoires ont également beaucoup à voir avec les émotions. Le système immunitaire est également un facteur contributif.

Le système de respiration naturelle optimale réduit ou élimine continuellement le besoin de médicaments contre l’asthme.

Le coup de poing 1,2,3 pour éliminer l'asthme chez les enfants ET les adultes.

Élimine le mauvais air
Développer la Respiration Optimale®
Éliminer les allergies
Les médicaments sur ordonnance seront alors beaucoup moins intéressants

Abordez d’abord le pire : mais pour cela, vous devez apprendre à mesurer la respiration. Vous ne pouvez pas le gérer si vous ne pouvez pas le mesurer.

Grossesse et asthme

La sous-estimation de la gravité de l'asthme et le sous-traitement des exacerbations sont deux erreurs courantes pouvant conduire à des résultats maternels ou fœtaux négatifs ?

- Respirez dès maintenant - Laurence A, Smolley MD (Numéro de page : 243)

Une oppression thoracique, une respiration superficielle et une respiration inversée ne sont que quelques symptômes souvent associés à l'asthme.

Signes d'une crise d'asthme

Toux serrée et sèche
Une respiration sifflante
Essoufflement
Respiration rapide
Regard anxieux et effrayé
Narines évasées

Le coût du traitement et de l'hospitalisation pour l'asthme aux États-Unis

On estime que 26 millions d’Américains souffrent d’asthme.
On estime que 262 millions de personnes dans le monde souffrent d’asthme en 2019, avec 455 000 décès attribués à la maladie.

Déclencheurs de crises d’asthme liés aux recommandations

Allergies


Allergène	Recommandation
Acariens	- Enveloppez la literie dans des housses hermétiques et hypoallergéniques. -- Lavez la literie chaque semaine à l'eau chaude. -- Ne dormez pas sur des meubles rembourrés. -- Retirez les tapis des chambres. Si cela n'est pas possible, ne vous asseyez pas sur le tapis, mais placez plutôt un drap ou une couette par-dessus le tapis. -- Utilisez un déshumidificateur pour les endroits humides de la maison et assurez-vous que le filtre est propre. -- Lors de voyages et de séjours à l'hôtel, il peut être conseillé d'apporter votre propre linge de maison, notamment votre propre oreiller.
Moules (extérieur) Moisissure (à l'intérieur)	-- Éliminez toute fuite d'eau dans la maison. -- Grattez le plâtre moisi des murs et repeignez les zones moisies. -- Utilisez un déshumidificateur. - Ozonateur de puissance industrielle Assurez-vous que la ventilation est adéquate, en particulier dans les salles de bains et la buanderie. -- Assurez-vous que le sèche-linge est correctement ventilé. -- Assurez-vous que tous les déshumidificateurs, climatiseurs, fournaises, congélateurs, réfrigérateurs et conduits sont propres.
Animaux à fourrure/plumes --Chats --Chiens --Souris --Hamster --Cochons d'Inde --Des oiseaux	-- La salive et les squames (pellicules de peau morte) de l'animal transportent des allergènes et pénètrent dans l'environnement. Retirez l'animal de la maison si possible. -- Si l'animal ne peut pas être retiré, assurez-vous de le laver une fois par semaine. -- Il est recommandé de ne pas autoriser les animaux domestiques à l'intérieur de la chambre. - Vérifiez auprès d'un médecin si vous utilisez une solution à trois pour cent d'acide tannique pour aider à neutraliser les allergènes restants.
Cafard	-- Les aliments ne doivent jamais être laissés sans emballage ni descellés. -- Utilisez des dispositifs anti-cafards non toxiques tels que des hôtels à cafards. - Utilisez un exterminateur réputé et assurez-vous d'éliminer l'exposition du patient à l'insecticide. -- Scellez les zones autour des tuyaux sous l'évier où les cafards pourraient entrer.

Irritants


Irritant	Recommandation
Fumée de tabac	-- Les effets toxiques de la fumée de cigarette sont dévastateurs pour les asthmatiques. -- Les asthmatiques doivent toujours éviter la fumée de tabac. -- Informez vos amis et votre famille que la maison doit être sans fumée et que même l'odeur de fumée sur les vêtements peut déclencher une attaque chez certaines personnes sensibles.
Conditions météorologiques Changements extrêmes ou brusques de température Pression barométrique ou humidité	-- Si les symptômes s'aggravent en raison des changements climatiques, discutez des ajustements du plan de traitement pour éviter une augmentation des symptômes d'asthme. Si possible, restez à l’intérieur ou limitez l’exposition. -- Évitez l'air froid et sec. -- Portez un masque et respirez par le nez plutôt que par la bouche.
Pollution Parfums Fumées Personnes	-- L'indice smog/pollution doit être pris en compte par les asthmatiques, en particulier lorsque les patients envisagent de faire des efforts. - Ozonateur de force industrielle -- Évitez de faire de l'exercice dans les rues très fréquentées. -- Les gaz d'échappement des voitures et des camions doivent être évités, en particulier dans les espaces clos comme les garages. -- Évitez les odeurs fortes, comme les parfums, en particulier dans les espaces clos (ascenseurs, bus ou bureaux). -- Anxiété. Remarquez quand votre respiration devient superficielle ou monte dans votre poitrine en présence de quelqu'un. Évitez-les, du moins pour le moment.

Infections

Infection	Recommandation
Système respiratoire Oreille	-- Traitez rapidement le rhume et la grippe pour éviter les complications potentielles (telles que la pneumonie) qui peuvent aggraver l'asthme.
Gorge	- Huiles essentielles topiques -- Les infections bactériennes telles que l'angine streptococcique, les infections des sinus, la pneumonie et la bronchite doivent être traitées pendant la durée prescrite. -- Utilisez de bonnes techniques de lavage des mains. -- Évitez les lieux publics bondés, en particulier pendant la saison de la grippe. -- La vaccination annuelle contre la grippe est recommandée par certains, mais déconseillée pour beaucoup, car elle est la cause première de la grippe.

Infection

Recommandation

Système respiratoire

Oreille

-- Traitez rapidement le rhume et la grippe pour éviter les complications potentielles (telles que la pneumonie) qui peuvent aggraver l'asthme.

Gorge

- Huiles essentielles topiques
-- Les infections bactériennes telles que l'angine streptococcique, les infections des sinus, la pneumonie et la bronchite doivent être traitées pendant la durée prescrite.
-- Utilisez de bonnes techniques de lavage des mains.
-- Évitez les lieux publics bondés, en particulier pendant la saison de la grippe.
-- La vaccination annuelle contre la grippe est recommandée par certains, mais déconseillée pour beaucoup, car elle est la cause première de la grippe.

Exercice et activités sportives

Activité	Recommandation
Émotions -- Anxiété -- Peur -- Panique -- Dépression Halètement dû au surmenage dû à une course rapide et intense Des halètements dus à un effort excessif Les halètements et les respirations haletantes bloquent les muscles des côtes et empêchent une expansion facile de la poitrine. Rire	ASTHME INDUITE PAR L'EXERCICE L'asthme n'est pas seulement une condition physique. Ne pas pouvoir respirer suscite des sentiments d’anxiété, de peur et de panique. L’incapacité à atténuer ces sentiments entraîne des symptômes d’asthme plus graves. En plus d'assumer la responsabilité des soins physiques nécessaires à la gestion de l'asthme, le patient doit rechercher un soutien psychosocial auprès des ressources professionnelles et communautaires. Le médecin peut recommander un programme de réduction du stress ou demander l’aide d’un professionnel de la santé mentale. Une attention particulière portée aux sentiments du patient permettra de meilleurs soins globaux contre l'asthme et d'éviter des complications comme la dépression.

Activité

Recommandation

Émotions
-- Anxiété
-- Peur
-- Panique
-- Dépression
Halètement dû au surmenage dû à une course rapide et intense
Des halètements dus à un effort excessif
Les halètements et les respirations haletantes bloquent les muscles des côtes et empêchent une expansion facile de la poitrine.
Rire

ASTHME INDUITE PAR L'EXERCICE
L'asthme n'est pas seulement une condition physique. Ne pas pouvoir respirer suscite des sentiments d’anxiété, de peur et de panique. L’incapacité à atténuer ces sentiments entraîne des symptômes d’asthme plus graves.

En plus d'assumer la responsabilité des soins physiques nécessaires à la gestion de l'asthme, le patient doit rechercher un soutien psychosocial auprès des ressources professionnelles et communautaires.

Le médecin peut recommander un programme de réduction du stress ou demander l’aide d’un professionnel de la santé mentale. Une attention particulière portée aux sentiments du patient permettra de meilleurs soins globaux contre l'asthme et d'éviter des complications comme la dépression.

Médicaments

Médicament	Recommandation
Anti-inflammatoires : -- Aspirine (acide acétylsalicylique) - Voltaren -- Ibuprofène/Advil -- Motrin/Nuprin/Aleve -- Kétoprofène / Orudis -- Indométacine -- Indocine -- Kétérolac/Toradol	Une sensibilité à l’aspirine peut survenir chez une personne sur cinq. Les patients atteints de polypes nasaux ou de sinusite chronique sont plus susceptibles d'être sensibles aux médicaments anti-inflammatoires. Si le médecin prescrit des médicaments contre une douleur similaire à l'arthrite ou à un mal de tête, les patients doivent vérifier si le produit contient de l'aspirine.
Bêta-bloquants : -- Aténolol/Tenormin -- Bétaxolol/Betoptic -- Labétalol/Trandate -- Métoprolol -- Lopresseur -- Toprol XL -- Nadolol/Corgard -- Propranolol/Inderal -- Timolol/Blocadren	Les patients souffrant d'hypertension artérielle, de maladies cardiaques, de glaucome ou de migraines doivent consulter leur médecin traitant pour déterminer s'ils prennent un bêtabloquant. Ces médicaments peuvent en fait créer davantage de symptômes d’asthme ou potentiellement révéler des tendances asthmatiques en provoquant une réaction asthmatique lorsqu’ils sont introduits.

Recommandations

1. Général

Minimisez l’exposition au pollen en gardant les fenêtres fermées et en utilisant la climatisation. Minimisez l’utilisation de ventilateurs car ils peuvent soulever la poussière.
Améliorez la qualité de l'air en filtrant l'air : assurez-vous de couvrir les bouches d'aération de la climatisation avec une étamine pour filtrer le pollen et envisagez d'utiliser un filtre HEPA pour les fournaises à air pulsé. Nettoyez régulièrement les filtres à air et programmez un nettoyage annuel des conduits d’air pour réduire l’accumulation d’allergènes. Essayez d'améliorer la qualité de l'air intérieur à l'aide des meilleurs systèmes de traitement de l'air de leur catégorie .
Contrôlez les niveaux d’humidité intérieure en dessous de 50 % pour empêcher la croissance des moisissures.
Minimisez l’exposition aux allergènes des animaux de compagnie en gardant les animaux à l’extérieur si possible ou en demandant l’aide de quelqu’un d’autre pour leurs soins. Si les animaux domestiques sont gardés à l’intérieur, évitez de les laisser entrer dans la chambre et donnez-leur un bain régulièrement.
Évitez les zones où les moisissures peuvent s'accumuler, notamment les sous-sols, les garages, les vides sanitaires, les granges et les tas de compost. Demandez à quelqu'un d'autre de nettoyer ces zones souvent.
Utilisez des déshumidificateurs ou des vaporisateurs à vapeur dans les zones sujettes à l'accumulation de moisissures, comme les sous-sols. Nettoyez ces appareils chaque semaine.
Avant le rangement, aérez les vêtements et chaussures humides conservés à l’intérieur de la maison.
Retirez rapidement le linge de la machine à laver pour éviter la croissance de moisissures. Évitez de laisser des vêtements mouillés dans la laveuse.
Nettoyez les rideaux de douche et les carreaux de salle de bain à l'aide de solutions anti-moisissures.
Limitez le nombre de plantes d'intérieur, car le sol peut favoriser la croissance de moisissures.
Stockez le bois de chauffage à l’extérieur de la maison.
Utilisez des housses en plastique pour les oreillers, les matelas et les sommiers. Évitez les meubles trop rembourrés ou remplis de duvet.
Lavez la literie chaque semaine à l’eau chaude.
Ne permettez pas de fumer dans votre maison.
Lorsque vous nettoyez, passez l'aspirateur ou peignez, portez un masque et des gants pour minimiser l'exposition à la poussière et aux produits chimiques.
Passez l’aspirateur dans votre espace de vie au moins deux fois par semaine.
Minimisez l’utilisation de tapis pour réduire la poussière et la moisissure. Si vous avez des tapis, assurez-vous qu'ils sont lavables.
Dans la mesure du possible, optez pour des planchers de bois franc plutôt que de la moquette.
Évitez les stores vénitiens ou les longs rideaux qui ramassent la poussière. Remplacez plutôt les vieux rideaux par des stores.
Assurez-vous qu'un ventilateur de ventilation ou d'extraction est installé au-dessus du poêle pour éliminer efficacement les fumées de cuisson.

2. Dans la voiture

Minimisez l’exposition au pollen en gardant les fenêtres fermées et en utilisant de l’air recyclé avec le climatiseur si vous avez des allergies.
Ne permettez pas de fumer dans la voiture.

3. À l'extérieur

Limitez votre temps dans les zones boisées ou les jardins pour réduire l’exposition aux allergènes.
Restez à l’intérieur autant que possible les jours chauds, secs et venteux avec une forte concentration de pollen en vérifiant les prévisions et en ajustant vos activités en conséquence.
Essayez d’éviter les changements extrêmes de température – ils sont des déclencheurs pour certaines personnes asthmatiques.
Si possible, restez à l’intérieur entre 5 heures du matin et 10 heures du matin, lorsque la concentration de pollen à l’extérieur est généralement la plus élevée.
Portez un masque (comme un masque de peintre bon marché) lorsque vous tondez la pelouse si vous êtes allergique au pollen de graminées ou à la moisissure. Évitez si possible de tondre et de vous trouver à proximité d’herbe fraîchement coupée.
Protégez-vous de l'exposition au pollen lorsque vous jardinez en portant un masque. Cela peut aider à minimiser les symptômes d’allergie causés par les fleurs et les mauvaises herbes.
Évitez de ratisser les feuilles ou de travailler avec du foin ou du paillis si vous êtes allergique aux moisissures.
Après avoir passé du temps à l'extérieur, prenez une bonne douche, lavez-vous les cheveux et changez de vêtements pour éliminer tout pollen qui aurait pu s'accumuler sur votre corps et vos vêtements.
Prévenez les piqûres d'insectes en portant des vêtements appropriés tels que des chaussures, des pantalons longs et des manches. Évitez d'utiliser des produits de soins personnels parfumés qui pourraient attirer les insectes.
Évitez de suspendre vos vêtements ou vos draps à l'extérieur pour les faire sécher, car ils peuvent accumuler du pollen et des moisissures, aggravant ainsi vos allergies.

4. Voyager

Emportez vos médicaments avec vous dans votre bagage à main.
Apportez une réserve supplémentaire de médicaments au cas où vous en auriez besoin.

5. Séjourner dans un hôtel

Demandez une chambre non-fumeur.
Remplacez les oreillers en plumes par des options synthétiques et non allergènes ou utilisez une housse d'oreiller en plastique pour éviter les allergènes.
Gardez l'évent du climatiseur individuel fermé autant que possible.

6. Dîner

Mangez dans des restaurants sans fumée.
Pour les allergies alimentaires, évitez les aliments qui provoquent vos symptômes d'allergie en lisant attentivement les étiquettes des ingrédients et en vous renseignant sur les méthodes de préparation des aliments lorsque vous dînez au restaurant. Choisissez des aliments frais plutôt que des aliments préparés ou transformés. Si vous présentez des réactions graves, telles qu'une anaphylaxie, ayez toujours sur vous un kit d'injection d'épinéphrine.

7. Pour les enfants scolarisés

Discutez des allergies de votre enfant avec le personnel de l'école.
Si votre enfant souffre d'allergies alimentaires, discutez-en avec les responsables de l'école, les enseignants et le personnel de la cantine.
Éduquez votre enfant dès le début sur ses allergies, afin qu'il puisse apprendre à éviter les situations dans lesquelles il pourrait manger des aliments qui déclencheraient une réaction allergique. Assurez-vous qu'une trousse d'épinéphrine est disponible à l'école et que les responsables de l'école (ainsi que votre enfant lorsqu'il est assez grand) sont formés pour l'utiliser efficacement.
Informez le personnel de l’école des médicaments que prend votre enfant et prenez les dispositions nécessaires pour laisser les médicaments nécessaires à l’école.
Encouragez la participation sportive, mais informez les entraîneurs des médicaments qu’il peut être nécessaire de prendre avant les activités.
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Causes et remèdes

Asthme induit par l'exercice

Le problème le plus courant chez les athlètes apparemment en forme, qu'ils soient professionnels ou récréatifs, est l'asthme induit par l'exercice, explique William Storms, spécialiste de l'asthme à Colorado Springs, qui a travaillé avec des athlètes récréatifs et compétitifs.

Storms estime que 10 à 12 pour cent des athlètes de compétition souffrent d'asthme induit par l'exercice et que cela est probablement aussi fréquent chez ceux qui font du jogging, de l'exercice, de la randonnée ou du vélo pour le plaisir. Dans l’asthme provoqué par l’exercice, les bronches se contractent, coupant le flux d’oxygène vers les poumons. La personne se sent fatiguée, peut ressentir des douleurs latérales et ses performances physiques diminuent.

" C'est probablement sous-diagnostiqué et sous-traité ", dit-il. Une personne qui a régulièrement le souffle coupé ou qui tousse après un effort intense peut souffrir d'asthme provoqué par l'exercice.

L'asthme induit par l'exercice s'accompagne de signes précurseurs d'une constriction thoracique subtile, parfois indétectable, et d'une mauvaise coordination respiratoire.

Il existe plusieurs exercices pour renforcer la respiration sans enflammer les poumons ni affecter négativement les besoins immédiats en oxygène du cerveau, comme avec les techniques de «faim d'air».

Régime

Évitez les aliments allergènes classiques comme les crevettes, le céleri, les cacahuètes, les blancs d'œufs, les amandes, le chocolat, le lait, la viande rouge (muqueuse) et les bananes avant de faire de l'exercice. Il a été démontré que ces aliments augmentent les risques de crise d’asthme.

Environnement

Des chercheurs de l’Université La Trobe (à Melbourne, en Australie) ont découvert que l’exposition aux ions négatifs entraîne une augmentation significative de l’immunoglobuline A, importante pour renforcer le système immunitaire. Un système immunitaire plus fort peut augmenter votre résistance à l’inflammation des voies respiratoires, symptôme des crises d’asthme.

Les ioniseurs négatifs ont été approuvés par la FDA pour le traitement des allergies, du rhume des foins et d'autres affections respiratoires.

Remèdes de guérison alternatifs

Général

Formation en biofeedback
Remèdes floraux
L'imagerie guidée
Méditation
Qi Gong
Yoga

Aromathérapie

Lors d'une crise, inhalez la bergamote, le camphre, l'eucalyptus, la lavande, l'hysope, la marjolaine. Essayez l'encens pour vous calmer.

Ayurvéda

Préparez du thé avec une demi-cuillère à café de réglisse et de gingembre dans une tasse d'eau.
Pour soulager la congestion, la toux et l'essoufflement, essayez un quart de tasse de jus d'oignon avec une cuillère à café de miel et un huitième de cuillère à café de poivre noir.
Entre les attaques, vous pouvez fortifier le corps avec des toniques tels que l'ashwagandha, le shatavari, le gotu kola et la réglisse.
Le composé ayurvédique triphala est également recommandé.

Homéopathie

Tarte à l'antimoine., Nux vomica

Thérapie par jus

Procurez-vous le livre de Norman Walker sur le jeûne aux jus.
Un jeûne périodique avec du jus ou de l'eau distillée et du jus de citron peut être extrêmement utile.
Essayer
Carotte et épinards

Radis, citron, ail, consoude, raifort mélangés à des carottes et des betteraves
Buvez du jus de citron et de l’eau dès le matin.
Essayez le pamplemousse

Environnement de la maison

Procurez-vous les livres de Debra Lyn Dadd tels que Nontoxic et Natural.
Lire Polluants de l’air intérieur et santé

Pommes

Une étude de la faculté de médecine de l'hôpital St. George a révélé que les pommes améliorent considérablement la fonction pulmonaire . Cette étude a testé 2 512 Gallois âgés de 45 à 59 ans.

Les répondants ont reçu une variété de nutriments et d'aliments censés aider à soulager les symptômes de l'asthme. Les pommes et la vitamine E se sont révélées les plus efficaces. Parmi leurs autres bienfaits biochimiques et enzymatiques, les pommes aident à l’élimination des toxines et des déchets en donnant au côlon les fibres dont il a besoin pour balayer le côlon et débarrasser le corps des débris qui peuvent refouler dans le système et surcharger les poumons.

La vitamine E peut être obtenue par le biais d'huiles végétales et de graines, de noix, de grains entiers, de germes de blé et de légumes à feuilles vertes, ainsi que de suppléments. 800 unités par jour recommandées.

Notre recommandation

Le thème Essoufflement inclus dans le kit d’auto-maîtrise de la respiration optimale est notre programme d’auto-assistance visant à réduire ou à éliminer les symptômes de type asthmatique, souvent en quelques minutes.

Pour mieux comprendre ce qu'il faut rechercher dans votre situation personnelle lorsque votre respiration se détériore, passez notre test respiratoire gratuit .

Témoignages

Mick Pulver, fondateur et directeur, Breakthrough Performance Workshop

"Mike White est un génie dans son travail.

J'ai 58 ans et je souffre d'asthme depuis l'âge de 5 ans. Au cours des 10 dernières années avant ma séance avec Mike, je prenais des stéroïdes et des inhalateurs à action rapide.

Je savais que quelque chose n'allait pas avec cette photo et j'étais très reconnaissante que Mike soit entré dans ma vie. En une seule séance avec Mike, j'ai pu arrêter complètement de prendre des médicaments et j'ai appris des méthodes holistiques pour gérer mon asthme. Cela fait maintenant un an depuis ma séance, et je suis une personne différente, respirant profondément et vivant une vie sans drogue. Merci Mike White d'avoir fait une si grande différence dans ma vie"

MD Californie

Apprendre à respirer sous la direction de Mike White m'a non seulement sauvé la vie, mais en a profondément modifié la qualité.

Lors de la première séance d'entraînement, Mike a abordé ma respiration restreinte, qui ne cessait de s'aggraver, malgré les inhalateurs que j'utilisais trois à quatre fois par jour. Il m'a appris le Leg Lift et la respiration chut, une respiration trompeusement simple et puissamment efficace qui a arrêté en quelques jours ma toux chronique et a commencé à dégager et à soulager les poumons et les bronches désespérés d'air.

Il a également utilisé une pression manuelle soigneusement contrôlée et d'autres techniques pour « essorer et ramollir les tissus pulmonaires durs et atrophiés. Cette « renaissance » de mes poumons a affecté tout mon être. Le soulagement de l'asthme s'est avéré n'être qu'une introduction à une vie plus complète. et une participation plus dynamique à la vie. En apprenant à respirer plus profondément et plus facilement, les vieilles peurs et insécurités commencent à se dissoudre. Je découvre le calme joyeux qui soutient la vie à sa base.

Les travaux de Michael Grant White sur la respiration constituent une contribution d'une importance cruciale à un domaine de la recherche scientifique qui en est encore à ses balbutiements.

Ceci est mon premier rapport d'étape. Après avoir commencé à utiliser votre programme et à faire les 5 exercices recommandés dans la vidéo, j'ai commencé à ressentir un certain soulagement, presque immédiatement, mais ce soulagement n'a pas duré. Cependant, au cours des deux derniers jours, je ne me suis pas senti mieux au niveau respiratoire que depuis près de 3 à 4 ans maintenant. Je peux marcher à mon rythme rapide et ne pas être trop essoufflée. Je me rends compte que même les gens ordinaires sont essoufflés par l'effort, et c'est ce que je ressens maintenant... essoufflé, mais pas essoufflé, car je PEUX prendre une profonde respiration et ainsi récupérer. Je ne suis pas encore parfait ; mais je suis extrêmement optimiste. C'est tellement agréable de pouvoir respirer sans avoir conscience d'être essoufflé.

Ce qui fonctionne le mieux pour moi, Mike, et je viens de réduire mes exercices à ces quelques-uns, ce sont les Happy Straps (anciennement appelés Friendly Python), le Bend Forward (et toucher le sol) et l'Abdomen Press avec les mains. . Mais je crois que c’est le Friendly Python (vidéo Rapid Breathing Improvement) qui me fait le plus de bien. Et dire que le médecin de Kaiser a dit qu'ils ne pouvaient rien faire. Et ils avaient raison. ILS ne pouvaient rien faire, mais VOTRE programme le pouvait. Je vais donc continuer à y travailler. Je ne savais tout simplement pas COMMENT respirer correctement. Et maintenant, j'ai une idée de la façon dont cela se fait.

Merci, Mike. Je vous en suis éternellement reconnaissant. Je vais recommander votre programme à ma sœur qui souffre d'asthme et qui est satisfaite de vivre avec son inhalateur. J'ai 72 ans et je ne prends AUCUN médicament. Je pense que des années passées devant un ordinateur à la maison, à écrire et à faire des choses sur ordinateur et, bien sûr, à avoir une mauvaise posture, ont vraiment gâché mes poumons et ma respiration. Il y a 3 ou 4 ans, j'ai également développé des éruptions cutanées sur le front, comme des boutons et parfois comme des petits furoncles. Rien n’aiderait. Les médecins étaient perplexes et m’ont recommandé la cortisone, que j’ai refusée. Mais tu sais quoi, Mike ? Même cela commence à s’éclaircir ces derniers jours. Est-ce dû à une meilleure respiration ? Ouah!

Un e-mail récent décrivant un cas difficile typique. Les commentaires de Mike en gras.

Mike,

Cela fait un moment que je reçois vos newsletters. J'ai des antécédents d'asthme et il n'est pas rare que j'aie une bronchite chaque hiver. J'ai actuellement une bronchite chronique, une infection des sinus et du liquide dans mes poumons, dont le médecin a dit qu'il ne savait pas d'où cela venait. Je dois consulter un pneumologue à ce sujet. Soyez prudent avec ça.

En repensant à mon histoire, j’ai fait partie d’une chorale tout au long de mes études secondaires. Je n’avais alors pas de problèmes d’asthme, sauf si j’essayais de courir très vite en cours de gym. Vous étiez probablement limite à ce moment-là.

Puis chaque été, j'avais une pneumonie. Affaibli par une bronchite je soupçonne.

Quand je faisais du vélo et faisais un entraînement aérobique avec des poids, encore une fois, je n'avais pas beaucoup de problèmes d'asthme. Tu as eu de la chance de ne pas empirer les choses. pas certain de pourquoi. Actuellement, j'ai vécu un stress important dans ma vie, je suis en train de divorcer et de perdre mon emploi à cause de la fermeture de l'entreprise. Je sais que cela a un effet sur ma santé physique. J'utilisais des inhalateurs Serevent, Flovent et albutérol. J'ai arrêté le Serevent et le Flovent, car ils semblaient aggraver la situation, pas l'améliorer, mais j'utilise toujours l'albutérol toutes les 6 heures.

Je suis essoufflé à la moindre activité. J'ai essayé de modifier mon alimentation et j'ai passé des tests d'allergie il y a quelques années pour détecter des sensibilités alimentaires.

Les tests d'allergie sont trop souvent un gaspillage d'argent. Les sensibilités alimentaires changent dès qu'on en manipule une, une autre apparaît. Reconstruisez le foie et la digestion et mangez plus d’aliments crus.

J'ai un presse-agrumes Champion Brand et j'ai également essayé le jus, ce qui ne l'a pas guéri, mais je sais que cela n'a pas fait mal non plus. Bonne perspicacité. Faites plus de jus.

Je suis intéressé par les aliments crus dont vous parlez.

L'information est incluse dans de nombreux programmes. En savoir plus

Les tests d'allergie ont semblé aider pendant un certain temps. Je n'arrive tout simplement pas à trouver un équilibre qui fonctionne. Je suis sous soins chiropratiques depuis 16 ans. J'ai récemment subi des tests bio-méridiens et j'utilise des remèdes homéopathiques, ainsi qu'un supplément minéral "riche en acide fulvique".

Cela ne fonctionnera pas aussi bien, voire pas du tout, si votre mécanique respiratoire n'est pas au moins moyenne.

Je prends également des combinaisons de plantes médicinales pour les sinus et la bronchite. Utile pour les bronches mais pas pour une respiration déséquilibrée. Je suis prêt à essayer presque toutes les méthodes alternatives. J'ai déjà fait des bouffées de chaleur dans la vésicule biliaire et j'ai fait passer de nombreux calculs. Bon choix. La respiration semble s'améliorer après avoir fait cela.

C’est logique, car cela soulage une partie de la charge de désintoxication des poumons.

J'ai 43 ans et je suis en surpoids d'environ 50 livres, mais j'en ai perdu environ 35 grâce à Weight Watcher. J'ai déjà eu des problèmes avec mon système digestif, principalement un temps de transit rapide et une fissure anale suffisamment grave pour justifier une intervention chirurgicale. J'évite le blé, les produits laitiers et les œufs, car ces aliments semblent VRAIMENT aggraver l'asthme.

Cela a du sens et indique également une mauvaise digestion et des allergies.

J'ai fait le lien, que les activités auxquelles j'ai participé ont eu un effet et que j'ai dû respirer différemment. Je me souviens qu'on m'a appris à respirer davantage par le ventre dans une chorale. Vos vidéos enseignent-elles quelque chose de similaire ?

Oui et plus encore.

Recommandez-vous que ces techniques soient réalisées sous forme d’exercices ? Est-ce que ça peut m'aider ?

Absolument. Garanti.

Je suis très las des médecins traditionnels et de leur « pratique » qui fait de moi un cobaye. J'ai pris 3 antibiotiques ces derniers mois, mais ils ne guérissent ni la bronchite, ni l'infection des sinus. J'ai dit "pas plus" au manège antibiotique. Ce qui est exaspérant, c'est que ces médecins ne vérifient même pas s'il s'agit d'une infection bactérienne ou non. Eh bien, je suis en train de me défouler et de divaguer ici, désolé, je suis juste frustré et fatigué d'être malade. Merci pour votre préoccupation et j'espère avoir bientôt des suggestions de votre part.

Sincèrement,

Sharon.

De Mike :

Il est absolument nécessaire de trouver des alternatives sûres aux stéroïdes et aux bronchodilatateurs. Nous devons utiliser les CURES disponibles contre l’asthme et la constriction des voies respiratoires, et pas seulement le traitement symptomatique. En outre, je crois qu'il est fort possible que lorsque nos jeunes sont élevés avec une telle prépondérance de l'idée des médicaments pour la santé, cela puisse renforcer la curiosité pour les médicaments pour les loisirs.

Étant donné que les allergies inhibent le volume respiratoire sain et le développement de la coordination, plus une personne vieillit, plus la fonction respiratoire réelle devient un facteur majeur. La fonction respiratoire devient alors la principale source de troubles et l’allergie alimentaire devient le plus souvent secondaire. La pneumonie s’installe.

Malheureusement, la plupart des praticiens de la santé se concentrent actuellement sur les aspects allergènes et environnementaux et négligent les aspects mécaniques du volume respiratoire et de la coordination.

Je vous recommande d'éliminer les principales causes de l'aggravation de l'asthme en trouvant des techniques pour purifier l'air respirable de votre maison ou de votre lieu de travail et en éliminant les produits laitiers tout en vous rééduquant et/ou en rééduquant vos enfants à respirer sans médicaments ni stéroïdes.

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